Apaichean is geamannan gus d ’inntinn a chleachdadh

Coltach ri pàirtean sònraichte den bhodhaig, feumaidh an eanchainn a bhith ann an cumadh gus coileanadh nas fheàrr, agus gu cinnteach chan eil seo a ’tachairt le draoidheachd ach le bhith a’ cleachdadh gnìomhan sònraichte a chuidicheas le bhith a ’brosnachadh na h-inntinn agus mar thoradh air sin tòisichidh e a’ leasachadh a chomasan.

Bidh eòlaichean slàinte an-còmhnaidh a ’moladh sreath de dh’ eacarsaichean a chuir an gnìomh, bho bhith a ’meòrachadh gu gluasad sùla, ge-tà, le taing dha innleachdan teicneòlais adhartachadh, tha tomhas neo-àbhaisteach de gheamannan rim faighinn gus an inntinn a chleachdadh gu bheil iad air leth èifeachdach. A bharrachd air a bhith air a chumadh a rèir feumalachdan, blasan agus feartan eile an neach.

Tha e nas fhasa trèanadh aire, cuimhne, sgilean anailis agus reusanachaidh, a-nis gun teagamh - oir tha e gu leòr dìreach aon inneal gluasadach a bhith agad. Ach, airson àrd-ùrlar didseatach math a bhith agad, chan urrainn dhut stad a chuir air a bhith a ’cleachdadh an corporra, a tha cuideachd air leth feumail, gu dearbh, bhiodh ro-innleachd math airson cothromachadh a dhèanamh air gach pàirt, rud a dh’ fhaodadh a bhith na thrèanadh math airson an inntinn a chuir ann an cumadh.

Feartan sònraichte ann an geamannan gus an inntinn a thrèanadh

  • Dùblaidhean: Tha geamannan maidsidh nam modalan sàr-mhath airson eacarsaichean inntinn, air sgàth an cumhachd gus sgilean cruinneachaidh agus cuimhne lèirsinneach iarraidh, a chuidicheas diofar bheachdan inntinneil.
  • Liostaichean fhaclan: a bharrachd air na geamannan a dh ’fheumas smaoineachadh, sgrìobhadh agus cruthachadh fhaclan, tha ro-innleachd cuimhneachaidh ann a tha cuideachd èifeachdach ann a bhith a’ brosnachadh na h-inntinn; a tha stèidhichte air faclan a chuimhneachadh agus fear a chuir ris airson ath-aithris san aon òrdugh. Gnìomh a chuidicheas cuideachd ann an cuimseachadh.
  • Matamataigs: is e seo aon de na cuspairean as motha a thathas a ’cleachdadh ann an geamannan lùth-inntinn. Tha an comasachd airson fuasgladh fhaighinn air duilgheadasan no toraidhean a ’cleachdadh dìreach an inntinn agus anns an ùine as giorra a tha comasach, a’ cuideachadh le bhith a ’leasachadh nan comasan inntinn a dh’ fheumas brosnachadh.
  • Na tòimhseachain: tha grunn dhòighean ann tòimhseachain a chruinneachadh, chan ann dìreach airson ìomhaigh a chruinneachadh mar sin. Is e an rud chudromach an ro-innleachd a choileanadh gu ceart, rud nach eil dad nas motha na a bhith a ’feuchainn ri cruth mì-rianail òrdachadh agus fhuasgladh gu ceart.
  • Loidsig: is e aon den fheadhainn as motha a chleachdar; cuideachd airson a bhith sùbailte ann an diofar raointean. Leis an fhìrinn a bhith a ’nochdadh fuasgladh gu ceart agus gu rianail bheir sin ort a dhol tro phròiseas tuigse a bheir neart mòr do bhrosnachadh inntinn.

Na h-aplacaidean lùth-inntinn as èifeachdaiche

NeuroNation - Eacarsaich eanchainn

Mar a tha ainm ag innse gu bheil e stèidhichte gu sònraichte air trèanadh na h-inntinn agus san t-seagh seo, anns an eadar-aghaidh aige tha trì roghainnean agad airson taghadh a rèir do roghainn (tha mi airson a bhith nas buige - tha mi airson gun tèid dùbhlan a thoirt dhomh - tha mi airson bi ann an cumadh); Cho luath ‘s a thaghas tu, tòisichidh an tagradh a’ sealltainn ghnìomhan a rèir an cuspair a leigeas leis na trì roghainnean eile a ro-innse.

Brain it On!

Is e geama a th ’ann anns nach fheum thu ach pìosan a tharraing le do mheur agus an stiùireadh a leantainn, le bhith faiceallach leis an cuideam san àrainneachd. Feumaidh e tòrr aire gus a bhith comasach air gluasad air adhart, oir tha scrionaichean gun chrìoch ann far an urrainn dhut a dhol fada. Is e an aire agus an sùbailteachd a dh ’fheumas iad a bheir ort brosnachadh inntinn.

Lumosity - Trèanadh Brain

Is e fear eile de na geamannan a tha na ainm a ’comharrachadh an amas. Tha an cuspair aige gu mòr ag amas air comas cuimhneachadh, a ’tabhann barrachd air geamannan 40 agus ìrean gu math cruthachail a dh’ fheumas aire. A bharrachd air an sin, nuair a thòisicheas tu ga chleachdadh, nì e measadh air do chomas aig àm tòiseachadh tro dheuchainnean; Às an sin, thèid am pròifil a chruthachadh agus thèid an trèanadh a shuidheachadh a rèir an toradh.  

A rèir mion-sgrùdadh air an tagradh am measg nam milleanan de luchd-cleachdaidh a bhios ga chleachdadh, tha fianais ann gun tàinig adhartas air coileanadh an eanchainn. A bharrachd air cuimhne, tha raointean loidsig, aire, agus giullachd luath air an toirt a-steach cuideachd.

Trainer airson fitness

Is e seo aon de na geamannan as fheàrr airson an inntinn a chleachdadh agus dùbhlan a thoirt dha; ga chur an gnìomh tro dheuchainnean cuimhne, cuimseachadh, tuigse lèirsinneach, am measg feartan eile agus innealan trèanaidh. Bu chòir a thoirt fa-near gun deach an aplacaid seo a leasachadh le cuideachadh bho neuroscientists.

Skillz

Gèam a tha stèidhichte sa mhòr-chuid air an lèirsinneach agus a dh ’fheumas do choileanadh a bhith comasach air na h-ìrean fhuasgladh tro na reultan a gheibhear, oir aig an toiseach chan eil agad ach 3 ri chleachdadh. Is e an rud a tha sònraichte an eadar-aghaidh minimalist agus monochrome aige, a tha ga eadar-dhealachadh bho aplacaidean eile airson sùbailteachd inntinn. A dh ’aindeoin a bhith sìmplidh, tha luchd-cleachdaidh ga mholadh airson a chomas àrd airson trèanadh inntinn.

Brainlab

Is e seo aon den fheadhainn as ainmeil agus as mòr-chòrdte air làraich luchdachadh sìos; Tha a chliù mar thoradh air an eadar-aghaidh cruthachail agus geamannan trèanadh inntinn a tha a ’toirt a-steach eadhon tòimhseachain. Tha e a ’seasamh a-mach airson a chuspair agus amas trèanaidh airson sgilean àireamhachaidh, loidsig agus cuimhne geàrr-ùine.

Dathach

Is e aon den fheadhainn as sìmplidh, ach tha e cuideachd a ’gealltainn an toradh as fheàrr. Sa mhòr-chuid tha e na chleachdadh de dhiofar phàtranan de dhiofar chuspairean gus dath a dhèanamh, agus mar sin cha leig thu leas ach do mhac-meanmna agus do chruthachalachd a chuir an gnìomh.

A dh ’aindeoin a bhith air fhaicinn mar rudeigin airson clann, tha e coisrigte do dh’ inbhich stèidhichte air an adhbhar a bhith a ’toirt ùine dhaibh, a’ leasachadh dùmhlachd agus an aire.

Tha na seachd (7) tagraidhean sin nan siostam obrachaidh Android agus tha e furasta an luchdachadh sìos air an PlayStore. Tha iad uile an-asgaidh, ged a tha cuid dhiubh nan dreachan cuibhrichte aig a bheil fear prìobhaideach a tha nas leasaichte. Ach, tha iad uile feumail agus an rud nach eil aig aon dhiubh, tha am fear eile a ’cur ris.

Cleachd an inntinn le seann gheamannan

Ged a chaidh a ’mhòr-chuid de na roghainnean sin a ghabhail os làimh leis an àrd-ùrlar didseatach, is fhiach e bho àm gu àm gun tèid an cur an gnìomh bhon chruth thùsail aca, gus an sealladh agad a thoirt air falbh bhon sgrion a tha thu cleachdte ri fhaicinn fad an latha. ., a dh ’fhaodas a bhith sgìth fhathast.

Àireamh cuimhne: gnìomh nach eil gu cinnteach air mòran a chleachdadh agus a tha glè fheumail, a bhith a ’cluich gus cuimhne a chumail air na chaidh fhaicinn. Ann an àite sam bith far a bheil mòran de nithean, socraich beagan, dùin do shùilean agus feuch an cuimhnich thu iad gan cunntadh gu inntinn agus feuchainn ris an àireamh aca a dhearbhadh.

Dath: Air eagal ‘s nach robh fios agad ciamar a pheantadh tu le peansailean dathte, bidh iad a’ cuideachadh chan e a-mhàin eòlas-inntinn na h-eanchainn ach cuideachd gus fois a ghabhail gu h-iomlan, rud a tha na fhìor bhuannachd airson dà rud a dhèanamh aig an aon àm. An-dràsta tha leabhraichean dathaidh sònraichte ann a tha air an dealbhadh gus an inntinn a thrèanadh air sgàth cruth nan dealbhan eas-chruthach aca a tha cuideachd a ’toirt buaidh air agus a’ brosnachadh sealladh lèirsinneach.

Is e na leabhraichean notaichean as ainmeil an fheadhainn aig mandalas, a tha an uair sin a ’toirt a-steach luachan agus ùrnaighean le deagh chasaid airson na daoine a tha a’ dathadh air na duilleagan.

Croisean-tarsainn, rannsachadh fhaclan, scrabble: thoir fois dhut fhèin, eadhon airson beagan mhionaidean le ‘cur-seachad’, le fòcas air smaoineachadh agus sgrìobhadh an t-sreath fhaclan tarsainn gu còmhnard agus gu dìreach no dìreach a ’smaoineachadh ann an litrichean gus facal a chruthachadh, nan eacarsaichean nach caill iad an èifeachd. agus bidh e air leth èifeachdach airson brosnachadh inntinn.

Sudoku: Is e seo aon den fheadhainn as mòr-chòrdte mar thoradh air àrdachadh ann an leigheas teirpeach agus aithne bho ùghdarrasan roinn na slàinte. Is e seo aon de na geamannan as fheàrr airson an inntinn a chleachdadh a bharrachd air an fheart a th ’ann a bhith nad matamataigs.

Tàileasg: fear eile den t-seann fheadhainn nach caill a bhrìgh gu bràth agus a thèid a chleachdadh airson deicheadan mar a tha e air a bhith a ’tachairt thar nam bliadhnaichean. Tha a chliù cuideachd anns na poileasaidhean cultarail agus spòrs a chaidh a thoirt dha. Tha na chuir e ris an eòlas-inntinn cho cudromach gun deach aon de na feòrachas as motha a chaidh a dhèanamh le sgrùdaidhean ris an canar ‘ìomhaigh cluicheadair tàileisg’, a tha an urra ri bhith a ’dèanamh anailis air giùlan inntinn an fheadhainn a bhios a’ deasbad ann an geamannan.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

  1. Uallach airson an dàta: Miguel Ángel Gatón
  2. Adhbhar an dàta: Smachd air SPAM, riaghladh bheachdan.
  3. Dìleab: Do chead
  4. Conaltradh an dàta: Cha tèid an dàta a thoirt do threas phàrtaidhean ach a-mhàin fo dhleastanas laghail.
  5. Stòradh dàta: Stòr-dàta air a chumail le Occentus Networks (EU)
  6. Còraichean: Aig àm sam bith faodaidh tu am fiosrachadh agad a chuingealachadh, fhaighinn air ais agus a dhubhadh às.