4 inspiradoras conversas TED para axudarche a superar momentos difíciles

Todos temos que enfrontarnos a sentimentos de fracaso, soidade, frustración, etc. Ás veces carecemos de foco, calma ou positividade.

A continuación vou poñerche 4 conferencias TED que son reconfortantes e estimulantes. As conversacións TED motivan ao espectador a tomar as medidas necesarias para facer un cambio na súa vida.

En tempos difíciles, podemos confundirnos sobre como seguir adiante. Dedique un tempo a comprobar algúns destes Ted Talks.

1. Se te sentes abrumado, poderías beneficiarte usando esta técnica chamada "10 minutos ao día".

Este é un gran vídeo de Andy Puddicombe que explica a necesidade de manter a túa mente sa. A súa técnica positiva consiste en non facer absolutamente nada durante 10 minutos cada día. Sinxelo, non?

Os beneficios son enormes. Experimentarás unha maior sensación de calma na túa vida, especialmente se te sentes abrumado.

Non podes cambiar todas as pequenas cousas que che pasan na vida. Non obstante, Despois de escoitar a Andy saberás como cambiar o xeito de manexar as experiencias vitais.

2. Se te sentes como un fracaso, quizais esteas preparado para aprender isto importante clave do éxito.

Neste vídeo de 6 minutos, Angela Duckworth explica que a clave do éxito non implica necesariamente ser intelixente. O fracaso non é unha situación permanente. Só tes que comezar de novo, pero esta vez, dun xeito máis valente.

3. Se te sentes só, podes intentar aclarar o que é máis importante na túa vida.

Candy Chang fai unha pequena charla sobre o que significa para ela a vida despois de perder a alguén que amaba. Propuxo a seguinte frase a moita xente: "Antes de morrer quero ..." e recibiu algunhas respostas motivadoras.

¿Pensaches no que é o máis importante na túa vida? Un vídeo para reflexionar.

4. Se te sentes atrapado nunha rutina probablemente che guste seguir esta técnica.

Nesta charla TED, Matt Cutts detalla a súa técnica de probar algo novo durante 30 días. Estupendo para saír da rutina na que se atopan moitas persoas. Matt desafíanos a facer pequenos cambios sostibles nas nosas vidas. Con esta técnica aumentará a súa confianza en si mesmo.

30 días é un prazo razoable para acadar o seu obxectivo.

Se che gustou este artigo, considera compartilo cos teus achegados. Moitas grazas polo teu apoio.[mashshare]