અકાળ ત્વચાની વૃદ્ધત્વને રોકવા માટે તમારે દરરોજ રાત્રે 10 ટેવો લેવી જોઈએ

ત્વચાને ખૂબ કાળજી લેવાની જરૂર છે જેથી વર્ષો વીતી જતા ધ્યાન ન આવે. ખાસ કરીને ચહેરાની ત્વચા.

જો આપણે આપણી ત્વચાની સારી કાળજી લેવી હોય તો, કેટલીક ટેવો મેળવવી જરૂરી છે જેને આપણે કહીશું "બ્યુટી રૂટીન". આ નિયમિત પગલું દ્વારા પગલું અનુસરો, તમે ઝેરથી દૂર એક સુંદર ત્વચાની ખાતરી કરશો.

1. સૂતા પહેલા બધા મેકઅપ કા Removeી નાખો.

વૃદ્ધત્વ ત્વચા અટકાવો

ત્વચાને શુદ્ધ કરવું જરૂરી છે. મેકઅપના કોઈપણ ટ્રેસનો અમારો ચહેરો સાફ કરો અને, જો આપણે કરી શકીએ તો, ફક્ત કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરો.

આ રીતે અમે ખીલ, બ્લેકહેડ્સ, બ્લેકહેડ્સ, ગંદકી ટાળીએ છીએ અને અમે છિદ્રોને મુક્ત કરીએ છીએ જેથી તેઓ ઓક્સિજન થાય.

2. ચહેરો એક્સ્ફોલિયેટ કરો.

ચહેરા પરથી મેકઅપ સાફ કર્યા પછી, આપણે કરી શકીએ છીએ નરમાશથી ત્વચાને બહાર કાiateો.

આ યુક્તિ મૃત કોષોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે અને પોષક તત્વો મેળવવા માટે ત્વચાને તૈયાર કરે છે.

આ કરવા માટે, દર બે કે ત્રણ દિવસે, અમે એક્સ્ફોલિયન્ટનો ઉપયોગ કરી શકીએ છીએ (જો તે કુદરતી ઉત્પાદનો સાથે બનાવવામાં આવે તો વધુ સારું).

3. તમારા મનપસંદ માસ્ક લાગુ કરો.

ત્યાં ઘણી આશ્ચર્યજનક વાનગીઓ છે, જેમ કે કાકડી અને પપૈયા માસ્ક, જે ખૂબ જ પ્રેરણાદાયક છે.

4. આંખના સમોચ્ચ માટે ક્રીમનો ઉપયોગ.

જો તમારી ઉંમર 25 વર્ષથી વધુ છે, તમારે આઈ ક્રીમનો ઉપયોગ શરૂ કરવો જોઈએ. આ ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરે છે અને કરચલીઓ અટકાવે છે.

5. તમારા માથાને એલિવેટેડ સાથે સૂઈ જાઓ.

દંભી ચહેરા સાથે જાગવાનું ટાળવા માટે, વધારાના ઓશીકું વાપરો.

તમારા માથા સાથે Sંઘ bloodંઘ લોહીના પરિભ્રમણને સરળ બનાવે છે અને શ્યામ વર્તુળોના દેખાવને અટકાવે છે.

6. વાતાવરણને ભેજયુક્ત રાખો.

આ ત્વચાના નિર્જલીકરણને રોકે છે.

જો વાતાવરણ શુષ્ક હોય, તો હ્યુમિડિફાયરને 2 કલાક માટે છોડી દો અને બીજા દિવસે તમારો ચહેરો નરમ થઈ જશે.

જો તમારી પાસે આ ઉપકરણ નથી, સૂવાના સમયે રૂમમાં પાણીનો બાઉલ મૂકો.

7. ગુણવત્તાવાળા ઓશીકાઓનો ઉપયોગ કરો.

ઓશીકું રેશમ અથવા ચમકદાર તેઓ શ્રેષ્ઠ છે, કારણ કે તેઓ વાળના સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડતા નથી.

સુતરાઉ ઓશીકું ગા thick અને રૂવર હોય છે, જેનાથી વાળ ગૂંચવાઈ જાય છે અને બહાર પડે છે.

8. સૂતા પહેલા વાળ છોડો.

પોનીટેલમાં તમારા વાળ પકડવાથી લોહીનું પરિભ્રમણ અવરોધાય છે.

જો તમારે તે મૂકવું હોય, તો પોનીટેલ્સને લૂઝર બનાવવાનો પ્રયાસ કરો.

9. હંમેશા તમારી બેગમાં નર આર્દ્રતા સાથે જાવ.

હંમેશા પહેરવાનું યાદ રાખો ગુણવત્તા અને કુદરતી ક્રીમ. ઘર છોડતા પહેલા તેનો ઉપયોગ કરો કારણ કે તે તમારી ત્વચાને સૂર્યના સંપર્કમાં અને હવાના પ્રદૂષણ માટે તૈયાર કરે છે.

બીજી તરફ, નર આર્દ્રતા વૃદ્ધત્વ પ્રક્રિયાને વેગ આપવાથી મુક્ત રેડિકલ્સને રોકે છે.

10. સારી આરામ કરવા માટે જરૂરી કલાકો સૂઈ જાઓ.

વિશે છે દિવસમાં 8 કલાક સૂઈ જાઓ, શરીરને તેની આરામ અને નવીકરણ કરવામાં મદદ કરે છે.

આ ટીપ્સ વિશેનો એક ન્યૂઝ બ્લોગ છે જે તમારા જીવનને સુધારી શકે છે. તે કોઈ નિષ્ણાતનો વિકલ્પ નથી. હંમેશાં તમારા ડ doctorક્ટરની સલાહ લો.

શું તમને આ સામગ્રી પસંદ છે?… અમારા ન્યૂઝલેટર પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરો અહીં

સ્વ-સહાય વિડિઓ સંસાધનોમાં આજે:


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

બૂલ (સાચું)