હું આ તરફ આવી ગયો છું પુસ્તક મારા શહેરની સાર્વજનિક લાઇબ્રેરીમાં. તે દ્વારા 2009 માં લખ્યું હતું અનત બાનીએલ, ક્લિનિકલ સાયકોલોજિસ્ટ.
તેનું શીર્ષક છે "સભાન ચળવળ", જોમ મેળવવા માટે મનને જાગૃત કરો.
તેના કવર પર અમેરિકન એકેડેમી Physફ ફિઝિકલ મેડિસિન એન્ડ રિહેબિલિટેશનના એમડી ક્રિસ્ટોફર રિયાનનો એક અવતરણ છે, જે આ રીતે વાંચે છે:
"અનત બાનીએલની શોધ આપણા બધા માટે ખૂબ મહત્વનું છે કારણ કે તે આપણી સંપૂર્ણ સંભાવના સુધી પહોંચવામાં મદદ કરે છે." વચનો બરાબર છે?
ના આધારે 9 મૂળભૂત સિદ્ધાંતો જે શરીર અને મન વચ્ચેના કાર્યાત્મક સંબંધને પુનર્સ્થાપિત કરે છે, અનત બાનીએલ પદ્ધતિ દરેકને તેમની શારીરિક અને બૌદ્ધિક ક્ષમતાના અનંત વિસ્તરણની સંભાવના પ્રદાન કરે છે: વિચાર અને ચળવળ, જોમ, બુદ્ધિ, સુખાકારી અને અન્ય લોકો સાથે સંબંધિત સરળતા.
Energyર્જા સ્તર મગજ સાથે ગા closely સંબંધ ધરાવે છે. જ્યારે તેમાં વિકાસ માટે જરૂરી વસ્તુનો અભાવ હોય છે, ત્યારે આપણે શારીરિક અને માનસિક રીતે asleepંઘી જઈએ છીએ, સુસ્તીમાં પડી જઈએ છીએ, બાહ્ય ઉત્તેજના પ્રત્યે આપણે ઓછી પ્રતિક્રિયા આપીએ છીએ.
તે જાગવા માટે અને કોઈપણ મર્યાદાથી આગળ વધવા માટે, તેનો પરિચય કરવો જરૂરી છે અમારી ખસેડવાની અને વિચારવાની રીતમાં ફેરફાર.
"સભાન ચળવળ" તે તમારા ન્યુરોનને પોતાને નવીકરણ કરવાની જરૂર છે તે 9 કીઝમાં કન્ડેન્સ કરે છે. કેટલાક શારીરિક ક્રિયાઓ પર આધારિત છે; અન્ય, માનસિક અને વિભાવનાત્મક કસરતોમાં. પરંતુ દરેક જવાબ આપે છે મગજ જરૂર, નવી માનસિક પદ્ધતિઓ બનાવવા માટે તમને અમૂલ્ય માહિતી પ્રદાન કરશે.
ન્યુરોસાયન્સમાં નવીનતમ પ્રગતિ દ્વારા સમર્થન, અનત બાનીએલ પદ્ધતિ તમામ પ્રકારના દર્દીઓ, ખાસ જરૂરિયાતવાળા લોકો સાથે પણ કામ કરે છે.
તેને આજે તમારા દિવસમાં એકીકૃત કરો; તમે જાણશો કે સુધારણા અને પરિવર્તનની કોઈ મર્યાદા નથી.
(કવર ફ્લ .પથી કા Textેલ ટેક્સ્ટ)