ભારે કંટાળાને દૂર કરવા માટે કેટલીક ટીપ્સ શોધો

Amanda

8 મિનિટ

દિવસ દરમ્યાન એવા સમયે હોઈ શકે છે જ્યારે પ્રવૃત્તિઓનો અભાવ હોય અથવા કંઇપણ કરવામાં અચકાતા હોવાની લાગણીને કારણે કંટાળો આવે છે. એવું પણ બની શકે કે તે નિયમિત છે જે આપણને સતત કંટાળાજનક સ્થિતિમાં રાખે છે કારણ કે કોઈ પણ પ્રવૃત્તિ કરતી વખતે આપણને આનંદ થતો નથી.

સૈદ્ધાંતિકરૂપે, તે જાણવું અગત્યનું છે કે આપણને કંટાળો થવા માટે શું પ્રેરણા આપે છે, જો તે નિયમિત છે, જેને આપણે સામાન્ય રીતે કંટાળાજનક સાથે જોડીએ છીએ, તેથી જ કંટાળાને લગતી ફરિયાદો શરૂ થાય છે, હંમેશાં એક જ સમયે અને તે જ ક્રમમાં. આપણે કેટલાક પાસાઓ અથવા રિવાજો બદલીને અને તે જુદા જુદા કરીને કરીને શરૂ કરી શકીએ છીએ કે જેથી તેઓ આપણા પર અસર ન કરે અને આ રીતે આપણે કંટાળાને ન પડીએ.

અમેરિકન કવિ જ્હોન બેરીમેનના મતે કંટાળાજનક આંતરિક સંસાધનોના અભાવને કારણે છે. તેમછતાં કેટલાક મતભેદ કરે છે અને વ્યક્ત કરે છે કે સંભવત: આ સંસાધનો અસ્થાયી રૂપે અવરોધિત છે; વિજ્ intoાન અને આના પરના અધ્યયનની શોધ કર્યા વિના "ફ્લેગેલમ" તેઓ ભલામણ કરે છે કે માતાપિતા તેમના બાળકોને સમય સમય પર કંટાળો આવવાની મંજૂરી આપે છે, આ જન્મજાત સર્જનાત્મકતામાં વૃદ્ધિ અને પ્રદર્શિત કરવામાં મદદ કરે છે જે તેમની લાક્ષણિકતા છે.

કંટાળાને લડવા માટે હું શું કરી શકું? 

કંટાળો આવે ત્યારે તમે શું કરી શકો તેના કેટલાક વિચારો તમારી પાસે છે તેથી અમે તમને નીચેની કેટલીક ટીપ્સ બતાવીએ છીએ:

  • તમારી સાથે સમય વિતાવશો

રોજિંદા કામકાજ અને આપણે કેવા વ્યક્તિગત અથવા વ્યાવસાયિક કામકાજ કરવા જોઈએ તેનાથી પ્રેરિત, આપણી સંભાળ એક બાજુ રાખવી એ સામાન્ય વાત છે. ચાલો આપણે તે કંટાળાને લાભ લઈએ અને પોતાને માટે સમય સમર્પિત કરીએ.

  • એક પરિવાર તરીકે શેર કરો

જો કોઈ સગાના ઘરે જવાની તમારી સંભાવનાઓ છે, તો તે કરવા માટેનો આ સારો સમય છે. આ રીતે તમે સંબંધોને મજબૂત બનાવશો, થોડું વિચલિત થશો અને તે કિંમતી સમયનું સારું રોકાણ કરો.

  • તમારા મિત્રોને બોલાવો

મિત્રો તે છે કે જેમની સાથે તમે ગણતરી કરો છો, ફોન ક throughલ દ્વારા પણ તેમને થોડીવાર શા માટે સમર્પિત કરશો નહીં, જેથી તમે સામાજિક કરો અને પકડો.

  • વિસિતા

જો તમારી આસપાસ તમારા મિત્રો હોય, તો તેમની મુલાકાત લો. આનંદદાયક સમય શેર કરો, તેઓને તેમના જીવન અને તમારા વિશે તમારા એકાઉન્ટનું શું થયું છે તે તમને જણાવવા દો.

  • કંઈક નવું શીખો

તે કોઈ હસ્તકલા જેવી કંઈક સરળ અથવા ભાષા જેવી કંઈક વધુ જટિલ હોઈ શકે છે. તેની સાથે તમે તમારી કુશળતાનું પરીક્ષણ કરો છો અને તમે છુપાયેલી પ્રતિભા શોધી શકો છો.

  • તમારા નામનો અર્થ જુઓ

તે તમારું છેલ્લું નામ પણ હોઈ શકે છે. આ વિકલ્પ ઉપરથી સંબંધિત છે કારણ કે તમે કંઈક નવું શીખી રહ્યાં છો, પરંતુ તે તમારા મિત્રો સાથેની વાતચીતનો ચોક્કસ મુદ્દો હશે.

  • એક પુસ્તક વાંચો

વાંચન આપણને પોતાને સૂચના આપવા માટે મદદ કરે છે, તે જોડણીને પણ મજબૂત બનાવે છે અને તેની સાથે શબ્દભંડોળમાં સુધારો થાય છે, જે આપણી પાસેના વિકાસને સીધી અસર કરે છે.

  • પાકકળા

ગેસ્ટ્રોનોમી એ એક વિશ્વ છે જેઓ જાણે છે તેના માટે સુખદ છે. જો તમે તેના વિશે ઉત્સાહી છો, તો તે રેસીપી અજમાવવાનો આ સારો સમય હોઈ શકે છે કે જે તમને ખૂબ ગમશે, અથવા નવી શોધ કરો કે જેને તમે લાંબા સમયથી બનાવવા માંગતા હતા. તમે પેસ્ટ્રીમાં પણ ચકરાવો કરી શકો છો, જ્યારે તમે તેને જાતે બનાવ્યા હો ત્યારે મીઠાઈ ખાવા કરતાં બીજું કંઈ સારું નથી.

  • ટીવી જુઓ

ટેલિવિઝન જેવા સમૂહ માધ્યમો, અમને ચલચિત્રો, કાર્યક્રમો, આનંદ માટે શ્રેણીની શ્રેષ્ઠ શ્રેણી પ્રદાન કરે છે અને શ્રેષ્ઠ, અમે અમારી રુચિ પણ પસંદ કરી શકીએ છીએ: એક્શન, રોમાંસ, નાટક અથવા ક comeમેડી.

  • ક્રોસવર્ડ્સ કરો

તમે તમારી માનસિક ક્ષમતા વિકસિત કરી શકો છો અને તેના માટે યોગ્ય રમતો, જેમ કે ક્રોસવર્ડ્સ, સુડોકુ કોયડાઓ, શબ્દની શોધ અથવા મેમરી રમતો સાથે કસરત કરી શકો છો.

દિવસ દરમ્યાન એવી ક્ષણો આવી શકે છે જેમાં આપણે કંટાળો અનુભવીએ છીએ, કાં તો પ્રવૃત્તિઓનો અભાવ અથવા કંઇપણ કરવામાં અનિચ્છાની લાગણીને કારણે. એવું પણ બની શકે કે તે નિયમિત છે જે આપણને સતત કંટાળાજનક સ્થિતિમાં રાખે છે કારણ કે કોઈ પણ પ્રવૃત્તિ કરતી વખતે આપણને આનંદ થતો નથી. સૈદ્ધાંતિક રીતે, તે જાણવું અગત્યનું છે કે આપણને કંટાળો થવા માટે શું પ્રેરણા આપે છે, જો તે નિયમિત છે, જેને આપણે સામાન્ય રીતે કંટાળાજનક સાથે જોડીએ છીએ, તેથી જ કંટાળાને લગતી ફરિયાદો હંમેશાં એક જ સમયે, એક જ સમયે અને તે જ ક્રમમાં શરૂ થાય છે. . આપણે કેટલાક પાસાઓ અથવા રિવાજો બદલીને અને તે જુદા જુદા કરીને કરીને શરૂ કરી શકીએ છીએ કે જેથી તેઓ આપણા પર અસર ન કરે અને આ રીતે આપણે કંટાળાને ન પડીએ. અમેરિકન કવિ જ્હોન બેરીમેનના મતે કંટાળાજનક આંતરિક સંસાધનોના અભાવને કારણે છે. તેમછતાં કેટલાક મતભેદ કરે છે અને વ્યક્ત કરે છે કે સંભવત: આ સંસાધનો અસ્થાયી રૂપે અવરોધિત છે; વિજ્ scાન અને આ "હાલાકી" પર જે અધ્યયનો કરવામાં આવ્યા છે તેના પર ધ્યાન લીધા વિના તેઓ માતા-પિતાને સમય-સમય પર ભલામણ કરે છે કે તેઓ બાળકોને કંટાળો આવવા દે, આ તેમની સર્જનાત્મકતાને વધારી અને પ્રદર્શિત કરે છે જે તેમની લાક્ષણિકતા દર્શાવે છે. કંટાળો આવે તેવા કિસ્સામાં તમે શું કરી શકો તેના કેટલાક વિચારો તમારી પાસે છે, અમે તમને કેટલીક ટીપ્સ નીચે બતાવીએ છીએ: તમારી જાતને સમર્પિત કરો: દૈનિક કામકાજ અને પ્રાર્થનાત્મક અથવા વ્યાવસાયિક કૃતિઓ દ્વારા પ્રેરિત, જે આપણે હાથ ધરવા જ જોઈએ, તે છે આપણી સંભાળ એ સામાન્ય છે કે આપણે તેને એક બાજુ મૂકી દઈએ. ચાલો આપણે તે કંટાળાને લાભ લઈએ અને પોતાને માટે સમય કા .ીએ. તમારા પરિવાર સાથે શેર કરો: જો તમે કોઈ સગાના ઘરે જઇ શકો છો, તો તે કરવા માટેનો આ સારો સમય છે. આ રીતે તમે સંબંધોને મજબૂત કરો છો, થોડું વિચલિત થશો અને તે કિંમતી સમયનું સારું રોકાણ કરો. તમારા મિત્રોને ક Callલ કરો: મિત્રો તે છે કે જેમની સાથે તમે ગણતરી કરો છો, ફોન ક throughલ દ્વારા પણ તેમની સાથે થોડી મિનિટો કેમ નહીં કા .ો, જેથી તમે સામાજિક બની શકો અને પકડી શકો. મુલાકાત લો: જો તમારી આસપાસ તમારા મિત્રો હોય, તો તેમની મુલાકાત લો. આનંદદાયક સમય શેર કરો, તેઓને તેમના જીવન અને તમારા વિશે તમારા એકાઉન્ટનું શું થયું છે તે તમને જણાવવા દો. કંઇક નવું શીખો: તે હસ્તકલાની જેમ કંઈક સરળ અથવા ભાષા જેવી કંઈક વધુ જટિલ હોઈ શકે છે. તેની સાથે તમે તમારી કુશળતા ચકાસી શકો છો અને તમે છુપાયેલું પ્રતિભા શોધી શકો છો. તમારા નામનો અર્થ જુઓ: તે તમારું છેલ્લું નામ પણ હોઈ શકે છે. આ વિકલ્પ ઉપરનાથી સંબંધિત છે કારણ કે તમે કંઈક નવું શીખી રહ્યાં છો, પરંતુ તે તમારા મિત્રો સાથેની વાતચીતનો ચોક્કસ મુદ્દો હશે. એક પુસ્તક વાંચો: વાંચન આપણને પોતાને સૂચના આપવા માટે મદદ કરે છે, તે જોડણીને પણ મજબુત બનાવે છે અને તેની સાથે શબ્દભંડોળમાં સુધારો થાય છે, જે આપણી પાસેના વિકાસને સીધી અસર કરે છે. ભોજન: ગેસ્ટ્રોનોમી તે જાણનારા લોકો માટે એક સુખદ દુનિયા છે. જો તમને તેના વિશે ઉત્સાહ છે, તો તે રેસીપી અજમાવવાનો આ સારો સમય હોઈ શકે છે કે જે તમને ખૂબ ગમશે, અથવા નવી શોધ કરો કે જેને તમે લાંબા સમયથી બનાવવા માંગતા હતા. તમે પેસ્ટ્રીમાં પણ ચકરાવો કરી શકો છો, જ્યારે તમે તેને જાતે બનાવ્યા હો ત્યારે મીઠાઈ ખાવા કરતાં બીજું કંઈ સારું નથી. ટેલિવિઝન જુઓ: માલ મીડિયા, ટેલિવિઝનની જેમ, અમને ઉચ્ચ શ્રેણીની મૂવીઝ, પ્રોગ્રામ્સ, આનંદ માટે શ્રેણી આપે છે અને શ્રેષ્ઠ, અમે અમારી રુચિ પણ પસંદ કરી શકીએ છીએ: એક્શન, રોમાંસ, નાટક અથવા કdyમેડી. ક્રોસવર્ડ્સ કરો: તમે તમારી માનસિક ક્ષમતા વિકસિત કરી શકો છો અને તેના માટે યોગ્ય રમતો, જેમ કે ક્રોસવર્ડ્સ, સુડોકુ કોયડાઓ, વર્ડ સર્ચ અથવા મેમરી રમતો સાથે કસરત કરી શકો છો. પત્રો લખો: હું દાવો કરું છું કે કોઈ એવી વ્યક્તિ છે કે જેને તમે કંઈક કહેવા માંગતા હો અને હિંમત ન કરો. કોઈ પત્ર લખવાનો પ્રયાસ કરો, તમે તેને પહોંચાડશો નહીં પણ તમે જે લખો છો તેની સાથે તમે આનંદ કરી શકો છો. જો તે ખાનગી છે, તો જો જરૂરી હોય તો તેને બાળી નાખવાની ખાતરી કરો. ઓર્ડર: તમારા ઓરડા અથવા રસોડુંની જે વ્યવસ્થા યોગ્ય છે તે બંધ રાખશો નહીં. તે કરવા માટે તે સારો સમય છે. સંગીત સાંભળો: તમે તમારા વિરોધાભાસમાં ingીલું મૂકી દેવાથી સંગીત મૂકી શકો છો, જેથી તમે કામ કરતા તણાવને અથવા કોઈ ચોક્કસ પરિસ્થિતિને લીધે તમે તેને સ્તર આપો. અને જો તમે પહેલાની ભલામણ (ઓર્ડર) કરવા જઇ રહ્યા છો, તો ચોક્કસ થોડું સંગીત તમારા માટે ખૂબ ઉપયોગી થશે. બીજી બાજુ લખવાનો પ્રયાસ કરો: જો તમે જમણા હાથથી તમારા ડાબા હાથથી અને તેનાથી વિરુદ્ધ લખવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમે જોશો કે તે કેટલું આનંદકારક હોઈ શકે છે. એક શબ્દકોષ પકડો: જો કોઈ પુસ્તક વાંચવાનો વિકલ્પ તમને ખાતરી આપતો નથી, કારણ કે તે કંટાળાજનક લાગે છે, તો શબ્દકોશ લો અને થોડા શબ્દો વાંચો જે તમને ખબર નથી, તેથી તમે તમારી જાતને પોષશો અને તમે હવેથી તેનો અમલ કરી શકો છો. ચાલવા માટે જશો: કદાચ ચાલવું તમને તમારી કંટાળાને દૂર કરવામાં, તમારી આસપાસની સુંદર વસ્તુઓનું નિરીક્ષણ કરવા માટે તમારી દૃષ્ટિ અને સુનાવણીનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરશે. બાઇકનો ઉપયોગ કરો: શું તમારી પાસે ઘરે સાયકલ છે અને તમે તેનો ઉપયોગ કરતા નથી? જો ચાલવું તમને ઉત્તેજિત કરતું નથી, તો તમને પેડલિંગમાં વધુ રસ હશે. તમે તે જ સમયે કસરત અને આનંદ કરો છો. વ્યાયામ: તમારી પાસે બાઇક નથી, તમે જીમમાં નથી જતા; તે સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અથવા તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તમે ઘરે કસરતની નિયમિત શરૂઆત કરી શકો છો. રમો: જો તમારી પાસે ઘરે કોઈ રમત છે, તો તેને કા dustી નાખો, તમને ખાતરી છે કે તમે વિચલિત થશો. ક્યાં તો વિડિઓ ગેમ અથવા ટેબલ ગેમ. ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરો: ઇન્ટરનેટ પર તમે અનંત પ્રવૃત્તિઓ મેળવી શકો છો, યુ ટ્યુબ પર વિડિઓઝ જોવા સહિત, ત્યાં તમામ પ્રકારના અને બધી રુચિઓ છે. તમારા ઘરના ક્યાંક તમારા દેખાવને બદલો: સમય સમય પર ભલામણ કરવામાં આવે છે તેમ, ઘરના વિવિધ ઓરડામાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે. તે આર્મચેરવાળી જગ્યાને સુધારો અથવા પેઇન્ટિંગ્સમાંથી એક ખસેડો, તેને બીજો દૃષ્ટિકોણ આપો. તમે તમારો સમય ફાળવો છો અને બીજો દ્રષ્ટિકોણ આપો છો. તમારા કપડામાં સુધારો કરો: કપડાંના કેટલાક ટુકડા ફક્ત તમારા કબાટમાં જ હોવું જોઈએ, જો તમારી પાસે કેટલાક ફેરફારો કરવાની યોજના છે, તે સમય છે. લાભ લેવા!. ગાવો: કોઈ વાંધો નથી કે આ સમયે તે ફુવારોથી બહાર નીકળી ગયો છે, તમને ગમે તેટલું મોટું ગાઓ, તમને ગમે તેવું ગીત ગમે છે, પરંતુ તમારા પડોશીઓ શું કહેશે તેના વિશે વિચારશો નહીં નૃત્ય: સારું જો તમારી પાસે બે ડાબા પગ હોય અથવા જો તમે નૃત્ય કલાકાર હોવ તો કંટાળાને ચમકાવતો અને જબરજસ્ત આવે ત્યારે તે પણ સારું મનોરંજન છે. તમને શીખવેલી વિડિઓઝ જોઈને તમે નવી શૈલીઓ પણ અજમાવી શકો છો. ફોટોગ્રાફ્સ લો: જો તમે ફોટોગ્રાફીના શોખીન છો, તો પ્રારંભ કરવા માટે આ સારો સમય હોઈ શકે છે, છોડ સાથે ઘરે પ્રયત્ન કરો, કાળા અને સફેદ ટોનથી બેકલાઇટથી રમશો. જો તમને તે કેવી રીતે કરવું તે જાણતું નથી, તો ઇન્ટરનેટ પર શોધો અને હમણાં પ્રારંભ કરો! તમારી ટૂ-ડૂ સૂચિ બનાવો: અમે હંમેશાં કંઇક એવું કરીએ છીએ જે આપણે ન કરતા હોઈએ છીએ, ધ્યાનના અભાવને કારણે અથવા વધારે વ્યવસાયને લીધે. અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે સૂચિ બનાવો, તમે જોશો કે તે કેટલું અસરકારક હોઈ શકે. નિદ્રા લો: તમે તેને જાતે ભેટ તરીકે જોઈ શકો છો, સૂઈ શકો છો અને ખોવાયેલી sleepંઘને ફરીથી મેળવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તે તમને દિલાસો આપશે. સ્નાન કરો: જો તમારી પાસે પૂરતું પાણી છે, તો બાથરૂમમાં જાઓ અને કોઈ પણ લાગણી દૂર કરવા માટે સક્ષમ હોય તેવા લોકોનો ફુવારો લો. કાળજીપૂર્વક તમે કંઈક બીજું પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને તમારા કંટાળાને ભૂલી શકશો. જો તમને કંટાળો આવે તો 28 પ્રવૃત્તિઓની આ સૂચિ થઈ શકે છે, જો કે તે રમૂજપ્રેમના વધુ હિંમતવાન પ્રેમીઓ માટે અન્ય છે: તમારા મિત્રોને મજાક કરો: ક્યાં તો તમે તેમને સંસ્થા હોવાનો ingોંગ કરતા બીજા નંબર પર ક callલ કરો અથવા તેમને કેટલીક માહિતી મોકલો કે ખોટું હોવા છતાં તેને આશ્ચર્ય. તમે જોશો કે તમને આનંદ કેવી છે. તમારી કોણી ચાટવાનો પ્રયત્ન કરો: ઘણા એવા છે જે પ્રયાસ કરે છે, જોવાની કોશિશ કરે છે, તમે ભાગ્યશાળી છો. જોકે શારીરિક રીતે તેઓ ખાતરી આપે છે કે તે અશક્ય છે. રમત વસ્ત્ર: જો તમે ઘરે બાળક હોય, અથવા કોઈ પાલતુ તેમને વસ્ત્ર અપનાવશે. તે ખૂબ જ મનોરંજક હશે. લાફ્ટર થેરેપી: ઉપચાર શરૂ કરો અને દરેક સ્વરો સાથે ઉલ્લેખ કરો હાહાહા, હી હી, જોજોજો, જુજુજુ. અંતે, તમે ચોક્કસ હસીને અંત કરશો. જો તે ન થાય, તો ફરીથી પ્રયાસ કરો, અને જો નહીં, તો તમે ખરાબ મૂડ સિન્ડ્રોમથી પીડિત છો. એકલા બોલો: જો તમે કોઈની સાથે અથવા તમારી સાથે વાત કરવા માંગતા હો, તો કારણો સમજાવો, તમને શું થાય છે તે કહો, તમને શું લાગે છે. તે સારી ઉપચાર હોઈ શકે છે, તમે મહત્વપૂર્ણ વિગતો શોધી શકો છો જે તમે અગાઉ ચૂકી હતી. કંટાળો આવે તે પણ સ્વીકાર્ય છે દૈનિક ગતિશીલતાને કારણે આપણે માનીએ છીએ કે કંટાળો આવે છે તે ખરાબ છે. જો તમારું દૈનિક જીવન એકદમ જટિલ છે અને કંટાળાને લીધે તમે સપ્તાહના અંતમાં મારી નાખશો, તો તે સારું છે કે તમે સમજો છો કે તે પણ સધ્ધર છે, કેટલીકવાર ફક્ત કંઇ જ નથી કરતા. કંટાળો એ એક ખૂબ જ સર્જનાત્મક સ્થિતિ છે, ત્યાંથી તમારા પ્રોજેક્ટ્સમાં અમલ કરવા માટે નવા વિચારો ઉભા થઈ શકે છે, જેને તમે "સમય" ન આપવા માટે છોડી દીધા છે, અથવા એવું માનતા માટે કે તમે તે માટે નથી. કદાચ કંટાળાજનક સ્થિતિ તમારા લક્ષ્યોની શોધ માટેના દરવાજા ખોલે છે અને તે ઉત્તેજના પેદા કરે છે તે સમજવા માટે જરૂરી છે કે તમારે જે ગમે તે સમયે કરવું જોઈએ, જો કે, જો તમે જોયું કે આવું વારંવાર તમારી સાથે થાય છે તો તમે માનસિક વિકારથી પીડાતા હો જે તમારા મૂડને અસર કરે છે.

  • પત્રો લખો

હું દાવો કરું છું કે કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જેને તમે કંઈક કહેવા માંગતા હતા અને તમારી હિંમત નથી. કોઈ પત્ર લખવાનો પ્રયત્ન કરો, તમે તેને પહોંચાડશો નહીં પણ તમે જે લખો છો તેની સાથે તમે આનંદ કરી શકો છો. જો તે ખાનગી છે, તો જો જરૂરી હોય તો તેને બાળી નાખવાની ખાતરી કરો.

  • ઓર્ડર

તમારા ઓરડા અથવા રસોડુંની યોગ્ય વ્યવસ્થા બંધ ન રાખો. તે કરવા માટે તે સારો સમય છે.

  • સંગીત સાંભળો

તમે તમારા રિપ્રેસ પર relaxીલું મૂકી દેવાથી સંગીત મૂકી શકો છો, જેથી તમે ત્યાં રહેલ તણાવને બરાબર કરો નોકરી અથવા ચોક્કસ પરિસ્થિતિને કારણે. અને જો તમે પહેલાની ભલામણ (ઓર્ડર) કરવા જઇ રહ્યા છો, તો નિશ્ચિતપણે થોડું સંગીત તમારા માટે ખૂબ ઉપયોગી થશે.

હંમેશા યાદ રાખવા

  • બીજી બાજુ લખવાનો પ્રયત્ન કરો

જો તમે જમણો હાથ તમારા ડાબા હાથથી લખવાનો પ્રયત્ન કરો અને versલટું, તમે જોશો કે તે કેટલું આનંદકારક હોઈ શકે છે.

  • એક શબ્દકોષ પકડો

જો કોઈ પુસ્તક વાંચવાનો વિકલ્પ તમને ખાતરી આપતો નથી, કારણ કે તે કંટાળાજનક લાગે છે, તો શબ્દકોશને પકડો અને તમને ખબર ન હોય તેવા કેટલાક શબ્દો વાંચો, જેથી તમે તમારી જાતને પોષશો અને તમે હવેથી તેનો અમલ કરી શકો છો.

  • ચાલવા જાઓ

કદાચ ચાલવું તમને તમારા કંટાળાને દૂર કરવામાં મદદ કરશે, તમારી આસપાસની સુંદર વસ્તુઓનું નિરીક્ષણ કરવા માટે તમારી દ્રષ્ટિ અને સુનાવણીની ભાવનાનો ઉપયોગ કરશે.

  • બાઇક વાપરો

 શું તમારી પાસે ઘરે સાયકલ છે અને તમે તેનો ઉપયોગ કરતા નથી? જો ચાલવું તમને ઉત્તેજિત કરતું નથી, તો તમને પેડલિંગમાં વધુ રસ હશે. તમે તે જ સમયે કસરત અને આનંદ કરો છો.

  • કસરત

તમારી પાસે બાઇક નથી, તમે જીમમાં જતા નથી; તે સ્નાયુઓને મજબૂત કરવા અથવા તે વધારાના પાઉન્ડ ગુમાવવાનો પ્રયાસ કરવા માટે તમે ઘરે કસરતની નિયમિત શરૂઆત કરી શકો છો.

  • રમો

જો તમારી પાસે ઘરે કોઈ રમત છે, તો તેને કા dustી નાખો, તમે વિચલિત થશો તેની ખાતરી છે. ક્યાં તો વિડિઓ ગેમ અથવા ટેબલ ગેમ.

  • ઇન્ટરનેટનો ઉપયોગ કરો

ઇન્ટરનેટ પર તમે અનંત પ્રવૃત્તિઓ મેળવી શકો છો, યુ ટ્યુબ પર વિડિઓઝ જોવા સહિત, ત્યાં તમામ પ્રકારની અને બધી રુચિઓ છે.

  • તમારા દેખાવને તમારા ઘરમાં ક્યાંક બદલો

સમયાંતરે ભલામણ મુજબ ઘરના વિવિધ ઓરડામાં ફેરફાર કરવો જરૂરી છે. તે આર્મચેરવાળી જગ્યાને સુધારો અથવા પેઇન્ટિંગ્સમાંથી એક ખસેડો, તેને બીજો દૃષ્ટિકોણ આપો. તમે તમારો સમય ફાળવો છો અને બીજો દ્રષ્ટિકોણ આપો છો.

  • તમારા કપડાં સુધારો

કેટલાક કપડા તમારા કબાટમાં ફક્ત હોદ્દા પર જ હોવા જોઈએ, જો તમારી પાસે થોડો ફેરફાર કરવાની યોજના છે તો સમય આવી ગયો છે. લાભ લેવા!.

  • કેન્ટા

કોઈ વાંધો નથી કે આ સમયે તે ફુવારોની બહાર છે, તમે ઇચ્છો તેટલું મોટેથી ગાઓ, તમને ગમતું ગીત, હા, તમારા પડોશીઓ શું બોલે છે તે વિશે વિચારશો નહીં.

  • બૈલા

સારું જો તમારી પાસે બે ડાબા પગ હોય અથવા જો તમે નૃત્ય કલાકાર હોવ તો કંટાળાને ચમકતો અને જબરજસ્ત કરવામાં આવે ત્યારે તે પણ સારું મનોરંજન છે. તમને શીખવેલી વિડિઓઝ જોઈને તમે નવી શૈલીઓ પણ અજમાવી શકો છો.

  • ચિત્રો લો

જો તમે ફોટોગ્રાફીના શોખીન છો, તો આ પ્રારંભ કરવા માટેનો સારો સમય હોઈ શકે છે, છોડ સાથે ઘરે પ્રયત્ન કરો, કાળા અને સફેદ ટોનથી બેકલાઇટ વગાડો. જો તમને તે કેવી રીતે કરવું તે ખબર નથી, તો ઇન્ટરનેટ પર શોધો અને હમણાં પ્રારંભ કરો!

  • તમારી ટૂ-ડૂ સૂચિ બનાવો

ધ્યાનની અછતને કારણે અથવા વધુ પડતા વ્યવસાયને લીધે, આપણે હંમેશાં એવું કંઈક ગુમાવીએ છીએ જે આપણે ન કરતા. અમે ભલામણ કરીએ છીએ કે તમે સૂચિ બનાવો, તમે જોશો કે તે કેટલું અસરકારક હોઈ શકે.

  • નિદ્રા લેવા 

તમે તેને તમારી જાતને ભેટ તરીકે જોઈ શકો છો, સૂઈ શકો છો અને ખોવાયેલા સ્વપ્નને પાછું મેળવવાનો પ્રયાસ કરી શકો છો. તે તમને દિલાસો આપશે.

  • એક ફુવારો લો

જો તમારી પાસે પૂરતું પાણી છે, તો બાથરૂમમાં જાઓ અને કોઈ પણ લાગણી દુર કરવામાં સક્ષમ હોય તેવા લોકોનો ફુવારો લો. કાળજીપૂર્વક તમે કંઈક બીજું પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા અને તમારા કંટાળાને ભૂલી શકશો.

કંટાળાને અન્ય વિકલ્પો

જો તમે કંટાળો આવે તો તમે કરી શકો છો તે 28 પ્રવૃત્તિઓની સૂચિ, જો કે તે રમૂજના વધુ હિંમતવાન પ્રેમીઓ માટે અન્ય છે:

  • તમારા મિત્રોને ટીખળ કરો 

ક્યાં તો તમે તેમને સંસ્થા હોવાનો ingોંગ કરતા બીજા નંબર પર ક callલ કરો અથવા તેમને કેટલીક માહિતી મોકલો કે જે ખોટા હોવા છતાં તેમને આશ્ચર્યચકિત કરી શકે. તમે જોશો કે તમને આનંદ કેવી છે.

  • તમારી કોણી ચાટવાનો પ્રયત્ન કરો

ઘણા એવા છે જે પ્રયાસ કરે છે, જોવાનો પ્રયત્ન કરે છે, તમે ભાગ્યશાળી છો. જોકે શારીરિક રીતે તેઓ ખાતરી આપે છે કે તે અશક્ય છે.

  • રમત વસ્ત્ર

જો તમારા ઘરે બાળક છે, અથવા કોઈ પાલતુ તેમને વસ્ત્ર અપનાવશે. તે ખૂબ જ મનોરંજક હશે.

  • હાસ્ય ઉપચાર

ઉપચાર શરૂ કરો અને દરેક સ્વરો સાથેનો ઉલ્લેખ કરો હાહાહા, હેહે, હેહી, જોજોજો, જુજુજુ. અંતે, તમે ચોક્કસ હસીને અંત કરશો. જો તે ન થાય, તો ફરીથી પ્રયાસ કરો, અને જો નહીં, તો તમે કદાચ ખરાબ મૂડ સિન્ડ્રોમથી પીડિત છો.

  • એકલા બોલો

જો તમે કોઈની સાથે અથવા તમારી સાથે વાત કરવા માંગતા હો, તો કારણો સમજાવો, તમને શું થાય છે, તમને શું લાગે છે તે કહો. તે સારી ઉપચાર હોઈ શકે છે, તમે મહત્વપૂર્ણ વિગતો શોધી શકો છો જે તમે અગાઉ ચૂકી હતી.

કંટાળો આવે તે પણ સ્વીકાર્ય છે

દૈનિક ગતિશીલતાને કારણે આપણે માનીએ છીએ કે કંટાળો આવે તે ખરાબ છે. જો તમારું દૈનિક જીવન એકદમ જટિલ છે અને કંટાળાને લીધે તમે સપ્તાહના અંતમાં મારી નાખશો, તો તે સારું છે કે તમે સમજો છો કે તે પણ સધ્ધર છે, કેટલીકવાર ફક્ત કંઇ જ નથી કરતા.

કંટાળો એ એક ખૂબ જ સર્જનાત્મક સ્થિતિ છે, ત્યાંથી તમારા પ્રોજેક્ટ્સમાં અમલ કરવા માટે નવા વિચારો ઉભા થઈ શકે છે, જેને તમે "સમય" ન આપવા માટે છોડી દીધા છે, અથવા એવું માનતા માટે કે તમે તે માટે નથી.

કદાચ કંટાળાજનક સ્થિતિ તે માટેના દરવાજા ખોલે છે તમારા લક્ષ્યો માટે શોધ કરો અને તે આવેગ ઉત્પન્ન કરો તે સમજવા માટે શું લે છે કે તમને ગમે તે સમયે તમારે જેવું જોઈએ તે જ કરવું જોઈએ, જો કે, જો તમે જોશો કે આવું વારંવાર તમારી સાથે થાય છે, તો તમે કદાચ એક માનસિક વિકારથી પીડાતા હોવ જે તમારા મૂડને અસર કરે છે. જો એમ હોય તો, ભલામણ કરવામાં આવે છે કે તમે વ્યાવસાયિક સહાય મેળવો.


તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં. આવશ્યક ક્ષેત્રો સાથે ચિહ્નિત થયેલ છે *

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   ડલ્ફિના જણાવ્યું હતું કે
    બનાવે છે 4 વર્ષ

    હું વાંચીને કંટાળી ગયો

    ડલ્ફિનાને જવાબ આપો