આપણા સપનાનું વિશ્લેષણ કેવી રીતે કરવું?

સપના
આપણા સપનાનું વિશ્લેષણ કેવી રીતે કરવું?

આ પ્રશ્નનો સામનો કરીને લોકો ખૂબ ધ્રુવીકૃત સ્થિતિ લે છે. કેટલાક સીધા આ વિચારને નકારે છે કે સપના એ માહિતીનો માન્ય સ્રોત બની શકે છે, તેમને વાહિયાત અને અર્થહીન ગણે છે અને દાવો કરે છે કે તેમના વિશે રહસ્યવાદી કંઈ નથી અને તેમને ભૂલી જવું અને આગળ વધવું વધુ સારું છે. અન્ય, તેમ છતાં, સ્વપ્ન શબ્દકોશોમાં નિરપેક્ષ અને નિર્વિવાદ વિશ્વાસ બતાવે છે જે તેમને દરેક પ્રતીકનો અર્થ શું છે અને તે પણ આગાહી કરે છે તે ચોક્કસપણે કહે છે. અને તેમ છતાં, પ્રથમ સૂચવેલ અર્થઘટન આપણને ખૂબ ફીટ કરતું નથી, થોડી કલ્પના કરીને, આપણે સામાન્ય રીતે તેનો અર્થ કા makeીએ.

મુદ્દો તે છે આ વિષય વિશે ઘણી ગેરસમજો છે અને આ બંને હોદ્દાઓમાંથી કોઈ પણ સ્વપ્ન કાર્યની વાસ્તવિકતાની નજીક નથી. જો યોગ્ય રીતે કરવામાં આવે, તો આપણા સપનાનું વિશ્લેષણ આપણને પોતાને વધુ સારી રીતે સમજવામાં અને જાણવામાં મદદ કરી શકે છે. આપણે ઘણી વાર વિચારીએ છીએ કે આપણે આપણી જાતને જાણીએ છીએ અને જ્યાં સુધી આપણે પોતાની જાત પર કામ હાથ ધરીશું નહીં ત્યાં સુધી કે આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે કેટલું ઓછું જાણીએ છીએ. અને આ વિચારને જાળવવો વધુ સરળ છે કે આપણે આપણું નિર્માણ કર્યું છે કારણ કે અંદરથી જોવું ક્યારેક ડરામણી અને / અથવા શરમજનક બની શકે છે. હું મારી બહેન ઈર્ષ્યા છું? ક્યારેય ! » સપના આપણને એવી લાગણીઓને વ્યક્ત કરવાની મંજૂરી આપે છે કે જે સુરક્ષિત જગ્યામાં પીડાદાયક અથવા કબૂલ કરવી મુશ્કેલ હોય. તેઓ આપણી ગહન ઇચ્છાઓ, દુ .ખ અને ભય પ્રગટ કરે છે. તેઓ અમને ઇવેન્ટ્સ અને લાગણીઓને વિસ્તૃત કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ગેસ્ટાલ્ટ વ્યૂ અનુસાર, સપના તેઓ અપૂર્ણ અથવા વણઉકેલાયેલા મુદ્દાઓને પ્રગટ કરે છે અને ઝઘડા વિશે અસ્તિત્વમાંના સંદેશાઓ શામેલ છે.

અમારા સપનાનું વિશ્લેષણ કરવા માટે માર્ગદર્શિકા:

સૌથી સામાન્ય દંતકથાઓમાંની એક એ વિચારવું છે કે સપનાનું વિશ્લેષણ કરવા માટે પૂર્વનિર્ધારિત નિયમો છે. પરંતુ સત્ય એ છે કે, કોઈ જાદુઈ સૂત્ર નથી. સારું, દરેક વ્યક્તિ અનન્ય છે, અને તેમ છતાં તે સાચું છે કે ત્યાં સાર્વત્રિક ચિહ્નો છે, જેનો અર્થ આપણે પ્રતીકને આભારી છે તે હંમેશા તે અર્થ સાથે સુસંગત હોતા નથી જેનો અર્થ અન્ય વ્યક્તિ તેના માટે આપે છે. મહત્વની બાબત એ સમજવું છે કે સ્વપ્ન પ્રત્યેકનો અર્થ શું છે. પ્રતીકો કે દેખાય છે અથવા તે આપણે પસંદ કરીએ છીએ તે આપણા વ્યક્તિગત ઇતિહાસનું પ્રતિબિંબ છે. જો કે, હું કેટલીક ભલામણ કરવા માંગુ છું માર્ગદર્શિકા તમને તમારા સપનાના અર્થને વધુ .ંડા કરવામાં અને આ રીતે વધુ સારું સ્વ-જ્ knowledgeાન પ્રાપ્ત કરવામાં સહાય કરવા માટે.

  1. તમારા સપના જર્નલમાં લખો. 

    સપનાની અસ્થિર પ્રકૃતિને કારણે આ પ્રથમ પગલું આવશ્યક છે. અમને ઘણી વાર ખાતરી છે કે આપણે જે સ્વપ્નનું સ્વપ્ન જોયું છે તે આપણે યાદ રાખીશું અને તેમ છતાં, આપણા સ્વપ્નને બાષ્પીભવન થવામાં ફક્ત થોડા કલાકો લાગે છે, કેટલીકવાર સંપૂર્ણ રીતે. તેથી, વહેલા તમે તે કરો, વધુ સારું. તેથી જ જ્યારે તમે જાગશો ત્યારે જર્નલ અને પેન પહોંચવાની સલાહ આપવામાં આવશે. તમારે સંપૂર્ણ વાર્તા લખવાની જરૂર નથી, જો તમને ફક્ત ટુકડાઓ યાદ આવે, તો વ્યક્તિગત શબ્દો અથવા શબ્દસમૂહો લખો. અથવા જો તમે પસંદ કરો છો, તો પણ તમે તમારું સ્વપ્ન અથવા તમારા સ્વપ્નના કેટલાક ભાગને દોરી શકો છો જેણે તમારું ધ્યાન આકર્ષિત કર્યું છે. હવે માટે તે સુસંગત રહેવાની ચિંતા કરશો નહીં. આ તબક્કામાં જે મહત્વનું છે તે એ છે કે અમૂર્ત અને બેભાન સામગ્રી પુલને કોંક્રિટ અને સભાનની દુનિયામાં પાર કરે છે. જો તમને લાગે કે તમે ભાગ્યે જ સ્વપ્ન કરો છો અથવા તમે સામાન્ય રીતે તમારા સપનાને યાદ નથી કરતા, કંઇ બનતું નથી, તો લખો: "મેં કશું સ્વપ્ન નથી જોયું" અથવા "મને મારું સ્વપ્ન યાદ નથી." થોડા અઠવાડિયા પછી, તમે સંભવત your તમારા સપનાને યાદ કરવાનું પ્રારંભ કરશો. મોટે ભાગે મામૂલી સપના પણ આપણને રસપ્રદ માહિતી પ્રદાન કરી શકે છે.

  1. બીજા પગલામાં સમાવે છે સ્વપ્ન સાથે સંકળાયેલ લાગણીઓ અથવા લાગણીઓને ઓળખો. તમારા સ્વપ્ન દરમિયાન તમને કેવું લાગ્યું? કઈ લાગણીઓ પ્રબળ થઈ? ભય, આનંદ, ચિંતા, આશ્ચર્ય, હતાશા, રાહત, ક્રોધ, જિજ્ityાસા, મૂંઝવણ, વગેરે. ? તમને યાદ છે કે પાછલા દિવસોમાં તે ભાવનાની અનુભૂતિ કરશો? તમારા સ્વપ્નના કયા ભાગમાં તમારું ધ્યાન સૌથી વધુ આકર્ષિત થયું છે? કારણ કે?
  1. તમારા સ્વપ્નમાં કયા વિચારો દેખાય છે? ઉદાહરણ તરીકે: "હું તે મેળવવા જઇ રહ્યો નથી", "હું મહત્વપૂર્ણ છું", "મારી પાસે સમય નથી", "તે અનંત છે", "હું છટકી શકતો નથી", "હું ઉડી શકું છું", " તેઓ મને ઇજા પહોંચાડવા માગે છે "," હું અદમ્ય છું "," હું સમજી શકતો નથી ", અને તેથી વધુ. પછી તમારી જાતને પૂછો કે શું તમે આ પ્રકારના વિચારો હમણાંથી લઈ રહ્યા છો. જો એમ હોય તો, કઈ પરિસ્થિતિમાં કે પરિસ્થિતિમાં?
  1. તમારા સ્વપ્નમાં કયા તત્વો દેખાય છે? ગેસ્ટાલ્ટ અભિગમ મુજબ, દરેક તત્વ એક પ્રક્ષેપણનું પ્રતિનિધિત્વ કરે છે, જે આપણું પોતાનું એક પાસું છે. ચાલો ઉદાહરણ તરીકે કલ્પના કરીએ કે તમે કલ્પના કરી હતી કે તમે તમારા કૂતરા સાથે કારમાં હતા, જ્યારે એક ખલનાયક તમારો પીછો કરી રહ્યો હતો. વાર્તાને તમારા વ્યક્તિની પહેલાં કહો, પછી તમારા કૂતરાના દૃષ્ટિકોણથી, તમારી કારના દ્રષ્ટિકોણથી અને અંતે વિલનની. દરેક શું કહેશે? સપનામાં તકરાર ખરેખર આંતરિક તકરાર રજૂ કરે છે.
  1. જો તમે તે સ્વપ્નને સમાપ્ત કરવાની દરખાસ્ત કરી શકો, તો તે કેવી રીતે સમાપ્ત થાય?

પોર જાસ્મિન મુરગા


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

બૂલ (સાચું)