આત્મહત્યા વિચારોવાળા વ્યક્તિને કેવી રીતે મદદ કરવી?

આત્મહત્યા એ સામનો કરવા માટેનો એક જટિલ અને નાજુક વિષય છે. અને તેથી વધુ જ્યારે તે કોઈ સબંધી અથવા નજીકના વ્યક્તિની વાત આવે છે. એટલા માટે મદદ માટે ઘણી રડે કોઈનું ધ્યાન ગયું નહીં. આપઘાતનું જોખમ ધરાવતા લોકોને તમારું સમર્થન કેવી રીતે આપવું તે માટેની કેટલીક ટીપ્સ અહીં આપી છે.

  1. તેણીને સાંભળો તે આત્મહત્યા રોકવા માટેનું એક મુખ્ય પાસું છે. શક્ય આત્મહત્યા વિચારો સૂચવે તેવા સંકેતો શોધવાનો પ્રયાસ કરો. પ્રમાણિકતાપૂર્વક સાંભળવું અને ઘણું ધીરજ બતાવવું મહત્વપૂર્ણ છે.
  2. વ્યક્ત કરવા દો. તે આત્મહત્યા કરનારી વ્યક્તિને જીવનની કિંમતી છે કે નહીં તે કિંમતે મૂલ્યાંકન કર્યા વિના અથવા ખાતરી કરવા માટે પ્રયાસ કર્યા વિના તેમની લાગણી, લાગણીઓ અને વિચારો વ્યક્ત કરી શકે છે. એવા સમય આવે છે જ્યારે વધુ પડતો આશાવાદી વલણ નિરાશ થઈ શકે છે, જેઓ મુશ્કેલ સમય પસાર કરી રહ્યા છે, ખરેખર સાંભળ્યું નથી લાગતું.
  3. કારણો વિશે પૂછો જેના કારણે વ્યક્તિ આત્મહત્યા માટે ચિંતિત થઈ ગયો છે.
  4. બીજાના અનુભવને માન્ય કરો, ઘટાડશો નહીં. ટેકોના શબ્દો આપવો અને બતાવવું કે તમે ચિંતિત છો તે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. આત્મહત્યા કરનાર વ્યક્તિને એ જાણવાની જરૂર છે કે તેમનું અસ્તિત્વ અન્ય લોકો માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
  5. ગભરાશો નહીં. આત્મહત્યા કરનાર વ્યક્તિ ભાવનાત્મક રીતે નબળા હોય છે અને તેને મજબૂત ટેકાની જરૂર હોય છે.
  6. તેને ગંભીરતાથી લો. આત્મહત્યાના વિચારો ગંભીરતાથી લેવા જોઈએ. સંશોધન દર્શાવે છે કે મોટાભાગના લોકો જેણે આત્મહત્યા કરી છે તે પહેલાના દિવસોમાં સીધા અથવા પરોક્ષ રીતે તેમના ઇરાદાને સંદેશાવ્યવહાર કરે છે.
  7. આદરણીય વર્તન જાળવવું. આત્મહત્યા કરવી ઠીક છે કે નહીં, ન્યાયિક છે કે નહીં તે વિશે નૈતિક ચર્ચાઓમાં ન આવો.
  8. પૂછો કે જો તે વ્યક્તિ તેનું જીવન સમાપ્ત કરશે તો શું થશે (કુટુંબ, મિત્રો, આકાંક્ષાઓ, વગેરે).
  9. સમસ્યા હલ કરવાની શક્યતાઓ ધ્યાનમાં લો અને જો કોઈ સમાધાન ન આવે તો ભાવનાત્મક ટેકો પૂરો પાડો.
  10. તમારા જીવનનાં કયા પાસાંઓ તમને આત્મહત્યા કરવાનું ટાળવામાં મદદ કરે છે તે પૂછવું અને તે ધન પર ભાર મૂકે છે. જીવન જીવવાનાં કારણોને શાબ્દિક રૂપે તે વ્યક્તિને પોતે લાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તેથી, વસ્તુઓ ધારીને અથવા કહેવાને બદલે પ્રશ્નો પૂછવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
  11. ખુલ્લેઆમ બોલો. આત્મહત્યા એ એક વર્જિત વિષય છે જેને તોડવો જ જોઇએ. એવું માનવું સામાન્ય છે કે આત્મહત્યા વિશે વાત કરવાથી ક્રિયાને પ્રોત્સાહન મળશે, પરંતુ તે એકદમ ખોટો ખ્યાલ છે. વ્યક્તિને સીધા, નિખાલસ રીતે પૂછો, "શું તમને એટલું ખરાબ લાગે છે કે તમે તમારી જાતને મારી નાખવાનો વિચાર કરો છો?" જો હા, તો પૂછો: "તમે તે કેવી રીતે કરશો તેના વિશે તમે વિચાર્યું છે?" જો જવાબ હા છે, તો પૂછો: "તમે ક્યારે અને ક્યાં કરશો તે વિશે તમે વિચાર્યું છે?" આપઘાત કરનાર વ્યક્તિના માથામાં શું ચાલી રહ્યું છે તે તમારે બરાબર જાણવાની જરૂર છે. યોજના વધુ વિસ્તૃત અને વિગતવાર, જોખમ વધારે છે. જો તે વ્યક્તિએ ત્રણેય પ્રશ્નોના હામાં જવાબ આપ્યો હોય, તો તરત જ ઇમર્જન્સી સેન્ટર અથવા હોસ્પિટલમાં ક .લ કરો. કટોકટીના દખલ અને આત્મહત્યા નિવારણમાં પણ વિશેષ સેવાઓ છે.
  12. આપઘાત કરનાર વ્યક્તિને એકલા ન છોડો. કોઈ યોજનાનું આયોજન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે કે જેથી વ્યક્તિ સલામત હોય.
  13. મનોવિજ્ .ાની અથવા મનોચિકિત્સક સાથે મુલાકાત માટે વ્યક્તિને સહાય કરો. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ આત્મહત્યાના વિચારો રજૂ કરે છે, ત્યારે તેમની સાથે વ્યવસાયી વ્યવસાયિકો દ્વારા સારવાર લેવી આવશ્યક છે જેમને પર્યાપ્ત હસ્તક્ષેપ કરવા માટે તાલીમ આપવામાં આવે છે. આ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. તેને એકલા જવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં.
  14. કોઈ પણ સંજોગોમાં તમારે આત્મહત્યા કબૂલાત ગુપ્ત રાખવી જોઈએ નહીં. હમણાં માટે, જ્યારે કોઈના જીવનની વાત આવે છે, ત્યારે તમારે અભિનય કરવો પડશે.

 

પોર જાસ્મિન મુરગા

 

 


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

17 ટિપ્પણીઓ, તમારી છોડી દો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

  1.   કાર્મેન જણાવ્યું હતું કે

    ટીપ્સ માટે આભાર! અંધાધૂંધીમાં જીવતા સમાજમાં આપણને સામાન્ય રીતે આ જેવા લોકો મળે છે ... આ મુદ્દાઓની વધુ ચર્ચા અને વિશ્લેષણ થવું જોઈએ ... હું આવા જ મુદ્દા વિશે પૂછવા માંગુ છું: બુલિંગ, હું તે વ્યક્તિને કેવી રીતે મદદ કરી શકું જે બુલિંગનો ભોગ બન્યું છે? , ખાસ કરીને લાંબા સમય પછી તે પસાર થઈ ગયું. મને તે સમયે શું કરવું તે વિશેની માહિતી મળી છે, પરંતુ આગળ શું કરવું જોઈએ તે વિશે નહીં, ખાસ કરીને જો તે ભોગ બનનાર હોય જેણે તે સમયે વાત ન કરી હોય. બધું માટે આભાર!!!

  2.   Mauricio જણાવ્યું હતું કે

    મારી પત્નીએ આત્મહત્યાથી બચાવ્યો, હું તમને 2 બાળકો આપું છું અને મને ડર લાગે છે, મારે શું કરવું તે ખબર નથી, મને સહાયની જરૂર છે

    1.    લેહ જણાવ્યું હતું કે

      તેને કોઈ નિષ્ણાત, પ્રાધાન્ય મનોચિકિત્સક પાસે લઈ જાઓ, તે તમને એવી દવાઓ આપશે જે તમારા મગજના રાસાયણિક સ્તરોને સ્થિર કરે છે જેથી તમે કોઈ પણ તાણમાંથી બહાર આવી શકો. અને કૃપા કરીને તેને એકલા ન છોડો.

      1.    ફ્રાન્કો જણાવ્યું હતું કે

        મારી મમ્મી જવા માંગતી નથી. ના પાડી. અમે તેના પર ઘણું ખર્ચ કરીએ છીએ, પરંતુ તે મહત્વની વાત નથી. તેણી અનુભવે છે અને મને કહે છે કે તે હવે જીવવા માંગતી નથી અને જો તેણી જાય તો આપણે ડરવું જોઈએ નહીં. હું ચિંતિત છું, અમે પહેલાથી જ મનોવૈજ્ .ાનિકો, માનસ ચિકિત્સકો પાસે જઇએ છીએ. વિશિષ્ટ ડોકટરો. ઉપચાર કરનારાઓ મટાડતા નથી

        1.    અનામી જણાવ્યું હતું કે

          મારા માટે તેઓએ વધુ વાત કરવી જોઈએ ... તમને લાગે છે કે જો તમે પોતાનું જીવન લેશો તો તમને શું લાગશે? મૃત્યુ કેમ સમાધાન છે? નિરાશાની ક્ષણમાં આપણે મરી જવા માંગીએ છીએ .. આપણે જે અનુભવીએ છીએ અથવા જીવીએ છીએ તેનાથી ભાગી જવા માંગીએ છીએ .. મૃત્યુ એકનો અંત નથી, કંઇપણ ખાતરી આપતું નથી કે મરણ દ્વારા આપણે શાંતિ મેળવીશું .. મૃત્યુ કોઈ વિકલ્પ નથી ..

        2.    અનામી જણાવ્યું હતું કે

          મારી માતાને, આજે જ તેણે ઘણી ગોળીઓ લીધી અને મારી સાથે વાત કરી જાણે કે તે મને વિદાય આપી રહી હોય, મને ખબર નથી કે શું કરવું, તે એક મહાન નપુંસકતા છે

      2.    મેરી જણાવ્યું હતું કે

        તે જરૂરી નથી કે તેઓ તેને દવા આપે, તેમને ફક્ત તેમના સંબંધીઓનો ટેકો હોવો જોઈએ પરંતુ નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય જરૂરી છે

  3.   લુઝ જણાવ્યું હતું કે

    આજે મારા બોયફ્રેન્ડને બીજી વાર જાનથી મારી નાખવાની ધમકી આપી હતી 🙁 હું ખૂબ જ ભયાવહ છું, મેં તેના પરિવારને કહેવાની મદદ માંગી પરંતુ તેના પિતા મને એમ જ કહી શક્યા કે તેઓ યુવાન વસ્તુઓ છે અને તે જલ્દીથી પસાર થઈ જશે: સી તેનો પરિવાર તેને ટેકો આપતો નથી 100% કૃપા કરીને કોઈ મને મદદ કરે છે. મને સહાયની જરૂર છે. મારે શું કરવું તે ખબર નથી. તેનો 2 વર્ષનો નાનો પુત્ર છે (પાછલા સંબંધથી) હું તેને એકલા છોડી દેવા માંગતો નથી.
    મહેરબાની કરી મને મદદ કરો

    1.    નાદિયા જણાવ્યું હતું કે

      લુઝ, તે તાત્કાલિક છે કે તે તબીબી સહાય લે, તેને જવા માટે ટેકો આપે. જો તમે હતાશા અનુભવી રહ્યા છો, તો તમને મદદ માટે પ્રશિક્ષિત ડ doctorક્ટરની જરૂર છે.

      1.    નાદિયા જણાવ્યું હતું કે

        લુઝ, તે તાત્કાલિક છે કે તે તબીબી સહાય લે, તેને જવા માટે ટેકો આપે. જો તમે હતાશા અનુભવી રહ્યા છો, તો તમને મદદ માટે પ્રશિક્ષિત ડ doctorક્ટરની જરૂર છે.

  4.   ફ્રાન્કો જણાવ્યું હતું કે

    મારી મમ્મી જવા માંગતી નથી. ના પાડી. અમે તેના પર ઘણું ખર્ચ કરીએ છીએ, પરંતુ તે મહત્વની વાત નથી. તેણી અનુભવે છે અને મને કહે છે કે તે હવે જીવવા માંગતી નથી અને જો તેણી જાય તો આપણે ડરવું જોઈએ નહીં. હું ચિંતિત છું, અમે પહેલાથી જ મનોવૈજ્ .ાનિકો, માનસ ચિકિત્સકો પાસે જઇએ છીએ. વિશિષ્ટ ડોકટરો. ઉપચાર કરનારાઓ મટાડતા નથી

  5.   અનામી જણાવ્યું હતું કે

    મારા શ્રેષ્ઠ મિત્રએ 1 થી વધુ વખત પોતાને મારી નાખવાનો પ્રયાસ કર્યો છે અને તે તેના કુટુંબિક મુદ્દાઓને કારણે તેના હાથમાં ખૂબ જ utsંડાઈથી કાપી જાય છે, કારણ કે તેના માતાપિતાએ એકથી વધુ વખત તેના મૃત્યુની ઇચ્છા કરી હોવાના હકીકત સિવાય તેના શારીરિક અને માનસિક રીતે દુષ્કર્મ કરે છે. તે જાણતી નથી કે જ્યાં સુધી તેણી મદદની જરૂર હોય તે ગોળીઓ લેવાનું વિચારશે નહીં ત્યાં સુધી તેને મદદ કરવા માટે શું કરવું

  6.   અનામિક | - / જણાવ્યું હતું કે

    મારો શ્રેષ્ઠ મિત્ર પોતાને કાપી નાખે છે, તેઓ દરરોજ હોય ​​છે અને દર વખતે તે તેની સાથે આવે છે, ત્યારે મેં તેણીને એવું પૂછ્યું છે કે તે શા માટે કરે છે અને તે કહે છે કે તે એટલા માટે છે કે તે મૂલ્યવાન નથી, તે મહત્વનું નથી, કે બધું જૂઠું છે, જ્યારે તેણી કહે છે કે તેને ખુશીનો અનુભવ થાય છે અને તે તેના આત્મઘાતી વિચારો બદલ દિલગીરી કરે છે ત્યારે પણ તે જૂઠું બોલે છે. મેં તેણીને ઘણી વાર કહ્યું છે કે તે મહત્વપૂર્ણ છે કે ત્યાં ઘણા લોકો છે જેઓ તેને પ્રેમ કરે છે, વગેરે. પરંતુ દેખીતી રીતે તે મારી વાત સાંભળતી નથી અને વિચારે છે કે હું તેને દયાથી કરું છું પરંતુ તે હું નથી કરતો કારણ કે હું ખરેખર ઇચ્છું છું તેણીને મદદ કરો અને હું તેને સમજી શકું છું પરંતુ આત્મહત્યા કરવાના વિચારો સિવાય ડિપ્રેશન છે, કૃપા કરીને મને સહાય અને વધુ સલાહની જરૂર છે

  7.   નોર્મા માર્ટીનેઝ જણાવ્યું હતું કે

    મારે એક વર્ષ અને એક આધ્યાત્મિક તાલીમ હેઠળ એક 21 વર્ષીય જૂની ચર્ચાવિજ્Aાન છે, જે એક વર્ષ અને અડધા વલણ ધરાવે છે, તેણે સિસ્ટ્રિએટ્રીકમાં ચાર એડમિનિસ્ટ્રેશનોમાંથી, લાઇટીમાં ન આવવા માટે અને જીવવા માટે લાઇટીમાં આવવા માંગ્યું. વિભિન્ન આંતરરાષ્ટ્રીય વિકેન હવે તેણી દ્વારા કરવામાં આવી છે તે દિવસની હોસ્પિટલમાં કોઈ સારવાર કે જેની નોંધણી અન્ય ઉપાયોથી કરવામાં આવી છે, પરંતુ તેનાથી હજી પણ છૂટાછવાયા છે, અને તે અગત્યનું સ્થાન છે ફક્ત તે જ ધ્યાન આપું છું કે હું તમારા ડિસ્ટ્રિક્શન માટે જે કરું છું ... પરંતુ તે ખૂબ જ નાનું છે અને તે ખૂબ જ ભયભીત છે, ડોક્ટર્સ મને કામ રાખવા અને સંભાળવાનો સમય આપવા માટે કહે છે. હું જાણવું પસંદ કરું છું જો આર્જેન્ટિનામાં આ દેશવિદ્યા અને તેમના કુટુંબના સભ્યો સાથે લોકોના ગ્રુપ્સ માટે મફત સહાય અથવા મુલાકાતની જગ્યા છે, તો મને સલાહની જરૂર છે જો હું વધુ અપીલ શોધી શકું તો. માતા ખરેખર આ પરિસ્થિતિથી કેવી રીતે ડરે છે.

  8.   ઇસાબેલ જણાવ્યું હતું કે

    તે અવિશ્વસનીય છે કે અમારી પાસે જાહેર મનોવિજ્ologistsાનીઓ પાસે વધુ haveક્સેસ નથી જે તે વ્યક્તિની સારવાર કરી શકે જેની જરૂરિયાત હોય, જો તે દર બે મહિને ચૂકવણી કરતી નથી અથવા મુલાકાત લેતી હોય તો.

  9.   અનામી જણાવ્યું હતું કે

    મારી 20 વર્ષીય પુત્રી ખૂબ મૂંઝવણમાં છે, તે કહે છે કે તે અચાનક જ દુનિયાથી તૂટી જાય છે અને જીવવા માંગતી નથી, તેના કારણે તે કેટવોક પર કૂદવાનું અથવા સબવેમાં કૂદવાનું કારણ બને છે, તેણે એકવાર ઘણી ગોળીઓ લીધી, ગંભીર પરિણામો વિના. . તે વિવિધ મનોવૈજ્ .ાનિકો અને માનસ ચિકિત્સકો સાથે સારવાર લઈ રહ્યો છે પરંતુ આત્મહત્યાના વિચારો સતત ચાલુ રહ્યા છે. વિરોધાભાસી રીતે, તે કહે છે કે તે જીવવા માંગે છે, પરંતુ અચાનક તેનું દિમાગ મૂંઝવણમાં મૂકાઈ ગયું છે અને તેનું જીવન લેવાની કલ્પનાઓ તેના પર હુમલો કરે છે. તેના પપ્પા અને મેં હંમેશાં તેને દરેક બાબતમાં ટેકો આપ્યો છે અને જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે અમે તેને ખુશ કરીએ છીએ. ગયા વર્ષે તેણે હાઇ સ્કૂલમાંથી સ્નાતક થયાના ઘણા પ્રયત્નોથી, અમે તેને અસ્વીકારને કારણે તેની સંસ્થામાં ઘણો બદલાવ કર્યો કારણ કે તે ખાસ છે અને કેટલીકવાર લોકો બેભાન હોય છે અને અપંગતા લોકોને સ્વીકારતા નથી. આ ક્ષણે તે અભ્યાસ નથી કરી રહ્યો. આપણે માતા-પિતા તરીકે ભયાવહ છીએ. આ સમયે અમે બીજા મનોચિકિત્સકની શોધમાં છીએ જેમને આ ક્ષેત્રમાં વધુ અનુભવ છે અને અમે સમર્થન માટે ભગવાનને પકડી રાખીએ છીએ. અમે તેની સાથે ઘણી વાતો કરીએ છીએ અને અમે તેને એકલા છોડતા નથી. પરિસ્થિતિને હલ કરવામાં મદદ માટે તમે બીજું શું સૂચવી શકો?
    .

  10.   ડેનીઅલ જણાવ્યું હતું કે

    નમસ્તે, મારા બોયફ્રેન્ડના આત્મહત્યાના વિચારો હંમેશાં આવે છે, તેણે મને તે રીત જણાવ્યા છે જેમાં તે આ સમયે ઘરે એકલા અભ્યાસના વિષયો માટે ચલાવશે અને મને છોડી દેવાનો ડર છે કારણ કે હું તેને એકલા છોડવા માંગતો નથી, મને ખબર નથી કે મારે શું કરવું જોઈએ કેમ તે મનોવિજ્ologistાની અથવા કંઈપણ પાસે જવા માંગતો નથી અને તે મને કહે છે કે તે જલ્દીથી આવશે

બૂલ (સાચું)