"ફૂડ્સ જે રૂઝ આવે છે", આરોગ્યપ્રદ આહાર માટેનું એક પુસ્તક

- શીર્ષક: "ખોરાક જે સાજો કરે છે."

- લેખકો: પેટ્રિશિયા હૌસમેન અને જુડિથ બેન હર્લી.

- હાર્ડ કવર: 512 પૃષ્ઠો

- આ પુસ્તક એમેઝોન પર ખરીદી શકાય છે: એમેઝોન પર જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો

આ પુસ્તકમાં કોને રસ હોઈ શકે?

તે બધાને જે રસોઈનો આનંદ માણે છે અને તંદુરસ્ત રીતે ખાવાનું પણ પસંદ કરે છે.

પુસ્તક અભિપ્રાય

આ પુસ્તક કલ્પિત છે. તે વિસ્તૃત માહિતી પ્રસ્તુત કરે છે જેથી આપણે તંદુરસ્ત ખાવાનું શીખી શકીએ. વિટામિન્સના સારા સ્રોત વિશે વાનગીઓ અને માહિતી શામેલ છે.

તે ખાતરી કરશે મારી એક પોષણ સંદર્ભ પુસ્તક થોડા વર્ષો માટે.

મને પુસ્તક વિશે સૌથી વધુ ગમે છે

1) આણે મને સંધિવા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, ડાયાબિટીઝ, કંઠમાળ, અને કેન્સર જેવી બીમારીઓમાંથી કયા ખોરાકને અટકાવી અને દૂર કરી શકે છે તે વિશે માહિતી આપી છે.

2) માહિતી નર્સો અને ડ doctorsક્ટરો પાસેથી જે મને મળી છે તે જેવી જ છે. તે બધા જ્ knowledgeાન મારા હાથમાં છે તે ખૂબ વ્યવહારિક છે. મારા ઘણા મિત્રોએ આ પુસ્તક મારી પાસેથી ઉધાર લીધું છે અને હું હંમેશા જાણું છું કે તેઓ મને તે ક્યારે પાછા આપશે 🙂

3) તેણે મને પોષણ સંશોધન માટે શોધના ડઝનેક કલાકોની બચત કરી છે. ઇન્ટરનેટ પર તેના વિશે હજારો લેખ અને વિડિઓઝ છે, પરંતુ આ પુસ્તક તે બધી માહિતીનું વિગતવાર સંક્ષેપ છે.

મારા મતે તેમાં અમૂલ્ય માહિતી છે. મને શા માટે અમુક ખોરાક મારા માટે અને અમુક બિમારીઓ માટે શ્રેષ્ઠ છે તે શીખવાનું પસંદ છે.

4) તે એક હાર્ડકવર પુસ્તક છે તે વાંચવા માટે ખૂબ જ સુખદ રીતે માહિતી પ્રદાન કરે છે.

નિષ્કર્ષ

તંદુરસ્ત ખાવા માંગતા લોકો માટે આ પુસ્તક આવશ્યક છે. અમુક ચોક્કસ ખોરાક આપણા દૈનિક આહારમાં ભજવે છે તે ભૂમિકાઓનું વિગતવાર વર્ણન આપવામાં આવે છે.

મારા મતે આ પુસ્તક એક ખજાનો છે. વાનગીઓ કલ્પિત છે અને ભોજન યોજનાઓ નિશ્ચિતરૂપે કંઈક છે જેનો હું ઉપયોગ કરી રહ્યો છું 🙂 મને તે ગમે છે!

એમેઝોન પર જોવા માટે અહીં ક્લિક કરો

સાન્દ્રા ઓર્ટેગાના પ્રખર વાચક અને સહયોગી Recursosdeautoayuda.com