ક્રિસ માયર્સ, સીઈઓ અને BodeTree.com ના સહ-સ્થાપક, હતાશ, હતાશ અને unmotivated જવાબદારીઓ કે તેની નોકરી સોંપેલ છે તેમણે એક અઠવાડિયા માટે સંપૂર્ણપણે તેમની નોકરીમાંથી પાછા ખેંચવાની ગંભીર પ્રતિબદ્ધતા વ્યક્ત કરી હતી.
તમને લાગે છે કે તેણે તે કર્યું?
વિશ્વના ઘણા લોકો ઈચ્છે છે કે તેઓ ગૌરવ સાથે જીવવા માટે તેમની નોકરી પર આધારિત ન રહે. જો કે, દરરોજ સવારે તે જ લોકો અને તે જોવા માટે તે જ સમયે ઉઠે છે અનંત કલાકો માટે તેમની નોકરી સાથે મૂકો ફરીથી અને તે જ કાર્યો કરવા.
એવા લોકો પણ છે જેઓ એસતેઓ લોટરીમાં અબજો મેળવે તો પણ તેઓ તેમની નોકરીમાં જ રહેશે. કદાચ એવા લોકો છે કે જેઓ આ સમજી શકતા નથી, પરંતુ એવા લોકો પણ છે જેઓ તેમના કામ પ્રત્યે ઉત્સાહપૂર્ણ હોય છે અને સમુદ્રની સામેના ઝૂંડામાં પડેલી આરામની જીંદગી માટે તેને છોડતા નથી. શું આ લોકો તેમના કામમાં વ્યસની છે?
ઘણા લોકો તેમના કામની જવાબદારીઓને છોડવામાં અસમર્થ છે અને તેમના કુટુંબ અથવા સામાજિક જીવન માટે વધુ સમય ફાળવે છે. તેઓ આરામ કરવા અને તેમની નોકરીની જવાબદારીઓ ભૂલી જવા માટે અસમર્થ છે; જો તેઓ તેમના કામની અવગણના કરે તો તેઓ ખોવાઈ જાય છે.
ક્રિસ માયર્સને એવું જ થયું જ્યારે તેણે પોતાની જવાબદારીમાંથી અને થાકીને પોતાને કંટાળી ગયેલ અને જોયું તેણે એક અઠવાડિયા માટે નોકરીની જવાબદારીઓ છોડી દેવાનું નક્કી કર્યું.
“ઘણા બધા પુરાવા છે જે પુષ્ટિ કરે છે કે જે લોકો તેમના કામથી ડિસ્કનેક્ટ થવાનું સંચાલન કરે છે તેમને ભાવનાત્મક સુખાકારીની લાગણી વધારે હોય છે; તેઓ તંદુરસ્ત છે અને તેમના કાર્યો તેમના દબાણવાળા સાથીદારો કરતા વધુ ઉત્પાદક રીતે કરે છે, 'ક્રિસ માયર્સને મેગેઝિનમાં સમજાવ્યું'ફોર્બ્સ'.
જોબ ડિસ્કનેક્શન પહેલાં, માયર્સ પોતાને ગોલની શ્રેણીબદ્ધ બનાવે છે. તે 7 દિવસ કંઇ કરવા વિશે નહોતું. તેણે લક્ષ્યોની એક શ્રેણી નિર્ધારિત કરી હતી જે તે મળવા માંગે છે: તેના મોબાઇલ તરફ ન જોવું અથવા કમ્પ્યુટરનો ઉપયોગ કરવો નહીં, તેના કામ સિવાય અન્ય નવા શોખની શોધમાં નથી અને કંઇ લખવું નહીં: «હું લેખક તરીકે અવરોધિત હોવાથી હું લેખનમાંથી આરામ કરવા માંગતો હતો અને હું જે ચાહું છું તેની સાથે ફરીથી કનેક્ટ થવા માંગું છું».
જ્યારે તેમણે નિવૃત્તિ લેવી જોઈએ તેવા નિયમો સ્થાપિત કર્યા હતા, ત્યારે તેમણે લાલચોને ટાળવા માટે દ્રશ્ય બદલવાનું નક્કી કર્યું હતું જેથી તે ખ્યાલ ન આવે તે પછી કામ શરૂ કરશે. તે શું કર્યું છે? તે પોતાના પરિવાર સાથે હવાઈ ગયો હતો. તમે શું વિચારો છો?
લક્ષ્ય 1: કોઈપણ તકનીકી ગેજેટ વિશે ભૂલી જાઓ.
I મારી અપેક્ષા મુજબ, કોઈપણ તકનીકી ઉપકરણ વિશે ભૂલી જાઓ મારે સહન કરવી પડે તેવું મુશ્કેલ કામ હતું. હું આખો દિવસ મારા મોબાઈલ અને મારા ટેબ્લેટ પર ચોંટાડવામાં પસાર કરું છું, ફક્ત તે વિચારીને કે હું તેનો ઉપયોગ કરીશ નહીં મને ડર લાગ્યો »તેમણે જાહેર કર્યું. તેણે પોતાના ઇલેક્ટ્રોનિક ઉપકરણોને સલામત સ્થાને રાખ્યા અને તે જે ટાપુ પર હતો તેના સુંદર લેન્ડસ્કેપ્સથી વિચલિત થઈ ગયો.
My હું મારા officeફિસમાં શું થઈ રહ્યું છે તે વિશે વિચારવાનું બંધ કરી શક્યું નહીં, પરંતુ હું મારી જાતને કહી શકું છું કે હું તે કરી શકું છું by, યાદ. તેણે વિચાર્યું કે તે બેચેન થઈ જશે, પરંતુ તે મળ્યું કે તેનું મન વધુને વધુ મુક્ત થઈ રહ્યું છે: "ફોનની અવગણનાથી મને વર્તમાન પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં અને દરેક ક્ષણનો આનંદ માણવામાં મદદ મળી.".
આ બધી તકનીકને છોડીને તેને તે જે કરી રહ્યો હતો તેના પર સંપૂર્ણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ફરજ પડી. તેમાં કોઈ ખલેલ શામેલ નહોતી. એવી દરખાસ્ત કરવામાં આવી હતી કે જ્યારે તે પાછો આવે ત્યારે તે દરરોજ 2 કલાક તેના ફોનને અનપ્લગ કરે છે જેથી તે તેના વ્યવસાયિક કાર્યમાં વધુ ધ્યાન આપી શકે.
ધ્યેય 2: નવા શોખ શોધી રહ્યા છીએ.
પરેશાનીયુક્ત વાતાવરણથી ઘેરાયેલા હોવા છતાં, ક્રિસ માયર્સે તે સુંદર સમુદ્રમાં નહાવાનું અને સ્વાદિષ્ટ ઉષ્ણકટિબંધીય કોકટેલમાં પ્રયાસ કરી દિવસ પસાર કરવો ભૂલી જવાનું નક્કી કર્યું. Conલટું, તેમણે પુસ્તકોમાં ડૂબકી મારવાનું પસંદ કર્યું: «તે ઉત્સુક હતું. જેમ જેમ હું વાંચું છું, મારું મન મારા કાર્યને લાગુ કરવા માટે આશ્ચર્યજનક વિચારો સાથે આવે છે »તેમણે લાગણીથી ભરેલું જાહેર કર્યું. હું જાણતો નથી કે જો હું ડ્રાઇવીંગ કરતો હોત તો શું થયું હોત, મને ખબર નથી હોતી કે ત્યાં, પાણીની અંદર, મને આવા બુદ્ધિશાળી વિચારો મળ્યા હોત.
ધ્યેય 3: કંઇ લખશો નહીં.
આ સબબટિકલ લેતા પહેલા, માયર્સને પહેલાથી જ સતત લેખ લખવામાં તકલીફ હતી. પ્રેરણા તેને છોડી ગઈ હતી અને આ તે તેના માટે ખૂબ ખરાબ હતું. જો કે, એવું લાગે છે કે આ પરોપકારી વાતાવરણએ આ પ્રેરણાને પુનર્સ્થાપિત કરી અને તેનું મન ઘણી સંપાદકીય કumnsલમથી ભરાઈ ગયું: મારા મગજમાં વિરામની જરૂર હતી. મારે હવે શું લખવું તે નક્કી કરવાનો દૈનિક દબાણ નથી. આ દબાણએ મને અવરોધિત કરી દીધો હતો. જો કે, હવાઈમાં, તે અવરોધ અદૃશ્ય થઈ ગયો અને શું લખવું તે વિશેના વિચારોથી મારા મગજમાં છલકાઈ ».
તે કહી શકાય "ટેસ્ટ પાસ"?
માયર્સ નવી energyર્જા સાથે તેની officeફિસ પરત ફર્યા પણ ટૂંક સમયમાં તે energyર્જા સમાપ્ત થઈ ગઈ: «હું માનું છું કે આરામ લાંબા ગાળે ફાયદાકારક છે. તે સ્વીચ ફ્લિપ કરવું, અનપ્લગ કરવું અને 7 દિવસ પછી તેને પાછું ફેરવવા જેટલું સરળ નથી. ફાયદાકારક અસરો જોવા માટે વધુ સમયની જરૂર છે ».
એવું હંમેશાં કહેવામાં આવ્યું છે કામ પર પાછા ફરવા માટે વેકેશન પછી આપણને ગોઠવણ અવધિની જરૂર હોય છે. માયર્સને કાર્યસ્થળ મેલસ્ટ્રોમમાં પાછા ડૂબતા પહેલાં ચોક્કસપણે ગોઠવણની અવધિની જરૂર હોત.