તમારા નકારાત્મક લક્ષણોને સમજો

આ પડકારનું બીજું કાર્ય છે "30 દિવસમાં એક સારા વ્યક્તિ બનો". જો તમને ખબર નથી કે આ બધું શું છે, તો કૃપા કરીને આ લેખ વાંચો: શું તમે એક સારા વ્યક્તિ બનવા માંગો છો?

હું આ વિશે ખૂબ જ ઉત્સાહિત છું પડકાર કારણ કે હું જોઉં છું કે આ મહિનામાં તે એક આકર્ષક સફર બનશે. અમે ઘણાં વિવિધ કાર્યો કરીશું જે તમને વધુ સારું બનવામાં મદદ કરશે. તમે કાર્ય 1 માં જે કર્યું તે બાકીના કાર્યો માટે આધાર પ્લેટફોર્મ તરીકે સેવા આપે છે.

તમે આ બ્લોગ પર સબ્સ્ક્રાઇબ કરીને આ પડકારને ચાલુ રાખી શકો છો અને તમે તમારા ઇમેઇલ પર તમે પ્રકાશિત કરેલા લેખો દરરોજ પ્રાપ્ત કરશો તમારા મેલમાં મફત લેખો પ્રાપ્ત કરો. તમારી દિવાલ પરના લેખો મેળવવા માટે તમે ફેસબુક પર આ બ્લોગના ચાહક પૃષ્ઠ પર "લાઇક" પર ક્લિક કરી શકો છો: પોતાનો વિકાસ અથવા તમે મને ટ્વિટર પર ફોલો કરી શકો છો જ્યાં તમને મારા બ્લોગ્સના બધા સમાચાર મળશે: વિડિઓઝ.

તે સાથે, હવે અમે આ પડકારના કાર્ય નંબર 2 પર આગળ વધવા જઈ રહ્યા છીએ.

તમારા નકારાત્મક લક્ષણોને સમજો.

ખાતરી કરો કે તમે કાર્ય # 1 માં તમારી 5 નકારાત્મક વ્યક્તિત્વ વિશેષતાઓને ઓળખી કા thatી છે કે જેને તમે દૂર કરવા માંગો છો.

આજના હોમવર્કમાં લગભગ 10 મિનિટનો સમય લાગશે.

તેમ છતાં આપણે આ નકારાત્મક ગુણોનો ગર્વ કરી શકીએ નહીં, તે મહત્વનું છે કે તમે જાણો છો કે આપણી શક્તિ અને નબળાઇઓ વિશે જાગૃત થવું એ તરફનું પ્રથમ પગલું છે વ્યક્તિગત વૃદ્ધિ. જો આપણે કોઈ વિશેષતાને ઓળખવાનો ઇનકાર કરીશું, ઉદાહરણ તરીકે ઘમંડ, તો આપણે તે ક્ષેત્રમાં સુધારો કરી શકશે નહીં.

તેથી, આ નકારાત્મક લક્ષણોની ઓળખ કર્યા પછી, અમે તેમને શું કરવા જઈશું?

પ્રથમ વસ્તુ જે હું તમને જાણવા માંગું છું તે તે છે કે તમારે તેમને નકારવા જોઈએ નહીં. ચાલો કહીએ કે તમે નિરર્થક છો. તમારા પોતાના આ લક્ષણને ધિક્કારવાને બદલે અને તેના માટે તમારી જાતને સજા કરવાને બદલે, સ્વીકારો. સ્વીકારો કે તમે નિરર્થક છો અને તમને તેનો અભિમાન નથી.

આનું કારણ હું કહું છું કારણ કે પ્રતિકાર ફક્ત આંતરિક તકરાર જ કરશે જે તમને સુધારવામાં રોકે છે. તમે જેટલું વધુ નામંજૂર કરો છો તેટલું તમે ઘમંડી બનશો. અસ્વીકાર સમસ્યા હલ કરતું નથી, તે ફક્ત તમને લાગે છે કે સમસ્યા ત્યાં નથી, જે તેને વધારે ખરાબ કરે છે.

આપણે આપણા નકારાત્મક લક્ષણો સાથે શું કરવું જોઈએ? પ્રથમ પગલું સમજવું છે. અમને શા માટે લાગે છે કે અમારી પાસે આ સુવિધા X છે. સમજો કે શા માટે આ સુવિધા આપણને ત્રાસ આપે છે જેથી અમારી પાસે પરિવર્તનનું સ્પષ્ટ કારણ છે. પછી ત્યાંથી, આપણે કરી શકીએ એક યોજના દોરો વસ્તુઓ બદલવા માટે તરત જ.

ગૃહ કાર્ય

અમે પ્રથમ કાર્યમાં તમે સ્થાપિત કરેલ 3 લક્ષણોમાંથી 5 પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા જઈ રહ્યા છીએ. એક નોટબુક લો:

1) કાગળ પર એક લક્ષણ લખો: ઉદાહરણ તરીકે, "મારે લોકો વિશે ખરાબ બોલવાનું વલણ છે."

2) તમે શા માટે વિચારો છો કે તમને લોકોની ખરાબ વાત કરવાનું વલણ છે?

કારણ કે હું માનું છું કે હું અન્ય લોકો કરતાં સારો છું અને હું સ્વીકારું નથી કે વસ્તુઓ મારા વિચારો કરતા અલગ રીતે કરવામાં આવે છે. હું જ્યારે હું ખોટો હોઉં ત્યારે પણ બીજાઓને પૂર્વગ્રહ આપું છું. બધું હોવા છતાં, હંમેશાં એવું થતું નથી.

)) તમે આ લક્ષણ કેમ બદલવા માંગો છો?

કારણ કે તે મને સમસ્યાઓનું કારણ બને છે, મારી સાથે લોકો સાથે વિરોધાભાસ છે, હું નાખુશ અનુભવું છું. આ તે વસ્તુઓ છે જેને હું ટાળવા માંગું છું.

)) આ બદલવા માટે તમે કયું નાનું પગલું લઈ શકો છો?

મારે અન્યની ગંભીરતાથી ન્યાય ન કરવો જોઇએ કારણ કે હું તેમની અંગત વાર્તાઓને જાણતો નથી અને તેમની સ્થિતિને સમજવાનો પ્રયત્ન કરવા માટેનો અભિગમ ખરાબ નહીં હોય, વધુ સહાનુભૂતિ રાખવાનો પ્રયત્ન કરીશ.

હું ખરાબ વર્તનના સ્પષ્ટ પુરાવાઓ સાથે પણ, દરેકને શંકાનો લાભ આપવા જઇ રહ્યો છું. હું લોકો વિશે નકારાત્મક નહીં, સકારાત્મક વિચારવાનું શરૂ કરીશ.

5) આ 4 પગલાંને પુનરાવર્તિત કરો અન્ય 2 નકારાત્મક લક્ષણો કે જેને તમે દૂર કરવા માગો છો.