પુસ્તકો તમને ખુશ રહેવામાં મદદ કરે છે

મેં હંમેશાં એવું કહ્યું છે વાંચન એ એક સ્વાસ્થ્યપ્રદ માનસિક ટેવો છે જે વ્યક્તિમાં હોય છે. શરૂઆત માટે, તે એક છે ખૂબ ingીલું મૂકી દેવાથી પ્રેક્ટિસ. જો તમે હંમેશાં ગભરાતા હો, તો એક પુસ્તક ગ્રહણ કરો જેની વાર્તા તમને અપીલ કરે છે અને કાવતરામાં ડૂબી જાય છે.

એવી ઘણી થીમ્સ છે કે જે તમે પસંદ કરી શકો છો: ષડયંત્ર, આતંક, આત્મકથા, નિબંધો, ... તમને ગમે તે પસંદ કરોઇન્ટરનેટ પર સંશોધન કે જેના વિશે પસંદ કરેલા વિષયના શ્રેષ્ઠ પુસ્તકો છે અને તમારા દિવસનો એક ભાગ આરામદાયક વાંચન માટે સમર્પિત કરે છે.

ઍસ્ટ વિડિઓ કોકાકોલા ઇન્સ્ટિટ્યૂટ Haફ હેપ્પીનેસ પુસ્તકો વિશે વાત કરે છે:

ભલામણ પુસ્તકો

એક વ્યક્તિ છે જેની હું પ્રશંસા કરું છું, રેડિયો પ્રોગ્રામ «પોઝિટિવ થિંકિંગ of ના હોસ્ટ સેર્ગીયો ફર્નાન્ડિઝ. બધા પ્રોગ્રામ બ્રોડકાસ્ટમાં પુસ્તકોની ભલામણ કરવામાં આવે છે. તેઓએ તેનું સંકલન કર્યું છે ૨૦૧૧-૨૦૧૨ ની સિઝનમાં તેઓએ ભલામણ કરેલી તમામ પુસ્તકો. તે ખાતરી છે કે પ્રારંભ કરવા માટે એક સારો માર્ગદર્શિકા છે. તમે સૂચિ જોઈ શકો છો અહીં.

વાંચવાના ફાયદા

ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની, સહાનુભૂતિને પ્રોત્સાહિત કરવાની, જ્ cાનાત્મક ઘટાડાને રોકવાની તમારી ક્ષમતામાં સુધારો કરો ... આ ફક્ત વાંચન દ્વારા લાવવામાં આવતા ઘણા બધા ફાયદા છે. વાંચન તમને એક વ્યક્તિ તરીકે અને તે પણ વૃદ્ધિ પામે છે તે કોઈપણ ક્ષણે તમારું જીવન બદલી શકે છે.

કોઈ ચોક્કસ કાર્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની વ્યક્તિની ક્ષમતા આ જીવનમાં તેમની સફળતા નક્કી કરી શકે છે. બાળકો વિશે હું એક વસ્તુની પ્રશંસા કરું છું તે છે કે તેઓ જે કરે છે તેનાથી તેમના 5 ઇન્દ્રિયોને દિશામાન કરવાની તેમની ક્ષમતા. જો તમે તેમની સાથે વાત કરો છો (તો તમારે બાળકો સાથે કેવી રીતે વાત કરવી તે જાણવું પડશે, અલબત્ત), તમને લાગે છે કે તેઓ તમારી વાત સાંભળે છે, જો તમે તેમને કોઈ રમકડું આપો છો, તો તેનું પૂર્ણ ધ્યાન તેના તરફ વળે છે. આ શોષણ ક્ષમતા જીવન માટે ખૂબ સારી છે. વાંચન તમને એકાગ્રતા માટેની ક્ષમતા વિકસાવવામાં મદદ કરશે.

વિચારો કે ભૂતકાળમાં ત્યાં કોઈ પુસ્તકો અને લોકો ન હતા, તેથી, તે વાંચ્યું નહીં. હિરોગ્લાઇફ્સ એ પ્રથમ લેખન (અને વાંચન) સિસ્ટમ હતી. પ્રિન્ટિંગ પ્રેસના આગમન અને પુસ્તકોના વૈશ્વિકરણ સાથે, બૌદ્ધિક વિકાસ ખૂબ જ ... આજે પણ હતો.

વાંચન તમારા ડાબા ગોળાર્ધમાં કાર્ય કરે છે. આંખો આ લાઇનોની મુસાફરી કરે છે અને તમારો મગજ આ પ્રતીકોને એન્કોડ કરે છે જેથી તેનો અર્થ થાય.

ન્યુરોસાયન્ટિસ્ટ એલેક્ઝાન્ડ્રે કાસ્ટ્રો-કેલ્ડાસે તપાસમાં દર્શાવ્યું હતું કે વાચકનું મગજ ગ્રે મેટરથી વધારે સંપન્ન છેતેથી, તેમની માહિતીની તર્ક અને પ્રક્રિયા કરવાની ક્ષમતા વધારે છે. પણ એટલું જ નહીં. વાચકોમાં ન nonન રીડન કરતા ઘણાં ન્યુરોન હોય છે. વાંચન એ આપણા મગજ માટેનું શ્રેષ્ઠ પોષક છે.

જો તમે વાંચતી આ સારી ટેવ વિશે તમારા જ્ knowledgeાનને વધુ વિસ્તૃત કરવા માંગતા હો, તો ત્યાં એક પુસ્તક કહેવાય છે Reading તમારી જાતને વાંચન માટે આપો » gelન્ગેલ ગેબિલોન્ડો દ્વારા, જે તમને તેના વિશે વધુ માહિતી પ્રદાન કરશે.

પુસ્તકો વિશે કેટલાક શ્રેષ્ઠ અવતરણો

"મારો ક્યારેય એવો અણગમો નહોતો કે જેણે વાંચ્યાના એક કલાક પછી પણ મને પસાર ન કર્યો." મોન્ટેસ્ક્યુ.

"ઘણા પ્રસંગોએ પુસ્તક વાંચવાથી તેના જીવનનો માર્ગ નક્કી કરીને, માણસનું નસીબ બને છે." રાલ્ફ વાલ્ડો એમર્સન

"ખૂબ મુસાફરી કરવા માટે, પુસ્તક કરતાં બીજું સારું કોઈ જહાજ નથી." એમિલી ડિકિન્સન

"પુસ્તકો વિનાનું ઘર આત્મા વિનાના શરીર જેવું છે." સિસિરો

"મેં બધે શાંતિની શોધ કરી છે, અને મને તે ફક્ત એકલા ખૂણામાં બેઠા છે, તેના હાથમાં એક પુસ્તક છે." થોમસ ડી કેમ્પિસ

"પુસ્તકો દુ sufferખ સહન કરનારાઓ માટે મીઠા સાથી છે, અને જો તે આપણને જીવનનો આનંદ માણવા તરફ દોરી ન શકે, તો ઓછામાં ઓછું તે અમને તે સહન કરવાનું શીખવે છે." ઓલિવર ગોલ્ડસ્મિથ

"ઘણા પુસ્તકો હોવું જરૂરી નથી, પરંતુ સારા પુસ્તકો હોવા જોઈએ." લ્યુસિયો એનિઓ સેનેકા

"સારા પુસ્તકનો નસીબદાર શોધ એ આત્માનું ભાગ્ય બદલી શકે છે." માર્સેલ પ્રોવોસ્ટ

"તમે પુસ્તકો વિના રહી શકતા નથી." થોમસ જેફરસન