સૌથી મહત્વપૂર્ણ પ્રેરણા થિયરી

પ્રેરણાના આ સૌથી મહત્વપૂર્ણ સિદ્ધાંતમાં શું છે તે સમજાવતા પહેલા, હું તમને આ 3 મિનિટની શુદ્ધ પ્રેરણા જોવાનું આમંત્રણ આપું છું.

આ વિડિઓમાં તેઓ અમને એવી કંઈક વિશે વિચાર કરવા આમંત્રણ આપે છે જે તમારા જીવનને અર્થપૂર્ણ બનાવે છે, એક વ્યક્તિગત લક્ષ્ય જે તમે પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો, કંઈક કે જે તમારા જીવનને અર્થ આપે છે:

પ્રેરણાના વિવિધ સિદ્ધાંતો છે પરંતુ આ લેખમાં હું સૌથી મહત્વપૂર્ણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા જઇ રહ્યો છું પ્રેરણા સિદ્ધાંત, એક કે જે અમને દબાણ કરે છે અથવા અમને આ જીવનમાં ધીમું કરે છે:

1) પીડા ટાળવાની ઇચ્છા.

2) આનંદ મેળવવાની ઇચ્છા.

આપણે આપણા રોજિંદા જીવનમાં લેતા લગભગ દરેક નિર્ણય આમાંથી કોઈ એક દ્વારા પ્રેરિત હોય છે 2 શક્તિશાળી દળો, આપણા જીવનના 2 મુખ્ય દાખલા છે.

કેટલીકવાર આપણું તર્કશાસ્ત્ર આ બે શક્તિશાળી પ્રેરણાદાયી દળોનો સામનો કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, પરંતુ વિજય સામાન્ય રીતે અલ્પજીવી હોય છે. અહીં એક ઉદાહરણ છે:

- દરેક ધૂમ્રપાન કરનાર જાણે છે કે આ ટેવ તે હાનિકારક છે. તમારું તાર્કિક મન જાણે છે કે જો તમે ધૂમ્રપાન કરવાનું છોડી દો તો તમે વધુ સારું છો. તો તમે ધૂમ્રપાન કેમ રાખશો? કારણ કે ભાવનાત્મક રૂપે, ધૂમ્રપાન આનંદને રજૂ કરે છે અને ધૂમ્રપાન છોડવું એ પીડાને રજૂ કરે છે. હું જાણું છું કે હું જેની વાત કરું છું, હું ધૂમ્રપાન કરું છું 🙁

ધૂમ્રપાન કરનાર માટે છોડી દેવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તેમની આદતની પીડા અને છોડી દેવાનો આનંદ લંગર કરવો, તો જ તમે જરૂરી પ્રેરણા મળશે ધૂમ્રપાન છોડવા માટે. ટૂંકા ગાળાના દૃષ્ટિકોણને બદલે આને લાંબા ગાળાના દ્રષ્ટિકોણની જરૂર છે.

ધૂમ્રપાન, અથવા કોઈપણ હાનિકારક ટેવ વિશેની વક્રોક્તિ એ છે કે જે ટૂંકા ગાળામાં આનંદનું કારણ બને છે તે લાંબા ગાળે પીડા લાવશે.

પીડા અને આનંદ આપણા જીવન પર કેવી અસર કરે છે તે સમજવું નિયંત્રણ લેવાની દિશામાં પ્રથમ પગલું છે. આપણા બધામાં આપણી ભાવનાત્મક એન્કરને ફરીથી સ્થાપિત કરવા માટે આપણા માનસિક પ્રભાવનો ઉપયોગ કરવાની ક્ષમતા છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે પસંદ કરી શકીએ કે દુ painfulખદાયક અને સુખદ શું છે.