2017 ઝડપથી નજીક આવી રહ્યું છે અને હવે આવતા વર્ષમાં આપણે જે બાબતોને આપણા જીવનમાં બદલવા માંગીએ છીએ તે ધ્યાનમાં લેવાનો સમય છે. આપણામાંના ઘણા લોકો માટે, આ આકાંક્ષાઓ નવા વર્ષના ઠરાવોના રૂપમાં આવે છે. પરંતુ આ ઠરાવો રાખવી ઘણીવાર અશક્ય લાગે છે.
તમને ત્યાં પહોંચવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે.
1. હેતુઓ સ્પષ્ટ રીતે વ્યાખ્યાયિત કરો.
[તમને રુચિ હોઈ શકે «નવા વર્ષ માટે લક્ષ્યો કેવી રીતે સેટ કરવા ... અને તેમને મળવા«]
મોટાભાગના લોકોની સમસ્યા એ છે કે તેઓ યોગ્ય લક્ષ્યો નક્કી કરતા નથી. તમારી સફળતાની તકો વધારવા માટે, સ્માર્ટ ગોલ સેટ કરો:
- લક્ષ્યોના ચોક્કસ પરિણામો હોવું જરૂરી છે. નહિંતર, જ્યારે સંજોગો બદલાતા હોય ત્યારે બહાનું શોધવા અથવા બદલવાનું સરળ છે.
- પરિણામો માપવાની તમારી પાસે રીત હોવી જરૂરી છે. તેથી તમે તમારી પ્રગતિને માપી શકો છો અને પ્રેરિત રહી શકો છો.
- લક્ષ્યો વાસ્તવિક અને પ્રાપ્ત થવા યોગ્ય હોવા જોઈએ. નહિંતર, તમે ધ્યાન ગુમાવશો અને હાર છોડી દેશો.
- સારા લક્ષ્યો સંબંધિત છે. જો કોઈ લક્ષ્ય અપ્રસ્તુત છે, તો તેને મળવાનું ચાલુ રાખવાની ખરેખર કોઈ પ્રેરણા નથી.
- હેતુઓ સમયસર મર્યાદિત હોવા આવશ્યક છે. ધ્યેયની નિર્ધારિત અંતિમ તારીખ હોવી જોઈએ. નવા વર્ષોના ઠરાવના કિસ્સામાં, તે વર્ષના મધ્યમાં અથવા વર્ષના અંતમાં હોઈ શકે છે.
સ્માર્ટ ગોલ સેટ કરીને, તમારા લક્ષ્યોને પહોંચી વળવાની તકો વધે છે.
2. નિયંત્રણ બિંદુઓ સ્થાપિત કરો.
લક્ષ્ય નક્કી કરવા માટે તે એક વસ્તુ છે જે કંઈક કહે છે: December હું 12 ડિસેમ્બર, 31 પહેલા 2017 કિલો વજન ઓછું કરવા માંગુ છું ». અને બીજી વાત કહેવાની છે: "હું દર મહિને એક કિલો, વર્ષના દરેક મહિને ગુમાવવા માંગુ છું". આ છેલ્લું ઠરાવ વધુ પ્રેરણાદાયક અને પરવડે તેવા છે. દર મહિને એક કિલો લાગતું નથી, એક પ્રાધાન્ય, ખૂબ મુશ્કેલ.
3. રીમાઇન્ડર્સ સાથે ક calendarલેન્ડર રાખો.
જો તમે વિઝ્યુઅલ વ્યક્તિ છો, તો તમારે તેના પર રીમાઇન્ડર્સ સાથેનું ક calendarલેન્ડર હોવું જરૂરી છે. તમને ગમે તેવું કેલેન્ડર શોધો, તેને તમારી દિવાલ પર લટકો અને તેના પર થોડી નોંધો અને પ્રગતિ અહેવાલો મૂકો. આનાથી તમે આગળ વધો અને વર્ષના તમારા લક્ષ્યોને પ્રાપ્ત કરવામાં તમારી સહાય કરવા માટે, કોઈપણ અઠવાડિયા અથવા મહિના દરમિયાન શું કરવાની જરૂર છે તે જોવાની મંજૂરી આપશે.
4. લવચીક બનો.
લોકોમાં એક સામાન્ય સમસ્યા એ છે કે તેઓ વિચારે છે કે તેમના હેતુઓ "બધા અથવા કંઈ નથી."
"કંઇ કરતા વધારે કંઇક કરવા વચ્ચેનો તફાવત ખૂબ મોટો છે"નેતૃત્વ વિશે કોચ કહે છે કેવિન ક્રુઝ . “જો તમારી પાસે જીમમાં કામ કરવા માટે એક કલાક પણ નથી, તો કંઇ કરતાં 20 મિનિટ વધુ સારી છે. જો તમને કોઈ સામાન્ય ઈજા હોય અથવા શરદી હોય તો, ફક્ત બે માઇલ ચાલવાનું નક્કી કરો. જો તમારી પાસે આર્થિક કટોકટી છે અને તમે તમારા પગારનો 10% બચાવી શકતા નથી, તો તમે જે કરી શકો તે સાચવો. મુખ્ય વાત એ છે કે, તમારા ધ્યેય તરફનો કોઈપણ પ્રયાસ કોઈ પ્રયત્નો કરતાં વધુ સારો છે. ".
5. એક જવાબદારી ભાગીદાર છે.
છેલ્લી મદદ માટે જવાબદારી ભાગીદાર છે. જ્યારે કોઈ તમારા લક્ષ્યો અને ઠરાવોથી વાકેફ હોય, ત્યારે તેઓ તેમની સાથે વળગી રહેવાની સંભાવના વધારે હોય છે. જેના પર તમે વિશ્વાસ કરો છો તેની સાથે કનેક્ટ થાઓ અને તેમને તમારા પર નિયંત્રણ રાખવા માટે કહો.
તમે તે કરી શકો!
તમારા નવા વર્ષના ઠરાવોને પ્રાપ્ત કરવું, ખાસ કરીને માનસિક અને શારીરિક ધોરણે માંગણી કરતું એક, અશક્ય લાગે છે. જો કે, આ આયોજન સાથે જે આપણે જોયું છે, તે શક્ય છે, લાભદાયક અને મનોરંજક છે.
આ ટીપ્સને અનુસરો અને તમે ખાતરી કરી શકો છો કે તમે 2017 માં તમારા લક્ષ્યો હાંસલ કરશો.
શું તમને આ લેખ ગમ્યો? તેને તમારા મિત્રો સાથે ફેસબુક પર શેર કરો.