Yourંઘ તમારી યાદોને મજબૂત બનાવે છે


આપણે માણસો ત્યાંથી પસાર થઈએ છીએ આપણા જીવનનો ત્રીજો ભાગ સૂઈ રહ્યો છે.

વૈજ્entistsાનિકોએ શોધી કા .્યું છે કે sleepંઘ મગજમાં નિશ્ચિત બનેલી યાદોને એકીકૃત કરવામાં મદદ કરે છે જેથી કરીને આપણે પછીથી તેને મેળવી શકીએ.

હવે નવી સંશોધન બતાવી રહ્યું છે સ્વપ્ન પણ યાદોને ફરીથી ગોઠવવાનું લાગે છે, ભાવનાત્મક વિગતોનો સંગ્રહ કરવો કે જે તમને નવા અને સર્જનાત્મક વિચારો બનાવવામાં મદદ કરશે. Researchersંઘ દરમિયાન સંશોધકોએ મગજની પ્રવૃત્તિને માપી અને શોધી કા .્યું કે લાગણી અને મેમરીના એકત્રીકરણ સાથે સંકળાયેલા મગજના ક્ષેત્રો સક્રિય છે.

Reseંઘ દરમિયાન યાદોનું શું થાય છે તે સંશોધનકારોએ અભ્યાસ કર્યો છે અને જાણવા મળ્યું છે કે વ્યક્તિ મેમરીના સૌથી ભાવનાત્મક ભાગને પકડી રાખે છે.

ઉદાહરણ તરીકે, જો કોઈને અગ્રભાગમાં ભાંગી પડેલી ગાડી જેવી તીવ્ર લાગણીશીલ objectબ્જેક્ટ સાથે કોઈ દ્રશ્ય બતાવવામાં આવે છે, તો તેઓ તે ભાવનાત્મક rememberબ્જેક્ટને યાદ કરે છે, ઉદાહરણ તરીકે, પૃષ્ઠભૂમિમાં પામ વૃક્ષો.

પેનેન નામના સંશોધનકારે કહ્યું કે, આ ઝડપી ગતિવાળા સમાજમાં, પ્રથમ વસ્તુમાંની એકને નુકસાન પહોંચાડ્યું તે છે અમારું સ્વપ્ન. "મને લાગે છે કે તે એક deepંડી ગેરસમજ પર આધારિત છે કે sleepingંઘમાં મગજ કંઈ કરી રહ્યું નથી." મગજ વ્યસ્ત છે. માત્ર યાદોના એકત્રીકરણમાં જ નહીં પરંતુ તેમને વ્યવસ્થિત કરવામાં અને ખૂબ જ સુસંગત માહિતી એકત્રિત કરવામાં.

તેણી વિચારે છે કે આ તે છે જેનાથી લોકો માટે રચનાત્મક વિચારો રાખવાનું શક્ય બને છે.

પેને તપાસને ગંભીરતાથી લીધી છે. . તેનાથી મને દરરોજ આઠ કલાક સૂવાની તક મળી છે. જ્યાં સુધી હું મારો ડેટા જોવાની શરૂઆત ન કરું ત્યાં સુધી હું ક્યારેય આવું કરતો નહોતો, "તે કહે છે. જે લોકો કહે છે કે તેઓ મરણ પામે ત્યારે સૂઈ જાય છે, સારા વિચારો વિચારવાની તેમની કુરબાની આપી રહ્યા છે. "અમે ઓછા કલાકોની sleepંઘ સાથે જીવી શકીએ છીએ પરંતુ તેની આપણી જ્ cાનાત્મક ક્ષમતાઓ પર effectંડી અસર પડે છે."

ફ્યુન્ટે[મશશેર]


લેખની સામગ્રી અમારા સિદ્ધાંતોનું પાલન કરે છે સંપાદકીય નૈતિકતા. ભૂલની જાણ કરવા માટે ક્લિક કરો અહીં.

ટિપ્પણી કરવા માટે સૌ પ્રથમ બનો

તમારી ટિપ્પણી મૂકો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.

  1. ડેટા માટે જવાબદાર: મિગ્યુએલ gelંજેલ ગેટóન
  2. ડેટાનો હેતુ: નિયંત્રણ સ્પામ, ટિપ્પણી સંચાલન.
  3. કાયદો: તમારી સંમતિ
  4. ડેટાની વાતચીત: કાયદાકીય જવાબદારી સિવાય ડેટા તૃતીય પક્ષને આપવામાં આવશે નહીં.
  5. ડેટા સ્ટોરેજ: cસેન્ટસ નેટવર્ક્સ (ઇયુ) દ્વારા હોસ્ટ કરેલો ડેટાબેઝ
  6. અધિકાર: કોઈપણ સમયે તમે તમારી માહિતીને મર્યાદિત, પુન recoverપ્રાપ્ત અને કા deleteી શકો છો.

બૂલ (સાચું)