Sha'awa hanya ce ta jin daɗin lokacin hutu ta hanyar yin abubuwa masu daɗi. Samun sha'awa shima ana san shi da samun sha'awa. A zamanin yau, da rashin alheri, tare da damuwa da ƙarancin rayuwar da muke gudanarwa… akwai mutane da yawa waɗanda ke ajiye son zuciyarsu saboda haka ba sa yin kowane irin abin sha'awa. A zahiri, abin sha'awa ya zama dole don iya kula da lafiyar hankalin kowane mutum, tunda hakan zai baka damar cire haɗin kai daga aikin yau da kullun kuma kayi wani abu da gaske kake so kayi.
Yana da mahimmanci a kula da lokacin da yake da gaske kuma a fifita ko da mintuna 20 a rana don iya yin abin da ke sa mu ji daɗi a wani lokaci. Don samun kyakkyawar kulawa da kai yana da mahimmanci muyi nishaɗi kuma mu more wannan lokacin haɗin kanmu.
Kada ku ɓata lokacinku na kyauta!
Samun sha'awa ba ɓata lokaci bane, saka jari ne ga lafiyar ƙwaƙwalwa! Madadin haka, mutane suna tunanin cewa ɓata lokaci daidai yake da rashin aiki (aiki). Amma fa, mutane suna ɓata lokaci da gaske don ƙirƙirar ruɗar mamaya: kallon Facebook, Instagram, e-mail (lokutan da suka fi buƙata), kallon jerin talabijin… menene guba? Waɗannan ayyukan yau da kullun suna sa ka yarda cewa kuna aiki ko amfani da lokacin, amma a zahiri, kuna ɓata shi.
Kada ku tashi kowace safiya kuna tunani game da hanyoyin sadarwar jama'a saboda idan wannan ya faru da ku, zaku ɓata babban lokaci mai mahimmanci a rayuwar ku. Abin baƙin cikin shine wannan lokacin baya dawowa da zarar ya wuce ... Amma daga yanzu, zaku iya fifita fifikon lokacinku na kyauta lokacin da kuka fahimci yadda abin sha'awa zai iya canza rayuwarku ... Don mafi kyau!
Ka tuna cewa koyaushe yin aiki ko aiki ba zai ɗaga “matsayinka” ba, kawai za su yi maka fashin lokaci mai muhimmanci da ya kamata ka saka jari a kanka. Lokacin da kuka fara fifita lokaci sosai, Kuna iya jin daɗin sha'awar ... ko ma biyu!
Me yasa kuke da sha'awa a rayuwarku (ko biyu!)
Kuna iya kasancewa cikin yanayin kwarara ("kwarara")
Jin daɗin abubuwan nishaɗin ku yana ƙarfafa ku ku shiga cikin yanayin jujjuyawa, ma'ana, kuna jin daɗin abin da kuke aikatawa sosai cewa lokaci yana wucewa da sauri da ba ku ma lura da shi ba. Kada ku ƙyale hutu mara amfani (talabijin, Intanet ...) su kasance a kan abubuwan da kuka saba na yau da kullun ... kana buƙatar samun hutun aiki lokaci-lokaci.
Idan kun taɓa yin lokacin tashi, yin wasanni, ko yin kowane irin aiki wanda kuka ɗauka ɗaukar hankali da ƙalubale, to kun shiga yanayin gudana. Lokaci yana tashi, wayewar kai ya bace, kuma kun nitsa cikin aikin da ake magana akai. Abubuwan nishaɗi, musamman waɗanda ke faɗaɗa ƙwarewa, suna haɓaka wannan kyakkyawar ƙaƙƙarfan halin da ba shi da fa'ida.
Rage damuwa
Ka yi tunanin cewa kana cikin wahalar gaske a wurin aiki inda maigidan ka yake sukar ka ko kuma kana da abokan cinikin da ke damun ka. Wataƙila dawowa gida, kwance kan shimfiɗa, da kunna TV shine cikakken shirinku don ɗan gajeren hankali na hankali… amma wannan ba zai taimaka wa lalacewar sonku ba.
Yanzu ka yi tunanin cewa bayan aiki za ka yi wani aiki da ka ke so da gaske, kamar hawan dutse ko yin yawo a hanyar da kake so. Waɗannan nau'ikan ayyukan sun fi nishaɗar hankali ... Suna tunatar da ku cewa kuna da sha'awa, cewa kuna raye kuma kuna son shagaltar da kanku ta hanyar yin abubuwan da kuke so. Kuna iya zama ma'aikaci, amma kuma ɗan wasa ko mai zane. Hanya ce don haɓaka asalin ku kuma ku more rayuwa ku bar damuwa a gefe.
Kuna tilasta kanku don yin hutu na hankali yayin da yake kasancewa mai amfani ga kanku.
A cikin wannan al'umma mai aiki, hutu ba shi da tambaya, amma a zahiri, sun zama dole. Idan kuna da sha'awa zaku sami damar hutawa, yayin kuma ba ku ma'anar ma'ana. Kuna iya jin daɗi koda da irin wannan hutun ne saboda idan kuna yin wani aiki, ba zaku ji kamar bakayi komai ba. Sha'awa tana da ma'ana kuma tana da ma'ana.
Kuna iya yin wani abu yayin jin daɗi. Hakanan, da zarar kuna yin abubuwan sha'awa, da alama zaku iya koyo game da shi, yana ba ku gamsuwa da rayuwa mai girma. Wataƙila kuna son koyon sabon yare ko koyon kunna piano. Da zarar kun shiga cikin abubuwan sha'awa, da yawa za ku koya… kuma ku ji daɗi!
Za ku sami sababbin ƙalubale da gogewa
Kalubale masu nasaba da aiki galibi suna tare da damuwa da matsi don zama mafi kyau ga abin da kuke yi. Tare da sha'awa, zaku iya jin daɗin aiwatar da koyon sabon abu ba tare da jin sanyin gwiwa game da kasancewa cikakke ba tun daga farko. Sha'awar ku na iya ba ku nau'ikan ƙalubale daban-daban, aƙalla abin da kuka saba.
Kodayake a wurin aiki zaku iya yin kwanakin ku tare da kalubale na tunani, kuna iya sadaukar da kanku ga wani abin sha'awa wanda zai haifar muku da kalubale a zahiri, misali hawa, kwalekwale, da sauransu Ko kuma, zaku iya sadaukar da kanku ga wani abin sha'awa wanda zai baku hutar hankali kamar kamun kifi, tunani, yoga, Da dai sauransu
Za ku san kanku sosai
Ba za ku taɓa sanin ainihin abin da za ku iya ba sai dai idan kun gwada ... tare da sha'awa za ku iya mamakin kanku. Misali, wataƙila ka taɓa tunanin cewa ba za ka taɓa hawa ba amma idan ka fara zuwa duwatsu tare da rukunin masu hawa, za ka fahimci yadda da gaske kake son irin wannan aikin kuma ka samu sauƙi. Kuna farawa a bangon hawa a cikin sauƙin yanayi kuma Kuna ƙare hawa dutsen da kuke tsammani ba zai yiwu muku ba.
Idan kun gwada wani abu, zaku iya gano cewa da gaske kuna son aikata shi har ma kuna da wata baiwa don inganta abubuwa da kaɗan kaɗan, tare da aiki da gogewa. Sha'awa na iya taimaka muku gano abubuwan da kuka yi kyau (ko mara kyau) ... kuma kuna iya mamakin kanku sanin kanku ɗan kyau!
Shin kun fahimci mahimmancin samun nishaɗi daga yanzu? Za ku inganta rayuwar ku!