Հակառակ տարածված կարծիքի ՝ սթրեսային իրավիճակները առողջական խնդիրներ չեն առաջացնում: Հենց անձի արձագանքն է այդ սթրեսային գործոններին, որը որոշում է, թե արդյոք դա բացասական հետևանքներ կունենա՞ իր առողջության համար:
Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ այն, թե ինչպես է մարդն արձագանքում իր կյանքում կատարվողին, կանխատեսում է նրա առողջական պայմանները 10 տարի անց ՝ անկախ նրանց առողջական վիճակից: Օրինակ, եթե այսօր շատ աշխատանք ունեք անելու, և դա ձեզ վատ տրամադրություն է պատճառում, ապա դուք, ամենայն հավանականությամբ, 10 տարի անց ձեր առողջության համար բացասական հետևանքներ կունենաք որ մեկը, ով նույնպես այսօր շատ աշխատանք ունի անելու, բայց դա նրան չի անհանգստացնում:
Մասնավորապես հետազոտողները հեռախոսով հարցում են անցկացրել 2.000 մարդու վրա ամեն գիշեր ութ գիշեր անընդմեջ ՝ կապված վերջին 24 ժամվա ընթացքում իրենց հետ կատարվածի մասին: Նրանք հարցրեցին, թե ինչպես են անցկացնում իրենց ժամանակը, տրամադրությունը, ֆիզիկական առողջությունը, արտադրողականությունը և իրենց ապրած սթրեսային իրադարձությունները, ինչպիսիք են խցանման մեջ մնալը, ինչ-որ մեկի հետ վիճաբանելը կամ հիվանդ երեխայի խնամքը:
Հետազոտողները հավաքել են նաև թքի նմուշներ 2.000 մարդուց `այդ ութ օրվա չորս տարբեր ժամանակահատվածներում` որոշելու սթրեսի հորմոնի ՝ կորտիզոլի քանակները:
Սա նրանք արեցին 10 տարի առաջ:
Թիմը եզրակացրել է, որ մարդիկ, ովքեր վատ են հաղթահարում առօրյա սթրեսը, ավելի հավանական է, որ տառապում են քրոնիկական առողջական խնդիրներիցհատկապես արթրիտ և սրտանոթային խնդիրներ:
«Ես սիրում եմ մտածել այն մարդկանց մասին, որոնց բաժանում են իրենց 2 խումբ«ասաց հետազոտողներից մեկը.
1) «Velcro մարդիկ», սթրեսները մնում են նրանց վրա, նրանք հուզված են զգում, և օրվա վերջում նրանք դեռ վատ տրամադրություն ունեն:
2) «տեֆլոնյան մարդիկ», սթրեսորները սահում են նրանց կողքով ՝ առանց դրանց վրա ազդելու:
Հենց «թավշյա մարդիկ» են, ովքեր ապագայում ունենում են առողջական խնդիրներ:
Հետազոտողներից մեկի ՝ Ալմեյդայի խոսքով, Մարդկանց որոշակի տեսակներ, ամենայն հավանականությամբ, սթրես են ապրում իրենց կյանքում.
1) ավելի երիտասարդ մարդիկ, օրինակ, նրանք ավելի շատ սթրես ունեն, քան տարեցները:
2) ավելի բարձր ճանաչողական ունակություններ ունեցող մարդիկ նրանք ավելի շատ սթրես ունեն, քան ցածր ճանաչողական ունակություններ ունեցող մարդիկ:
3) բարձրագույն կրթություն ունեցող մարդիկ նրանք ավելի շատ սթրես ունեն, քան քիչ կրթություն ունեցող մարդիկ:
«Հետաքրքիրն այն է, որ տեսնեն, թե ինչպես են այս մարդիկ հաղթահարում սթրեսորները: Մենք պետք է գտնենք սթրեսը կառավարելու լավագույն միջոցը »Ալմեյդան ասաց.
Fuente
Եղիր առաջին մեկնաբանողը