Տասնմեկերորդ օր. Բացահայտեք ձեր արժեքները

Բարի գալուստ առաջադրանք 11 հունվար ամսվա այս ամսվա համար (հոդվածի վերջում ունեք մնացած 10 առաջադրանքները):

Երեկ Մենք արեցինք ինքներս դիտելու բավականին սյուրռեալիստական ​​վարժություն, որն օգնեց մեզ կենտրոնանալ այն իրերի վրա, որոնք մենք իսկապես ուզում ենք: Շատ անգամներ մենք շեղվում ենք ուղուց, և այս տեսակի վարժությունները սովորաբար օգտակար են կենտրոնանալու համար:

Այս հունվարի 11-ին մենք կանենք բացահայտեք մեր արժեքները: Պատրաստ ես? 🙂
Մենք պատրաստվում ենք բացահայտել այն, ինչ դուք ներկայացնում եք որպես անձ:

Ձեր արժեքների նույնականացում:

Գիտե՞ք ինչ արժեքներ ունեք:

Արժեքներն այն հատկություններն են, որոնք մենք մեզ համար համարում ենք առավել կարևոր: Օրինակ, ամբողջականությունը, պատասխանատվությունը և ազնվությունը արժեքներ են մարդկանց մեծամասնության համար: Աշխատասիրությունը գերիշխող արժեք է ասիական մշակույթում: Կարեկցանքը գերակշռող արժեք էր Մայր Թերեզայի համար: Հաջողությունը և գերազանցությունը ձեռքբերողների այնպիսի արժեքներ են, ինչպիսիք են Բիլ Գեյթսը և Սթիվ Jobոբսը:

Եթե ​​ձեր արժեքներն են ազնվություն, ամբողջականություն և սեր Դա նշանակում է, որ դուք պետք է ձգտեք լինել բոլորովին ազնիվ անձնավորություն ուրիշների հետ, լի ամբողջականությամբ (մի ստեք, վիրավորեք ուրիշներին և այլն) և սիրով (կարեկցանք, որը դրսևորվում է ձեր արած բոլոր գործերում. Տարածելով առատություն և ուրախություն): Եթե ​​ձեր արժեքներն են պատասխանատվություն, առատաձեռնություն և այլասիրություն դա նշանակում է, որ դուք կձգտեք լինել լիովին պատասխանատու, առատաձեռն ձեր հույզերի և գործողությունների նկատմամբ և ուրիշներին դնել ձեր առջև:

Բոլորն ունեն մի շարք արժեքներ, որոնք անգիտակցաբար առաջնորդում են մեզ կյանքում առօրյա. երբեմն մենք նրանց ճանաչում ենք, երբեմն ՝ ոչ: Ձեր արժեքների մասին մտածելու ամենադյուրին ճանապարհը ձեր մասին մտածելն է Իդեալական ինձ.

Քանի որ ձեր արժեքները ներկայացնում են այն, ինչը ձեզ համար կարևոր է, դրանք նաև այն բաներն են, որոնց համար պատրաստվում եք պայքարել ՝ մնացած ամեն ինչի գնով: Պատկերացրեք մի զինվոր, որը պատրաստ է զոհվել պատերազմում իր երկրի համար: Դա է արժեքը հայրենասիրություն, Աշխատող, որը հաճախ աշխատում է արտաժամյա աշխատանքի ՝ ավելի լավ աշխատանք կատարելու համար: Դրանք են աշխատասիրություն և նվիրվածություն.

Կյանքում իմ արժեքներն են (1) գերազանցություն (2) կիրք (3) հայրություն (4) իսկություն

1) գերազանցություն

Գերազանցությունն իսկապես այն է, թե ով եմ ես և ինչ եմ անում: Հետեւաբար, բլոգը կոչվում է Անձնական աճ, Բոլորս, օրինակ, ունենք անսահմանափակ անսահման ներուժ, սխալ կլինի չփորձել դառնալ մեզանից լավագույնը:

2) կիրք.

Կիրքը ներկայացնում է կենտրոնանալ այն բաների վրա, որոնք ես սիրում եմ: Ապրեք, աճեք, օգնեք ուրիշներին աճել, լինել իմ երեխաների հետ, ողջ լինել: Կարծում եմ ՝ կյանքը կապված է այն բաների հետ, որոնք քեզ դուր են գալիս, այլ ոչ թե բաներ, որոնք քեզ ստիպում են ՝ անիմաստ կամ դատարկ:

3) հայրություն:

Ներկայումս կյանքում ամենակարևորը, որ ունեմ իմ երեխաները: Hoodնողները ուժեղ հարված են հասցրել ինձ, և երեխաներս գողացել են սիրտս: Ինձ համար պարտականություն է փորձել լինել լավագույն հայրը, այլ բան է, որ ես դրան հասնում եմ

4) իսկությունը.

Ինձ դուր են գալիս իսկական, ինքնատիպ մարդիկ, ովքեր արտասովոր են, և չեն ենթարկվում հասարակության պայմանականությանը:

Սրանք այն 4 հիմնարար արժեքներն են, որոնք ես տեսնում եմ իմ կյանքում, և դրանք իմ օրվա մի մասն են:

Ինչպե՞ս բացահայտել ձեր արժեքները:

1) Պատկերացրեք ձեր «իդեալական ես» -ը. Ինչպես է դա? Ռումբերն իր անհատականությունն է: Սա կօգնի ձեզ բացահայտել ձեր կյանքի համար ցանկալի արժեքները:

2) զայրույթի պահեր. Անցյալի ո՞ր իրադարձություններն են իսկապես անհանգստացրել ձեզ: Ինչո՞ւ են նրանք անհանգստացրել ձեզ:

Սա թույլ կտա ձեզ բացահայտել այն, ինչը չեք ցանկանում ձեր կյանքում հակարժեքներ.

3) երջանկության պահերը. Վերջին շրջանում եղե՞լ է մի պահ, երբ դուք շատ ուրախ եք / հուզված / հպարտ եք ինքներդ ձեզնով: Ինչո՞ւ Ի՞նչ էր իրավիճակի մասին, որը ձեզ ստիպեց այսպես զգալ: Այս իրավիճակներն այն իրավիճակներն են, որոնք կապվում են ձեր արժեքների հետ:

Դե, ես ունեմ բավականին ընդարձակ և տեսողական գրառում (լուսանկարների համար), որը, հուսով եմ, կօգնի ձեզ:

Ես հիշեցնում եմ ձեզ նախորդ 10 առաջադրանքների մասին.

1) Առաջին օր. Խմեք ութ բաժակ ջուր

2) Օր երկրորդ ՝ օրական ուտել 5 հատ պտուղ

3) Օր երրորդ. Կազմեք ճաշի ծրագիր

4) Օր 4. Քունը օրական 8 ժամ

5) Օր 5. Մի քննադատեք և մի դատեք ուրիշներին

6) Օր 6. Ամեն առավոտ շուտ արթնացեք

7) Օր 7. Վերանայեք և ամրապնդեք առաջադրանքները

8) Օր 8. Կատարեք ինչ-որ վարժություն

9) Օր 9. Մեդիտացիա

10) Օր 10. Խոսեք ձեր ապագա Ես-ի հետ