Hobi merupakan salah satu cara menikmati waktu luang dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan. Memiliki hobi disebut juga dengan hobi. Sayangnya sekarang ini, dengan tekanan dan ritme kehidupan yang kita jalani… banyak orang yang mengesampingkan kepentingan pribadinya dan oleh karena itu tidak mempraktekkan jenis hobi apapun. Sebenarnya hobi itu diperlukan untuk bisa menjaga kesehatan mental setiap orang, karena itu membuat Anda dapat memutuskan hubungan dari rutinitas sehari-hari dan melakukan sesuatu yang sangat Anda sukai.
Penting untuk menyadari waktu yang benar-benar tersedia dan memprioritaskan bahkan 20 menit sehari untuk dapat melakukan apa yang membuat kita merasa lebih baik pada waktu tertentu. Untuk memiliki perawatan diri yang baik, penting untuk melakukan hobi dan menikmati momen hubungan dengan diri kita sendiri.
Jangan buang waktu luang Anda!
Memiliki hobi tidak membuang-buang waktu, tetapi berinvestasi dalam kesehatan mental! Sebaliknya, orang berpikir bahwa membuang-buang waktu sama dengan tidak sibuk (bekerja). Tapi kemudian, orang membuang waktu untuk benar-benar menciptakan ilusi pekerjaan: melihat Facebook, Instagram, email (lebih sering dari yang diperlukan), menonton serial televisi… apa racun Anda? Kegiatan sehari-hari ini membuat Anda percaya bahwa Anda sedang sibuk atau memanfaatkan waktu, tetapi kenyataannya, Anda hanya menyia-nyiakan waktu.
Jangan bangun setiap pagi memikirkan jejaring sosial karena jika ini terjadi pada Anda, Anda akan menyia-nyiakan waktu yang berharga dan berharga dalam hidup Anda. Sayangnya waktu itu tidak pernah kembali setelah berlalu ... Namun mulai sekarang, Anda akan dapat lebih memprioritaskan saat-saat luang Anda ketika Anda menyadari bagaimana hobi dapat mengubah hidup Anda ... Menjadi lebih baik!
Ingatlah bahwa selalu sibuk atau bekerja tidak akan meningkatkan "status" Anda, mereka hanya akan merampas waktu penting yang seharusnya Anda investasikan untuk diri Anda sendiri. Saat Anda mulai memprioritaskan waktu dengan baik, Anda dapat menikmati satu hobi ... atau bahkan dua!
Mengapa memiliki hobi dalam hidup Anda (atau dua!)
Anda bisa dalam keadaan mengalir ("mengalir")
Menikmati hobi Anda mendorong Anda untuk memasuki keadaan yang terus berubah, yaitu, Anda sangat menikmati apa yang Anda lakukan sehingga waktu berlalu begitu cepat sehingga Anda bahkan tidak menyadarinya. Jangan biarkan waktu luang pasif (televisi, Internet ...) berada di atas kepentingan biasa Anda ... Anda perlu memiliki waktu senggang yang aktif dari waktu ke waktu.
Jika Anda pernah menghabiskan waktu terbang, berolahraga, atau melakukan aktivitas lain yang Anda anggap menarik dan menantang, Anda memasuki kondisi mengalir. Waktu berlalu, kesadaran diri menghilang, dan Anda benar-benar tenggelam dalam aktivitas yang dimaksud. Hobi, terutama yang mengembangkan keterampilan, menumbuhkan keadaan yang diinginkan dan semakin sulit dipahami ini.
Kurangi stres
Bayangkan Anda mengalami hari yang sangat sulit di tempat kerja di mana atasan Anda mengkritik Anda atau Anda memiliki klien yang cukup mengganggu. Mungkin pulang ke rumah, berbaring di sofa, dan menyalakan TV adalah rencana sempurna Anda untuk gangguan mental singkat… tetapi ini tidak akan membantu ego Anda yang rusak.
Sekarang bayangkan setelah bekerja Anda akan melakukan aktivitas yang sangat Anda sukai, seperti mendaki atau berjalan-jalan di sepanjang rute yang Anda sukai. Jenis aktivitas ini lebih dari sekadar gangguan pasif ... Aktivitas tersebut mengingatkan Anda bahwa Anda memiliki minat, bahwa Anda hidup, dan bahwa Anda suka mengalihkan perhatian dengan melakukan hal-hal yang Anda sukai. Anda bisa menjadi karyawan, tetapi juga atlet atau artis. Ini adalah cara untuk meningkatkan identitas Anda dan menikmati hidup tanpa stres.
Anda memaksakan diri untuk mengambil istirahat mental sambil tetap produktif untuk diri sendiri.
Dalam masyarakat yang sibuk ini, istirahat bukanlah pertanyaan, tetapi dalam kenyataannya, itu mutlak diperlukan. Jika Anda memiliki hobi, Anda akan memiliki kesempatan untuk beristirahat, sembari memberi Anda perasaan akan tujuan. Anda dapat merasa produktif meskipun dengan jenis istirahat ini karena jika Anda melakukan suatu aktivitas, Anda tidak akan merasa seperti sedang tidak melakukan apa-apa. Hobi masuk akal dan memiliki tujuan.
Anda bisa melakukan sesuatu sambil bersenang-senang. Selain itu, semakin Anda melakukan hobi, semakin besar kemungkinan Anda mempelajarinya, sehingga Anda semakin merasa puas dengan hidup. Mungkin Anda ingin belajar bahasa baru atau belajar bermain piano. Semakin banyak Anda berpartisipasi dalam hobi Anda, semakin banyak Anda akan belajar… dan nikmatilah!
Anda akan mendapatkan tantangan dan pengalaman baru
Tantangan terkait pekerjaan sering kali disertai dengan stres dan tekanan untuk menjadi yang terbaik dalam pekerjaan Anda. Dengan hobi, Anda dapat menikmati proses mempelajari sesuatu yang baru tanpa merasa putus asa karena tidak sempurna sejak awal. Hobi Anda dapat menawarkan berbagai jenis tantangan, setidaknya apa yang biasa Anda lakukan.
Meskipun di tempat kerja Anda dapat menghabiskan hari-hari Anda dengan tantangan mental, Anda juga dapat mendedikasikan diri Anda pada hobi yang membuat Anda tertantang secara fisik, misalnya memanjat, bermain kano, dll. Atau juga, Anda bisa mendedikasikan diri pada hobi yang memberikan relaksasi mental seperti memancing, meditasi, yoga, Dll
Anda akan mengenal diri Anda lebih baik
Anda tidak pernah benar-benar tahu apa yang Anda mampu kecuali Anda mencoba ... dengan hobi Anda dapat mengejutkan diri sendiri. Misalnya, mungkin Anda berpikir bahwa Anda tidak akan pernah bisa mendaki tetapi ketika Anda mulai pergi ke gunung bersama kelompok pendakian, Anda menyadari betapa Anda sangat menyukai jenis kegiatan ini dan Anda menjadi lebih baik. Anda mulai di dinding panjat di level mudah dan Anda akhirnya mendaki gunung yang sebelumnya Anda pikir tidak mungkin dicapai.
Jika Anda mencoba sesuatu, Anda mungkin menemukan bahwa Anda benar-benar suka melakukannya dan bahkan Anda memiliki bakat tertentu untuk membuat segalanya menjadi lebih baik sedikit demi sedikit, dengan latihan dan pengalaman. Hobi dapat membantu Anda menemukan hal-hal yang Anda lakukan dengan baik (atau buruk) ... dan Anda mungkin mengejutkan diri sendiri karena mengetahui diri Anda sedikit lebih baik!
Sudahkah Anda menyadari pentingnya memiliki hobi mulai dari sekarang? Anda akan meningkatkan kualitas hidup Anda!