כמה סוגים של רגשות אנושיים יש?

במאמר זה אנו הולכים לראות עד כמה בן האדם מורכב, אך תחילה הרשו לי להראות לכם הסרטון הזה שמראה לנו איך לפעמים אנחנו מסווים את הרגשות והרגשות שלנו מאחורי חזית.

סקרן לראות כיצד החזית שבין מה שאנו חשים בפנים לבין מה שאנו מראים לעולם בפועל אינה קיימת במקרה של ילדים (וכלבים) מכיוון שהם מראים את עצמם כפי שהם:

מהן רגשות

בזכות כל החושים שיש לנו, מגיל צעיר מאוד, הם מספקים לנו סדרה של גירויים ורגשות המיוצרים מהם. אז זה באותו הרגע שבו המוח מתחבר אליהם ושם היינו מדברים על רגשות. אז נוכל לומר זאת בצורה ברורה יותר התוצאה של הרגשות היא רגשות. כלומר, משהו שמתוכנו מודיע לנו אם משהו שחווינו שאנחנו אוהבים או ההפך.

מכאן, יש סדרה של רגשות שמתורגמים למצבי נפש, תלוי במה שחיינו בכל רגע. הם יכולים להתבטא כתחושה פיזית, אך לא בכל המקרים. מכיוון שרגשות יכולים להיות בכל מקום וככאלה, אי נוחות פיזית ורגשית יכולה להיות מאוחדת בסוגי הרגשות השונים. בכל פעם שאנחנו צריכים להתמודד עם סיטואציה בחיינו, יופיע שונה מצבי רוח, שהם לא יותר מרגשות שונים.

בשביל מה רגשות

לכוון אותנו בחיינו

מכיוון שכל הרגשות שאנחנו הולכים להרגיש יהיו הדרך שלנו לראות או להתמודד עם החיים. זה החזון שלנו וזה השקפה סובייקטיבית, מכיוון שלא כולם סביבנו יחשבו כך. אנו מפרשים את זה כרצוננו ולכן ניתן לומר שהם מסוגלים לכוון את חיינו ברוב המכריע של הרגעים.

הם מציינים את מצבנו ואיך אנו מרגישים

זוהי דרך לדבר עבורנו. הם מבטאים את מה שאנחנו מרגישים ברגעים ספציפיים אבל לא רק ב רמה רגשית אלא גם חברתית או אפילו ביולוגית וכלכלית. מאז היותנו משהו סובייקטיבי, כפי שהערנו, זה יהיה תלוי ברגע בו אנו נמצאים. אבל מה שלא יהיה, ניתן להראות זאת בזכות רגשות.

הקשר עם אנשים אחרים

תאמינו או לא, הרגשות הללו הם גם מה ש- nלאחד אותך עם אנשים אחרים סביבנו. מכיוון שבזכותם נוכל לבטא את עצמנו ולתקשר כך שאחרים יידעו מה יש בנו. באותו אופן, הם גם יגרמו לנו להבין אותם, לשים את עצמנו בנעליהם ולחשוב איך היינו פועלים אם היינו הם.

רגשות מול רגשות

לא תמיד קל לעשות זאת להגדיר רגשות לעומת רגשות. לכן, עדיף לעשות זאת בצורה מאוד ברורה. כאשר מוגש לנו גירוי, הדבר הראשון שנרגיש הוא הרגש. תגובה קצרה בזמן, תוצאה של משהו לא צפוי. בעוד הרגשות עוקבים מיד אחרי הרגשות. בואו נגיד שזה השלב הבא כשחושבים על מה שקרה. מהם התחושות יציפו את גופנו ונמשיך לדבר על התחושות.

דוגמא תהיה עבודה ופתאום, הבוס שלנו אמר לנו שאנחנו כבר לא יכולים להמשיך, שאנחנו מפוטרים. אותו רגע של ייסורים או פחד ואי וודאות הוא את הרגש שמקורו בגירוי של פיטורים. ברגע שעוברות הדקות אנו מנתחים מה קרה, התחושות יגיעו. כי עצב יציף אותנו מייד, אם כי אחרים כמו כעס או זעם עשויים להופיע.

הרגשות מגיעים מהמוח ובהם ישנם מרכיבים שונים כגון פיזיולוגיים ולא רצוניים או קוגניטיביים כשמנסים לעבד מידע. לבסוף, איננו יכולים לשכוח את אלה הנובעים מהתנהגות או מהתנהגות, כלומר כאשר טון הקול שלנו או המחוות שלנו משתנים. לכן, לסיכום, ניתן לומר כי התחושה היא תמיד החלק הסובייקטיבי של הרגשות.

סוגי רגשות שקיימים

תחושות חיוביות

• אושר: ללא ספק, מילה אחת כבר יכולה לומר הרבה יותר. אושר הוא דבר שאנו מחפשים אותו ונמצא בדברים הקטנים. הרגשה של זה, אפילו לעיתים, היא אחת התחושות השלמות ביותר עבור האדם, בנוסף לספק יתרונות רבים בכל הרמות.
• עמור: זה עוד אחד החשובים ביותר. אבל לא רק לאהוב כזוג אלא מה שאנחנו יכולים לחוש לחברים, למשפחה ולסובבים אותנו. תהיה לזה גם השפעה רבה על הדרך שלנו להיות ולפעול כל יום.
• ההומור: החזון החיובי ביותר חייב להיות גם חלק מחיינו. ניתן לתרגם מעט הומור מדי יום לחיוך שמחזיר לנו את האופציה האופטימית ביותר למה שאנחנו חיים. גם עבור עצמנו וגם עבור הסובבים אותנו.
• הַרגָשָׁה טוֹבָה: הוא תחושה של רווחה, של מלאות שמובילה אותנו לחשוב בצורה מאוד אופטימית. אולי זה לא יוצא יותר מדי פעמים, אבל לפעמים כשהדברים הולכים בדרך הנכונה, האופוריה מפתיעה אותנו.
• האופטימיות: ראיית דברים מנקודת מבט אחרת עוזרת לשאת א חיים מאוזנים יותר. גם לגופנו וגם לנפש חיוני לשמור על אופטימיות ברמה טובה. זו דרך להאמין שהכל מתנהל כשורה ושהבוא יהיה זהה.
• שביעות רצון: כאשר הדברים מסתדרים ועוברים כמו שאנחנו אוהבים, אנחנו מרגישים את זה תחושה של רווחה נלקח לרמה גבוהה יותר. שוב זו דרך חיובית להתקרב למטרות שהצבנו לעצמנו.
• הכרת תודה: אנחנו תמיד צריכים להיות אסירי תודה. הערכת מה שאדם אחר עשה עבורנו היא מחווה בצורה של תחושה חיובית מאוד. לא רק עבור עצמנו, אלא גם עבור ההכרה שנעשית לאדם האחר.
• הערצה: היכולת לראות תמיד את הצד הטוב של אדם אחד או יותר אינה דבר שתמיד נמצא את עצמנו איתו. לכן זה עוד אחד מה- רגשות חיוביים המדגיש את הכוח להעריך את האיכויות של אנשים.
• התקווה: תחושה חיובית מכיוון שהיא מביאה את הרגשות הטובים ביותר באדם. היא מאמינה שהיא יכולה להשיג את כל מה שהיא מתכוונת לעשות, ולכן היא תמיד תוביל אותנו ליעד חיובי. זה יכול להיות מוטיבציה טובה וגירוי להתמודד עם מה שמתכננים לעשות.
• פְּתִיחָה: מבין, בטוח, סומך, ידידותי, מתעניין, מרוצה, קולט ואדיב.
• של שמחה: אסיר תודה, צוהל, בר מזל, שמח, עליז, תוכן, אופטימי.
• של חיוניות: שובב, אמיץ, אנרגטי, משוחרר, פרובוקטיבי, אימפולסיבי, תוסס, נרגש, מופתע, השראה, נחוש, נלהב, נועז, מתריס, מלא תקווה.
• של בריאות: רגוע, שליו, נינוח, נוח, מעודד, אינטליגנטי, רגוע, נינוח, שליו.
• מאהבה: אוהב, מתחשב, חיבה, רגיש, רך, מסור, נמשך, נלהב, קרוב, אהוב, מנחם.
• של עניין: עסוק, מושפע, מוקסם, מסוקרן, שקוע, סקרן, חטטני, שקוע, סקרן.
• של כוח: מרדני, ייחודי, עקשן, עמיד, מאובטח.

רגשות שליליים

• העצבות: אם רגשות שליליים חזקים יותר מאלה חיוביים, הם יכולים להוביל אותנו למחלות מסוימות. זה קורה בעצב, שכן מדובר בתגובה שלילית לאובדן, אכזבה או כישלון. אז זה יגרום לנו אי נוחות רבה.
• כעס: כאשר אדם מרגיש מרומה או נבגד, תחושת הכעס יכולה להופיע. זוהי תגובה למטרדים או מטרדים חשובים מאוד.
• חוֹשֵׁשׁ: למרות שזה יכול להיות רגש ברגע נתון, זה יכול להפוך גם לתחושה כשהוא מותקן בחיינו. זה אות אזעקה, שלגוף ולנפש אין דרך להגיב והוא נסחף על ידו. למידע נוסף.
• שִׂנאָה: כאשר אנו חשים דחייה כלפי אדם אחר, אנו נביע זאת בתחושה עזה יותר וזו תהיה שנאה.
• נקמה: הרגע בו אנו מרגישים צורך לפגוע במישהו, שעשה לנו את זה בעבר, תחושת הנקמה מתעוררת. נכון שבסופו של דבר לא תמיד אנו מבצעים את זה בפועל, גם אם יש לנו הרגשה שאנחנו רוצים לעמוד בזה.
• תסכול: כשאדם מנסה להגשים את המשאלות והיעדים שלך אבל הוא לא יכול, אז תחושת תסכול מציפה אותו. זה בדרך כלל נובע מהציפיות הגבוהות שאנחנו בדרך כלל מכניסים לכל מה שאנחנו עושים.
• סלוס: בדרך כלל זה החשד שהאהוב בוגד בנו, בצורה כזו או אחרת. זה לא תמיד בא לידי ביטוי בזוגות אלא גם בחברים או בין אחים.
• קנאה: זוהי גם תחושת עצב כמו גם כעס, על כך שאין כל מה שיש לאדם אחר. למידע נוסף.
• האשמה: The תחושת אשמה זה נובע מצפון רע או מאותם חרטות שיכולות להופיע אצלנו. סוג של נטל כאשר עוברים גבולות, מרצון או שלא מרצון.
• מכעס: נרגז, זועם, עוין, מעליב, פגוע, מוטרד, שנא, לא נעים, פוגע, מר, תוקפני, ממורמר, מתגרה, זועם, זועם.
• של בלבול: מוטרד, מסופק, לא בטוח, לא החלטי, מבולבל, נבוך, מהוסס, ביישן, מטומטם, מאוכזב, מאמין, ספקן, חסר אמון, חשדן, אבוד, חסר ביטחון, חסר מנוחה, פסימי.
• של חוסר אונים: לא מסוגל, משותק, עייף, חסר תועלת, נחות, פגיע, ריק, מאולץ, מהוסס, נואש, מתוסכל, ייסורי, נשלט.
• באדישות: חסר רגישות, משועמם, חסר דאגות, ניטרלי, שמור, עייף, חסר עניין.
• מַפְחִיד: מפחד, מבועת, חשדן, חרד, נבהל, עצבני, מפוחד, מודאג, ביישן, מתנדנד, חסר מנוחה, ספק, מאוים, מטלטל, זהיר.
• של נזק: מיוסר, בכאב, מעונה, מדוכדך, דחוי, פצוע, נעלב, סובל, קורבן, גוסס, מבועת, מושפל, נפגע, מנוכר.
• של עצב: דומעת, עצובה, מבולבלת, בודדה, נואשת, פסימית, אומללה, בודדה, מצטערת, מבואסת, מאוכזבת, מיואשת, מתביישת, אומללה.

רגשות ניטרליים

למרות שהם מרגישים אותם באותה עוצמה כמו הקודמים, נכון שהם לא יובילו לטריגרים חיוביים במיוחד אך גם שליליים.

• חֶמלָה: קשור לאמפתיה, מכיוון שדרכו אתה מרגיש את אותו הדרך כלפי אותו אדם שמתקשה רע. תמיד ננסה להבין אותה ואפילו נרצה לשפר את מצב הרוח שלה.
• הפתעה: ככלל, זה בדרך כלל קשור למשהו טוב, אבל זה יכול גם להצביע על אירוע בלתי צפוי. כפי שזה מופיע במהירות, הם לא תמיד נשארים איתנו, ולכן זה לא חיובי ולא שלילי.