Ашудың екінші жағы: Ашуланудан қандай пайда табуға болады?

Адамдардың басым көпшілігі ашуды негативті, бақыланбайтын және өркениетті емес эмоция деп санайды. Таңқаларлық емес. Ашу оған бағытталған адамдарға, сондай-ақ оны бастан өткерген адамға көп зиян келтіруі мүмкін.

Зигмунд Фрейд өзінің «Мәдениеттегі әлсіздік» кітабында бұл эмоцияны «Танатос» немесе өлімге апару деп атайды. Демек, оның жаман атағы көбінесе біз оны басуды, оны өшіруді, жоққа шығаруды немесе ұсынылған кезде жасыруды қалауымызға әкеледі. Кейбір отбасыларда оның көрінісі басқаларға қарағанда нашар көрінеді. Шындығында, ашумен қалай күрескені туралы ойлану қызықты (немесе жалпы алғанда кез-келген жағымсыз сезім) біздің шыққан тегімізде - егер бұл туралы айтуға болатын немесе керісінше, эмоция болса, ол мүлдем құпталмады - біз оған беретін мағынаны түсіну. Көптеген адамдар басқалардың ашуын жеке шабуыл ретінде, бас тарту ретінде сезінеді. Бұл өткеннен шыққан нарциссистік жараларды тудырады. Алайда, Оның бар екендігін жасыру немесе репрессиялау біздің жеке өсуімізді бәсеңдетеді, қарым-қатынасымызда ащы дәмді қалдырады, сонымен қатар денсаулығымызға зиян тигізеді. Біздің ішімізде болып жатқан жағдайға шығу керек, өйткені сөздер білдірмейді, дене бітеді, мысалы физикалық аурулар арқылы. Дене біз ойлағаннан әлдеқайда ақылды, бірақ өкінішке орай біз оған көп мән бермеуге тәрбиелендік.

Сонымен, кез-келген басқа эмоциялар сияқты, ашудың да қызметі бар және оны пайдалы мақсаттарда пайдалануға болады.

Жарияланған мақалада көрсетілген кейбір артықшылықтар http://www.spring.org.uk Джереми Дин келесідей:

  1. Ашу қозғаушы күштің рөлін атқарады

Ашу бізді мақсатымызға қарай итермелейді және жолда пайда болатын қиындықтар мен кедергілерді шешуге көмектеседі. Сондықтан, дұрыс пайдаланған кезде, ашулану бізді күштірек сезінуге мәжбүр етеді және біз ұсынған немесе қалаған нәрсеге қол жеткізуге жігерлендіреді.

  1. Ашу қарым-қатынасқа пайда әкелуі мүмкін

Ашу - бұл табиғи реакция және әділетсіздік сезімін жеткізу тәсілі. Қоғам ашудың қауіпті екеніне және оны жасырған дұрыс екеніне көз жеткізді. Алайда, Бумейстер және басқалардың зерттеуі. (1990) ашуланшақ қарым-қатынасымызда ашуланшақтық түсініспеушілікті күшейтетіндігін көрсетеді, өйткені басқа адам олардың не істегенін білмейді. Оны қателіктерін түзету немесе түзету мүмкіндігінен айыру арқылы, басқа адам оны тағы да қайталауы мүмкін. Демек, ашулану тек ашуды шығару тәсілі ретінде немесе тәкаппарлық түрінде көрінген кезде емес, шешім табуға және қарым-қатынасты нығайтуға деген ұмтылысқа бағытталған кезде оң болады.

  1. Ашу ойын ауыстырғыш болуы мүмкін

Егер біз ашудың алғашқы белгілерін және оның реакциясын тудыратын нәрсені саналы түрде анықтауға үйренсек (бірақ бірнеше рет біз бұл туралы түсініксіз болған сияқтымыз), біздің ішкі көзқарасымыз жақсарады. Бұл біздің ағзамызда болып жатқан нәрселерге назар аударған кезде, хабардар болу тиімді болады. Нәтижесінде өзгеріске деген ынтамыздың артуы болады.

  1. Ашулану зорлық-зомбылықты азайтады

Ашулану көбінесе физикалық зорлық-зомбылықтан бұрын болғанымен, оны азайтуға көмектеседі. Бұл әділетсіздік сезімін немесе жағдайды зорлық-зомбылыққа секірусіз шешу қажеттілігін білдіруге мүмкіндік беретін делдал, құрал сияқты.

Ашуды сезіну ең қиын эмоциялардың бірі ретінде сезінеді, сондықтан сіз абай болуыңыз керек. Бірақ дәл осы қуғын-сүргін бізді бақылаусыз әрекет етуге бейім етеді.

арқылы Жасмин мурга


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады. Міндетті өрістер таңбаланған *

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.