Медитация «батып кеткен шығындарды» 15 минут ішінде алып тастай алады

BR>

Сізді қызықтыруы мүмкін «батып кеткен шығын» деген не? Білмегендер үшін «батып кеткен шығындар» дегеніміз - бұл мұндай жобаның өміршең емес екендігіне қарамастан, көп ақша мен күш салған жобадан бас тартуға адамның құлықсыздығы.

Жақында жүргізілген зерттеу қорытындыға келді тек 15 минут зейінді ойлау олар адамдарға бұл әділдікті жоюға көмектесе алады. Журналда жарияланған зерттеулер психологиялық ғылым, медитацияның психиканың нақты түріне әсерін зерттеді (Хафенбрак және басқалар, 2013).

Осы зерттеудің қорытындыларын егжей-тегжейлі түсіндірмес бұрын, мен сіздерге осы Зейін тақырыбында сәл тереңірек қарастыратын бейне қалдырамын:


«Батып кеткен шығындар» біржақты болуы жеке адамдар, кәсіпкерлер, тіпті үкіметтер үшін үлкен проблема тудыруы мүмкін. Ақиқатында, бұл жағымсыздық «Конкорде эффектісі« Бұл Франция мен Ұлыбритания әзірлеген бірлескен жобаға қатысты, ол құны күтілгеннен 6 есе қымбат тұратын супер ұшақ жасаудан тұрады. Жоба іске асырылмайтын болып табылған кезде де, ақша (және күш) жұмсалуды тек айтарлықтай инвестиция салынғандықтан ғана жалғастыра берді.

«Батып кеткен шығындар» жағымсыздығының салдары бюджеттен әлдеқайда көп тұратын мемлекеттік жобалардан көрінеді.

Нақты ойлаңыз

медитация

«Әлемдік бейбітшілік оны құруға жеткілікті ішкі тыныштыққа ие болған кезде қол жеткізіледі». - Бейбітшілік қажылығы

Медитацияның жақсы жақтарының бірі - сол ақыл-ойды қазіргі уақытқа бағыттаңыз.

Зерттеушілер іс-әрекеттің сценарийін құрды, ол шығындардың жанасуын тексеруге арналған. Олар екі топ жасады: бір топ 15 минут бойы зейінді ойлау сеансын алды, ал екінші бақылау тобы ештеңе алмады. Бақылау тобында адамдардың 40% -ы батылдыққа қарсы тұра алды. Алайда, медитацияның осы түрін жасағандардың шамамен 80% -ы бұл жағымсыздыққа қарсы тұра алды.

Зерттеушілер тағы бір экспериментте осындай нәтижелерге қол жеткізді, содан кейін зейіннің қаншалықты пайдалы екенін тексерді. Үшінші тәжірибеде олар мұны тапты зейін қазіргі уақытта концентрацияны арттырады, болуы керек.

Қазіргі уақытқа көңіл бөлу «батып кеткен шығындармен» байланысты жағымсыз сезімдерді азайтады - бұл көп уақытты, ақшаны және күш-жігерді сезінудің дәрменсіздігі босқа кетеді. Жағымсыз эмоциялардың төмендеуі қатысушылардың бейімділікке қарсы тұру үшін әлдеқайда жақсы жабдықталғандығын білдірді.

Болымсыздық

Бұл жаңалық бұны анықтаған алдыңғы зерттеулерге негізделген медитация адамдарға «жағымсыздыққа» қарсы тұруға көмектеседі: адамдардың жағымсыз ақпаратқа көп көңіл бөлуінің табиғи тенденциясы.

Егер бұл жақсартуды тек 15 минуттық медитация арқылы байқауға болады, Тұрақты медитация практикасы арқылы ойлау мен шешім қабылдауды қаншалықты жақсартуға болатындығын елестетіп көріңіз.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.