5 ойлау қабілеті

Біздің басымыз, ақыл-ойымыз, бұл зауыт. Ашыңыз сіздің өміріңізді өзгерту үшін ойлау дағдылары қандай? біз қайталанумен ойлағаннан кейін біз сенімге айналамыз.

Біздің ойларымыз арқылы біз негізінен 5 нәрсеге қол жеткізе аламыз:

1) Біз азап шегуге деген көзқарасымызды өзгертеміз.

 

Біздің ойлау қабілетіміз азап шегуге деген көзқарасымызды өзгерте алады және осылайша конструктивті көзқарас қабылдайды. Қайғы-қасірет - бұл ішкі өсудің мүмкіндігі және барлық жағдайда азап ерте ме, кеш пе жоғалады (дауылдан кейін әрдайым тыныштық орнайды. Қайғы-қасірет өліммен аяқталатын жағдайларда біз өз азабымызды келесі мағынамен бере аламыз: егер сен діндар болсаң Сіз оны Құдайға ұсына аласыз, егер олай болмаса, азапты өзіңіздің жаныңызға жақындау үшін, жүрегіңізді ашып, адам ретінде жетілу үшін пайдалана аласыз, бұл сіздің көңіл-күйіңізді жақсартады.

Есіңізде болсын: ешқашан азап шекпеңіз. Тек азап шегемін деп ойлағандықтан азап шегетін адамдар бар. Өзіңіздің жағдайыңыз жақсы екенін, енді сізде ешқандай ауырсыну немесе сізді мазалайтын нәрсе жоқ екенін айтыңыз ... алда не болатынын алдын ала ойламаңыз. Сіздің ойыңызша ешқашан болмауы мүмкін.

2) Біз өз өмірімізді бақылауға аламыз.

Өзіңіздің тағдырыңыздың сәулетшісі екеніңізді, жағдайларды басқаратындығыңызды, алға қойған мақсатыңызға жете алатыныңызды, өзгелер сіздің өміріңізді басқара алмайтындығын өзіңізге қайта-қайта айтыңыз.

Күн сайын қайталанатын осы типтегі ойлар, сайып келгенде, сенімдерге айналады.

3) Біз қате нанымдарды жоямыз.

Бұл бейнеде қате сенімнің пайда болу себебі өте жақсы түсіндірілген:

4) Біз өмірден көбірек ләззат аламыз.

өмірден ләззат алу туралы ойлар
Өмір жақсылықтарға толы, бірақ тек жағымсыздықты көретін немесе жаман болса, жақсы болса ғана болады деп ойлайтын адамдар бар. Олар өздерінің артында ұзақ мансапты бастан өткерген және өмірден ләззат алуды үйренуге өздеріне уақытша келісім бермейтін адамдар.

Егер сіздің уақытыңыз жақсы болса, жаман ештеңе болмайды деп сенің санаңыз сенуі керек. Бұл сенімді келесі ойларға салу керек: «Демалып, өмірден ләззат алу жақсы. Неғұрлым көбірек! Өмірден көбірек ләззат алу үшін жаман ештеңе болмайды немесе болмайды.

5) Біз өзімізді бағалауды арттырамыз.

Біз өзгелер алдында артық та, кем емес те тең екендігімізге сенуіміз керек. Егер сіз өзіңізді біреуден кеммін деп ойласаңыз, онда сіз ол адамды сізден алыстатуға мәжбүр етесіз. Сіз өзіңіздің мықты екеніңізді көрсетуіңіз керек. Сіз өзіңіздің үстіңізде ешкім жоқ екеніне және сіздің қалаған нәрсеңізді басқара алатын қабілетіңізге сенуіңіз керек, ойлауыңыз керек. Бұл сіздің өзін-өзі бағалауыңызды арттыратыны сөзсіз.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

3 пікір, өз пікіріңізді қалдырыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

  1.   Лили Фраусто дижо

    Мен жақсартуға қатысты барлық мақалаларды жақсы көремін, оларды құттықтаймын

    1.    Даниэль Мурильо дижо

      Рахмет Лили, мен бұл пікірді өте бағалаймын.

  2.   Изабел Серрано ұрланған дижо

    Бізге олар үшін браво жеңіп шығудың үлгісін көрсететін адамдар болғаны жақсы