Созылмалы ұйқысыздық пен өлім деңгейі арасындағы байланыстар

созылмалы ұйқысыздықСозылмалы ұйқысыздықпен ауыратын адамдарда а өлім қаупі жоғары, 7 жылғы 2010 маусымда Техаста жыл сайынғы кездесуде ұсынылған зерттеулерден алынған үзіндіге сәйкес Associated Professional Sleep Socities LLC.

Нәтижелер индексінің екенін көрсетеді өлім қаупі кез келген себеппен болды үш есе үлкен созылмалы ұйқысы бар адамдарда (HR = 3,0) ұйқысыз адамдармен салыстырғанда.

Ұйқысыздықтың жеке кіші түрлерін зерттеу кезінде өлім қаупі жоғарылаған. Өлім қаупі ұйқысыздықтың төрт кіші түрі жеке адамдарда бұл екі-үш есе жоғары болды:

1) Ерте созылмалы ұйқысыздық, яғни өте ерте оянып, ұйықтай алмайтындар (HR = 3,0).

2) Ұйқының созылмалы ұйқысыздығы ұйқыға қайта оралу қиын, яғни таңертең оянып, ұйықтай алмайтындар (HR = 3,0).

3) Ұйқысыздық басталады, яғни ұйықтау қиынға соғатындар (HR = 2,4).

4) Созылмалы ұйқыны сақтау, яғни түнде бірнеше рет оянғандар (HR = 2,3).

Нәтижелерді талдау

«Ең таңқаларлық нәтиже - ұйқысыз адамдармен салыстырғанда созылмалы ұйқысы бар адамдар арасындағы өлім қаупінің жоғарылауы»деді зерттеудің жетекші авторы Лорел Фин. «Маңызды тұжырым өлім қаупіне қатысты ұйқысыздықтың кіші түрлері арасындағы айырмашылықтың болмауы болды».

Зерттеуге 2.242, 1989 және 1994 жылдары үш рет пошта арқылы тапсырыс беруді аяқтаған Висконсиндегі ұйқы когорты зерттеуінің 2000 қатысушылары кірді. 2010 жылы әлеуметтік қауіпсіздік индексі бойынша жүргізілген келесі тергеу нәтижесінде 128 қатысушы келесі кезеңде қайтыс болғандығы анықталды. 19 жасқа дейін. Өлім себептері созылмалы бронхит, миокард инфарктісі, инсульт, гипертония, қант диабеті және депрессия сияқты әр түрлі болды.

Финн бұл нәтижелер клиникалық дәрігерлерге ұйқысыздықты тиімді емдеуді қажет ететіндігін, тіпті денсаулық сақтау проблемалары болмаса да қосатынын айтты.«Ұйқысыздық - бұл ауыр симптом және ұйқының сапасына кері әсерін тигізеді, бұл адамдарды емделуге мәжбүр етеді»Финн айтты.

«Ұйқысыздықты өлім қаупінің факторы ретінде анықтау клиникалық әсер етуі және ұйқысыздықты емдеудің басымдылық деңгейін көтеруі мүмкін».

Зерттеу қолдау тапты Ұлттық жүрек, өкпе және қан институты, Ұлттық қартаю институты және Ұлттық денсаулық сақтау институттарының Ұлттық ғылыми ресурстар орталығы.

Ол а бейне YouTube-тен түсіндіреді ұйқының негізгі қызметі жақсы ұйықтаудың маңыздылығын білу үшін:


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.