Шығармашылық пен тапқырлықты арттырудың 17 тиімді әдісі

Сіз бір жобамен қалып қойдыңыз ба және оған басқаша түр бергіңіз келе ме? Сіз дұрыс орындасыз, өйткені мен сізге шығармашылықты ынталандырудың 17 әдісін көрсетемін (қалайша креативті және инновациялық болуға болады). Бірақ мәселеге кіріспес бұрын, Сізді Эльза Пунсеттің осы видеосын көруге шақырамын, онда ол бізге берген 4 кеңесті ұстанатын болсақ, біз өзіміздің шығармашылығымызды қалай дамытатынымызды түсіндіреді.

Эльза пункет бізге дидактикалық және түсінікті тәсілмен түсіндіреді, егер біз шығармашылық данышпанын оятуды қаласақ, қолдануға болатын 4 кеңесті:

[Сізді қызықтыруы мүмкін «Танымал адамдардың шығармашылық қабілеті жоғары 10 қасиеті»]

Когнитивті психолог Роберт Дж.Штернбергтің пікірінше, креативтілікке кең мағынада «... өзіндік және пайдалы нәрсені шығару процесі» деп анықтама беруге болады. Шығармашылық дегеніміз - мәселелерді шешудің және әрекетті орындаудың жаңа тәсілдерін табу. Бұл суретшілерге, музыканттарға немесе жазушыларға ғана тән шеберлік емес, керісінше, бұл әр түрлі деңгейдегі адамдарда дами алатын шеберлік.

Шығармашылық қабілетті арттырудың 17 тәсілі

шығармашылық-шығармашылық

1) Сізді шабыттандыру үшін миға шабуыл идеялары.

Өз идеяларыңызды алғаннан кейін қағазға түсіруді дағдыға айналдырыңыз. Осылайша сіз миды идеяларды генерациялауға үйрете аласыз.

Жазып алғаннан кейін, оларды есте сақтау туралы алаңдамайсыз, бұл сіздің ойыңызда қалыптаса беретін жаңа идеяларға көбірек орын береді.

Миға шабуыл - бұл академиялық және кәсіби ортада кең таралған әдіс, сонымен бірге ол сіздің шығармашылық қабілеттеріңізді дамытатын күшті құрал бола алады. Өзін-өзі сынға алудан арылыңыз, содан кейін проблема мен оның мүмкін болатын шешімдері туралы байланысты ойлар жаза бастаңыз. Мақсат - мүмкіндігінше көп идеяларды қалыптастыру. Одан әрі мүмкіндігінше жақсы шешімге келу үшін електен өткізіңіз.

2) Жаңа креативті идеялардың пайда болуы үшін босаңсыңыз.

Әдетте жақсы идеялар мен шығармашылық стрессте болмайды. Шығармашылық идеялар көбінесе босаңсыған кезде пайда болады.

Серуендеңіз, ұйықтаңыз, спортпен шұғылданыңыз немесе босаңсытатын кез-келген нәрсені жасаңыз, сонда сіз жұмысқа қайта оралғанда миыңыз шығармашылықпен жұмыс жасай аласыз.

3) Кітап оқу ақыл-ойды ынталандырады.

шығармашыл болу үшін оқыңыз

Неғұрлым көп оқысаңыз, соғұрлым сіз ойлаудың жаңа тәсілдеріне көбірек жол ашасыз, демек, сіз шығармашылыққа бейім боласыз. Уақыттың көп бөлігін оқуға жұмсау үшін өзіңізге ұнайтын кітаптарды таңдауыңыз маңызды.

Егер сіз өзіңізге ұнайтын тақырыпты таңдасаңыз, сіз үлкен күш жұмсамай-ақ кітаптарды жұтып қоюыңызға болады. Бұл сізді әлдеқайда шығармашылыққа жетелейтіні сөзсіз.

4) медитация.

Сіздің ақыл-ойыңызға тыныштық табуға және күні бойы сіздің ойыңызда үнемі жүретін жүздеген ойларды өшіруге мүмкіндік беретін белгілі бір әдістер бар.

Осы ішкі тыныштыққа жету арқылы сізде шығармашылық, жақсы идеялар сияқты барлық артықшылықтар бар.

5) жаттығу.

Жаттығудың ақыл-ойға әсері ғасырлар бойы зерттелген.

Біздің миымыз эндорфинді шығарып, бізді жақсы сезінуге жауап беретін гормондарды шығарған кезде жаттығулардан кейін адамдар әлдеқайда жақсы сезінетіні сөзсіз.

6) Көмек сұраңыз.

Біреуден көмек сұраудан немесе өз пікірін айтудан қорықпаңыз. Досыңыздың немесе бейтаныс адамның сөзі бүкіл шығармашылық идеяларды бастау үшін жеткілікті болуы мүмкін. Көкжиектеріңізді кеңейтіңіз.

7) Өміріңізде бұрын-соңды жасамаған нәрсені жасаңыз.

Шабыттың жаңа көздерін іздеңіз. Парашютпен секіруге немесе бандж-секіруге барыңыз, би сабақтарына жазылыңыз ... Жаңа тәжірибе алу сіздің шығармашылық қабілеттеріңізді 10-ға көбейту үшін жеткілікті болуы мүмкін.

8) Көкжидек жеңіз.

Көкжидек антиоксиданттарға ең бай және бұл сіздің миыңызға пайдалы және ойлау қабілетіңізді арттырады.

9) есірткі немесе зиянды тағамдарды тұтынбаңыз.

Мен қанттар, өңделген тағамдар, алкоголь, кофеин және темекі туралы айтып отырмын. Осындай заттарды тұтынуды тоқтатқанда, сіз әлдеқайда жігерлі және шабыттанған боласыз.

10) Жұмбақтар жасаңыз.

Жұмбақтар миды ынталандырады, өйткені біз проблеманы әр қырынан қарастыруды үйренеміз, бұл шығармашылық тұрғыдан өте пайдалы.

11) Аспапта ойнаңыз.

Шығармашылық қабілеттеріңізді дамытуға мүмкіндіктер жасаңыз. Бұл жаңа жобамен күресуді немесе ағымдағы жобаларыңызда қолданылатын жаңа құралдарды іздеуді қамтуы мүмкін.

Аспапта ойнау босаңсытып, жаңа тондармен, әуендермен және идеялармен тәжірибе жасауға мүмкіндік береді. Сіз органнан (фортепианодан) немесе гитарадан бастауға болады.

12) Тәжірибе керемет етеді.

Ия, бұл клише, бірақ бұл шындық. Сіз керемет жазушы болғыңыз келе ме? Күн сайын жазыңыз, тіпті сіз қаламайтын нәрсені қаламаңыз.

Сіз жақсы дизайнер болғыңыз келе ме? Сондықтан күн сайын жаңа нәрсе жасаңыз, тіпті бұл сіздің сүйікті тағамыңыздың логотипі болса да.

13) Сарапшы болыңыз.

Шығармашылықты дамытудың ең жақсы тәсілдерінің бірі - белгілі бір саланың маманы болу. Тақырыпты бай түсіну арқылы сіз проблемалардың жаңа немесе инновациялық шешімдерін ойластыра аласыз.

14) Өзіңізге сенімді болыңыз.

Егер сіз өзіңіздің қабілеттеріңізге сенбесеңіз, сіз ешқашан шығармашылық жасай алмайсыз. Жеткен жетістіктеріңізді күн сайын ойлаңыз, жетістіктеріңізді бағалаңыз және сол үшін өзіңізді марапаттаңыз.

15) Шығармашылықты бұғаттайтын жағымсыз қатынастарды жеңу.

Жылы жарияланған 2006 жылғы зерттеуге сәйкес Ұлттық ғылым академиясының еңбектері, жағымды көңіл-күй сіздің шығармашылық ойлау қабілетіңізді арттыра алады. Сіздің шығармашылық қабілеттеріңізді дамыту қабілетіңізге нұқсан келтіретін негативті немесе өзін-өзі сыни ойларды жоюға назар аударыңыз.

16) Сәтсіздік қорқынышымен күресіңіз.

Қателесуден қорқу сіздің ілгерілеуіңізді тоқтатуы мүмкін. Есіңізде болсын, сізде осындай қорқыныш болған кезде, қателіктер процестің бір бөлігі болып табылады.

17) Мәселелердің көпшілігінде бірнеше шешім болатындығын түсіну.

Келесі жолы проблеманы шешкен кезде бірінші шыққан идеяға берілмей, әртүрлі шешімдер табуға тырысыңыз. Уақыт бөліп, жағдайды шешудің басқа мүмкін тәсілдерін ойластырыңыз. Бұл қарапайым әдет проблемаларды шешуде және шығармашылық ойлау қабілеттерін дамытуда өте тиімді.

Балама сценарийлерді қарастырыңыз. Мәселе туындаған кезде, жаңа сценарий құру үшін «не болса ...» деген сөйлемді қолданыңыз.


Мақаланың мазмұны біздің ұстанымдарымызды ұстанады редакторлық этика. Қате туралы хабарлау үшін нұқыңыз Мұнда.

Бірінші болып пікір айтыңыз

Пікіріңізді қалдырыңыз

Сіздің электрондық пошта мекен-жайы емес жарияланады.

  1. Деректерге жауапты: Мигель Анхель Гатан
  2. Деректердің мақсаты: СПАМ-ны басқару, түсініктемелерді басқару.
  3. Заңдылық: Сіздің келісіміңіз
  4. Деректер туралы ақпарат: заңды міндеттемелерді қоспағанда, деректер үшінші тұлғаларға жіберілмейді.
  5. Деректерді сақтау: Occentus Networks (ЕО) орналастырған мәліметтер базасы
  6. Құқықтар: Сіз кез-келген уақытта ақпаратты шектей, қалпына келтіре және жоя аласыз.

bool(шын)