ചിന്താഗതി

സമീപകാലത്ത് ഹിന്ദു സംസ്കാരത്തിന്റെ ഇളവ് രീതികളിൽ ഗണ്യമായ വർധനയുണ്ടായി. ലോകത്തിന്റെ പടിഞ്ഞാറൻ ഭാഗത്തുള്ള മിക്ക ആളുകൾക്കും ധ്യാനം, യോഗ അല്ലെങ്കിൽ ഓർമശക്തി എന്നിവ താരതമ്യേന പുതിയ ഒന്നാണെങ്കിലും, യാഥാർത്ഥ്യം അതാണ് 2500 വർഷത്തിലേറെയായി ബുദ്ധമതക്കാർ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന സാങ്കേതികതകളാണിത്.

ഇത് പലപ്പോഴും ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നതിനോ മിശ്രിതമാക്കുന്നതിനോ ഇടയാക്കുന്നു, കാരണം ഇവ വളരെ പുതിയതോ ആഴത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്നതോ ആയ പ്രശ്നങ്ങളാണ്. അതിനാൽ, പലരും ധ്യാനത്തെ മന ful പൂർവ്വം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നു, അവ പര്യായങ്ങളാണെങ്കിലും ഒരേ ചോദ്യമല്ല. വിശാലമായി പറഞ്ഞാൽ, ധ്യാനം എന്നത് മന mind പൂർവത്തിന്റെ ഭാഗമായ ഒരു സാങ്കേതികതയാണ്, മാത്രമല്ല അതിൽ തന്നെ കൂടുതൽ നിഗൂ and വും അഗാധവുമായ പശ്ചാത്തലമുണ്ട്, അത് അന്വേഷിക്കേണ്ടതാണ്.

മന ind പൂർവ്വം എന്ന് നിർവചിക്കാം വർത്തമാനത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്ന പ്രവർത്തനം, ഇവിടെയും ഇപ്പോളും പങ്കെടുക്കുന്നു, ഈ നിമിഷത്തിൽ എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, അത് അതേപടി സ്വീകരിക്കുക, വിഭജിക്കാതെ അത് മാറ്റാനുള്ള ഉദ്ദേശ്യമില്ലാതെ. അതായത്, നിങ്ങളിലും നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, ശബ്‌ദം ഒഴിവാക്കാൻ പഠിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ നിലവിലുള്ള പല ശ്രദ്ധയും.

സമ്മർദ്ദത്തെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സാ രീതിയായി പതിറ്റാണ്ടുകളായി മന ful പൂർവ്വം ഉപയോഗിക്കുന്നു. ധ്യാനത്തിലൂടെയും മന ful പൂർവമായ ഏകാഗ്രതയിലൂടെയും ഇത് സാധ്യമാണ് ആളുകളുടെ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ അവസ്ഥയെ ഗണ്യമായി മെച്ചപ്പെടുത്തുക. അതിനാൽ കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ ആത്മനിയന്ത്രണത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പോലും ഇത് വളരെ ശുപാർശ ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒരു സാങ്കേതികതയാണ്.

വാസ്തവത്തിൽ, വിട്ടുമാറാത്ത വേദന ചികിത്സയിൽ ഫലപ്രദമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുള്ളതിനാൽ, വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങളുള്ള രോഗികളിൽ നിരവധി വർഷങ്ങളായി സൂക്ഷ്മത ഉപയോഗിക്കുന്നു. പല വിദ്യാഭ്യാസ കേന്ദ്രങ്ങളിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നു ജോലി ഏകാഗ്രത, വിദ്യാർത്ഥികളിൽ ഉത്കണ്ഠ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ആയിരക്കണക്കിനു വർഷങ്ങളായി പ്രകടമാക്കിയ നിരവധി നേട്ടങ്ങൾക്ക് നന്ദി, കൂടുതൽ സ്കൂളുകളിൽ ഇത് നടപ്പിലാക്കും.

സൂക്ഷ്മത പാലിക്കുന്ന ആളുകൾ, അവർ അനുഭവിക്കുന്നത് ശക്തമായ ഒരു വ്യക്തിഗത ബന്ധമാണ്, സ്വന്തം വികാരങ്ങളോടെ, ശരീരത്തോടും മനസ്സോടും. അത് അവനുമായുള്ള ബന്ധം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും സ്വയം സ്വീകാര്യത നേടുന്നതിനും ആത്യന്തികമായി സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണത്തിലേക്കും നയിക്കുന്നു.

പുരാതന മന mind പൂർവമായ കലയെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, ഈ ബുദ്ധമത സാങ്കേതികത ഉൾക്കൊള്ളുന്ന എല്ലാം നിങ്ങൾ ആദ്യം കണ്ടെത്തേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. കാരണം നിങ്ങൾ ഇതിനകം കണ്ടതുപോലെ, കൂടുതൽ കൂടാതെ ധ്യാനിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചല്ല, മറിച്ച് യോഗ, ശ്വസനം പോലുള്ള എല്ലാ അനുബന്ധ സാങ്കേതിക വിദ്യകളുടെയും ഒരു ശേഖരം ഓർമപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ധ്യാനം തന്നെ.

നിങ്ങൾ‌ കണ്ടെത്താൻ‌ പോകുന്ന ഈ പേജുകളിൽ‌, സൂക്ഷ്മത വിഭാഗത്തിൽ‌, നിങ്ങൾ‌ക്ക് കഴിയും എല്ലാത്തരം വിവരങ്ങളും കണ്ടെത്തുക ഈ സാങ്കേതികതയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടത് എല്ലാവർക്കും എല്ലാവിധത്തിലും പ്രയോജനകരമാണ്. നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നടപ്പിലാക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് സ്വയം നന്നായി അറിയുന്നതിനുള്ള ഓർമ്മകളും നുറുങ്ങുകളും ഉപയോഗിച്ച് വ്യത്യസ്ത സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. അതുപോലെ തന്നെ വിവിധ സാങ്കേതിക വിദ്യകൾ പരിശീലിപ്പിക്കാനുള്ള ജിജ്ഞാസകളും വ്യായാമങ്ങളും.

അത്യാവശ്യവും യാഥാർത്ഥ്യബോധവുമുള്ള രീതിയിൽ സ്വയം അറിയുക, സ്വന്തം സെല്ലുകൾ സൃഷ്ടിക്കുന്ന ഓരോ സെല്ലുകളും സ്വീകരിക്കുക എന്നതാണ് ഓരോ വ്യക്തിയുടെയും അസാധാരണത്വം തിരിച്ചറിയുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി. കാരണം, നിങ്ങളുമായി പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നതിനുമുമ്പ്, നിങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ആ വശങ്ങളിൽ, നിങ്ങൾ ഇതിനകം എന്താണെന്ന് അംഗീകരിക്കുകയും സ്വയം സ്നേഹിക്കുകയും സ്വയം ബഹുമാനിക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം കണ്ടെത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു തലത്തിൽ, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും പ്രാകൃതമായ സ്വയം ബന്ധിപ്പിക്കാൻ മന ful പൂർവ്വം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എങ്ങനെയെന്ന് നിങ്ങൾ ഉടൻ ആശ്ചര്യപ്പെടും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നുബുദ്ധമതക്കാർ ഇത്രയും വർഷങ്ങളായി പരിശീലിപ്പിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഈ സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെ ധാരാളം ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ.