ശാന്തമാക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം എന്താണെന്ന് അവർ കുറച്ച് മിനിറ്റിനുള്ളിൽ ഞങ്ങളോട് പറയുന്നു

ഒരു മാസം മുമ്പ് «എന്ന പേരിൽ ഒരു രസകരമായ YouTube ചാനൽ ഞാൻ കണ്ടു.അലയൻസ് ഫോർ ഡയബറ്റിസ്«. ഒരേ മുദ്രാവാക്യത്തിന് കീഴിൽ അധ്യായങ്ങളുടെ ഒരു പരമ്പരയുണ്ട് "ഹൃദയാരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ 21 ദിവസം".

16-‍ാ‍ം അധ്യായത്തിൽ‌ അവർ‌ മന ind പൂർ‌വ്വം എന്ന വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കുന്നു ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ശ്രമിച്ചു ഈ ബ്ലോഗിൽ ധാരാളം. എന്നിരുന്നാലും, ഈ വീഡിയോ നർമ്മത്തിന്റെ ഒരു കുറിപ്പ് നൽകുന്നു, ഒപ്പം ഈ മന ind പൂർ‌വ്വം എന്താണുള്ളതെന്ന് അവർ നന്നായി വിശദീകരിക്കുന്നു.

റിക്കാർഡോ മ ou ർ മൈൻഡ്ഫുൾനെസിലെ വിദഗ്ദ്ധനായ ജോസ് മരിയ ലോപ്പസുമായി സംസാരിക്കുന്നു, ഈ സാങ്കേതികവിദ്യയിൽ എന്താണുള്ളതെന്ന് വളരെ ലളിതമായി വിശദീകരിക്കുന്നു:

"എങ്ങനെ വിശ്രമിക്കാം: 26 വിദഗ്ധർ അവരുടെ ഏറ്റവും വിലയേറിയ ഉപദേശം വെളിപ്പെടുത്തുന്നു" എന്നതിൽ നിങ്ങൾക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ടാകാം

ശിക്ഷയ്‌ക്കായി ഒരു വിദ്യാലയം ധ്യാനത്തെ മാറ്റിസ്ഥാപിച്ചു, ഫലം ശ്രദ്ധേയമായിരുന്നു.

കുട്ടികളെ ശിക്ഷിക്കുന്നതിനോ പ്രിൻസിപ്പൽ ഓഫീസിലേക്ക് അയയ്ക്കുന്നതിനോ പകരം, ഒരു ബാൾട്ടിമോർ സ്‌കൂളിൽ അവർ വിളിച്ച ചിലത് ഉണ്ട് "മൈൻഡ്ഫുൾ മൊമെന്റ് റൂം".

സൂക്ഷ്മ നിമിഷം

മുറി ഒരു ശിക്ഷാ മുറി പോലെയല്ല. മറിച്ച്, അതിൽ ലൈറ്റുകൾ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, പർപ്പിൾ പ്ലഷ് തലയിണകൾ കൊണ്ട് അലങ്കരിച്ചിരിക്കുന്നു. മോശമായി പെരുമാറുന്ന കുട്ടികളെ മുറിയിൽ ഇരുന്ന് ശ്വസനത്തിലൂടെ ഒരു ധ്യാന സെഷൻ നടത്താൻ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് അവരെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് സംസാരിക്കാനും അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുന്നു.

സ്കൂളിൽ ധ്യാനം

ഒരു പഠനം അത് സൂചിപ്പിക്കുന്നു മന ful പൂർവ്വം ആളുകളെ ഒരുതരം ദാനം ചെയ്യും മാനസിക കവചം അസ്വസ്ഥപ്പെടുത്തുന്ന വികാരങ്ങൾക്കെതിരെ, മെമ്മറിയും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയും.

സ്കൂളുകളിൽ സൂക്ഷ്മത

ഇത് ഈ സ്കൂളിന് സവിശേഷമായ ഒന്നല്ല. അവിശ്വസനീയമായ ഫലങ്ങളുമായി ക്ലാസ് റൂമിൽ ഇത്തരത്തിലുള്ള സാങ്കേതികത ഉൾപ്പെടുത്തുന്ന മറ്റ് സ്കൂളുകൾ ലോകത്തിന്റെ മറ്റു ഭാഗങ്ങളിൽ ഉണ്ട്.


ലേഖനത്തിന്റെ ഉള്ളടക്കം ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വങ്ങൾ പാലിക്കുന്നു എഡിറ്റോറിയൽ എത്തിക്സ്. ഒരു പിശക് റിപ്പോർട്ടുചെയ്യാൻ ക്ലിക്കുചെയ്യുക ഇവിടെ.

ഒരു അഭിപ്രായം, നിങ്ങളുടേത് വിടുക

നിങ്ങളുടെ അഭിപ്രായം ഇടുക

നിങ്ങളുടെ ഇമെയിൽ വിലാസം പ്രസിദ്ധീകരിച്ചു ചെയ്യില്ല.

  1. ഡാറ്റയുടെ ഉത്തരവാദിത്തം: മിഗുവൽ ഏഞ്ചൽ ഗാറ്റൻ
  2. ഡാറ്റയുടെ ഉദ്ദേശ്യം: സ്പാം നിയന്ത്രിക്കുക, അഭിപ്രായ മാനേജുമെന്റ്.
  3. നിയമസാധുത: നിങ്ങളുടെ സമ്മതം
  4. ഡാറ്റയുടെ ആശയവിനിമയം: നിയമപരമായ ബാധ്യതയല്ലാതെ ഡാറ്റ മൂന്നാം കക്ഷികളുമായി ആശയവിനിമയം നടത്തുകയില്ല.
  5. ഡാറ്റ സംഭരണം: ഒസെന്റസ് നെറ്റ്‌വർക്കുകൾ (ഇയു) ഹോസ്റ്റുചെയ്യുന്ന ഡാറ്റാബേസ്
  6. അവകാശങ്ങൾ: ഏത് സമയത്തും നിങ്ങളുടെ വിവരങ്ങൾ പരിമിതപ്പെടുത്താനും വീണ്ടെടുക്കാനും ഇല്ലാതാക്കാനും കഴിയും.

  1.   ബാർബറൈറ്റ് പറഞ്ഞു

    ശരിക്കും രസകരമാണ്, വ്യത്യസ്ത അന്തരീക്ഷവും ലോകവും സൃഷ്ടിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും അത് ആവശ്യമാണ്