- രചയിതാക്കൾ: പട്രീഷ്യ ഹ aus സ്മാൻ, ജൂഡിത്ത് ബെൻ ഹർലി.
- ഹാർഡ് കവർ: 512 പേജുകൾ.
- ഈ പുസ്തകം ആമസോണിൽ വാങ്ങാം: ഇത് ആമസോണിൽ കാണാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക
ആർക്കാണ് ഈ പുസ്തകത്തിൽ താൽപ്പര്യമുള്ളത്?
പാചകം ആസ്വദിക്കുന്ന എല്ലാവർക്കും ആരോഗ്യകരമായ രീതിയിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്ന എല്ലാവർക്കും.
പുസ്തക അഭിപ്രായം
ഈ പുസ്തകം ഗംഭീരമാണ്. ഇത് വിപുലമായ വിവരങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നതിനാൽ ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ നമുക്ക് പഠിക്കാം. വിറ്റാമിനുകളുടെ നല്ല ഉറവിടങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളും വിവരങ്ങളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
അത് തീർച്ചയായും ആയിത്തീരും എന്റെ പോഷക റഫറൻസ് പുസ്തകങ്ങളിലൊന്ന് കുറച്ച് വർഷത്തേക്ക്.
പുസ്തകത്തെക്കുറിച്ച് എനിക്ക് ഏറ്റവും ഇഷ്ടപ്പെട്ടത്
1) സന്ധിവാതം, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം, ആഞ്ജീന, ക്യാൻസർ തുടങ്ങിയ അസുഖങ്ങളെ തടയാനും പരിഹരിക്കാനും ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ അദ്ദേഹം എനിക്ക് നൽകി.
2) നഴ്‌സുമാരിൽ നിന്നും ഡോക്ടർമാരിൽ നിന്നും എനിക്ക് ലഭിച്ചതിന് സമാനമാണ് വിവരങ്ങൾ. ആ അറിവുകളെല്ലാം എന്റെ കൈയിൽ ഉണ്ടായിരിക്കുക എന്നത് വളരെ പ്രായോഗികമാണ്. എൻറെ നിരവധി ചങ്ങാതിമാർ ഈ പുസ്തകം എന്നിൽ നിന്നും കടമെടുത്തു, അവർ എപ്പോൾ അത് തിരികെ നൽകുമെന്ന് എനിക്കറിയാം
3) പോഷക ഗവേഷണത്തിനായി ഡസൻ കണക്കിന് മണിക്കൂർ തിരയൽ ഇത് എന്നെ ലാഭിച്ചു. ഇന്റർനെറ്റിൽ ഇതിനെക്കുറിച്ച് ആയിരക്കണക്കിന് ലേഖനങ്ങളും വീഡിയോകളും ഉണ്ട്, എന്നാൽ ഈ പുസ്തകം ആ വിവരങ്ങളുടെ വിശദമായ ഒരു സമാഹാരമാണ്.
എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ അതിന് വിലമതിക്കാനാവാത്ത വിവരങ്ങളുണ്ട്. ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ എനിക്കും ചില അസുഖങ്ങൾക്കും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായത് എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
4) ഇതൊരു ഹാർഡ്‌കവർ പുസ്തകമാണ് ഇത് വായിക്കാൻ വളരെ മനോഹരമായ രീതിയിൽ വിവരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു.
തീരുമാനം
ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക് ഈ പുസ്തകം നിർബന്ധമാണ്. നമ്മുടെ ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തിൽ ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന പങ്കിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായ വിവരണം നൽകിയിരിക്കുന്നു.
എന്റെ അഭിപ്രായത്തിൽ ഈ പുസ്തകം ഒരു നിധിയാണ്. പാചകക്കുറിപ്പുകൾ ഗംഭീരമാണ്, ഭക്ഷണ പദ്ധതികൾ തീർച്ചയായും ഞാൻ ഉപയോഗിക്കാൻ പോകുന്ന ഒന്നാണ് 🙂 ഞാൻ ഇത് ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു!
ഇത് ആമസോണിൽ കാണാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക
സാന്ദ്ര ഒർട്ടെഗ, വികാരാധീനനായ വായനക്കാരനും Recursosdeautoayuda.com- ലേക്ക് സംഭാവന ചെയ്യുന്നവനും
അഭിപ്രായമിടുന്ന ആദ്യയാളാകൂ