X'inhu l-coaching tal-ħajja u kif jista 'jbiddel ħajtek

life coaching jegħlbu l-ostakli

Forsi qatt smajt it-terminu "life coaching" imma ma tafx eżattament għal xiex tirreferi. jew għaliex qed issir hekk popolari dan l-aħħar. Dan it-tip ta 'kowċing għandu x'jaqsam mal-metodoloġija li ssegwi l-iżvilupp personali massimu tal-persuna, tfittex it-trasformazzjoni interna li tippermetti li jinkisbu l-għanijiet li għadhom ma ntlaħqux.

Dan it-taħriġ jgħin lin-nies ikollhom bidla fil-perspettiva fil-ħajja, biex ikollhom aktar motivazzjoni biex jagħmlu l-impenn tagħhom biex ikunu reali quddiem dik il-bidla jew trasformazzjoni u l-aktar importanti: biex jieħdu r-responsabbiltà għall-azzjonijiet tagħhom stess.

Il-persuna tħossha akkumpanjata l-ħin kollu matul il-proċess tal-bidla u dan itejjeb tagħlim aħjar sabiex il-persuna timmodifika d-drawwiet konjittivi, emozzjonali u anke ta ’mġieba tagħha u tilħaq il-potenzjal massimu, u tippermetti Jalla l-azzjonijiet tiegħek jgħinuk tikseb dawk l-għanijiet li qabel kont tara bogħod wisq.

tegħleb id-diffikultajiet bil-coaching tal-ħajja

Life coaching huwa għalhekk tip ta ’coaching li jiffoka fuq il-persuna biex issib soluzzjonijiet u riżultati għal dak li jinkwetaha f’mument speċifiku, billi tespandi l-viżjoni tiegħu tal-preżent u tal-futur u li dak li ma jħallihx jilħaq l-għanijiet tiegħu jiġi mkeċċi minn ħajtek għal dejjem. . L-għanijiet jistgħu jkunu xogħol, personali jew b'relazzjonijiet ma 'nies oħra. Il-persuna tibda tibdel il-ħsieb tagħha u tiskopri dak li kapaċi tagħmel bil-kapaċitajiet tagħha stess.

Mhuwiex ottimiżmu esaġerat

Dan ma jfissirx li l-persuna għandha viżjoni mgħawġa jew li għandha ottimiżmu esaġerat, 'il bogħod minnha. Dak li jiġi ppruvat bil-life coaching huwa li l-persuna għandha viżjoni realistika tal-għanijiet li trid tikseb u l-ostakli li ser tiltaqa ’magħhom matul it-triq. B'dan il-mod tista 'toħloq pjan ta' azzjoni li jippermettilek tikseb dak li trid.

Sabiex ma taqax f’ottimiżmu esaġerat, jintużaw tekniki biex jgħinu lill-persuna tirrealizza li għandha opportunitajiet li għandhom jieħdu vantaġġ minnhom u li forsi ma rrealizzawhomx qabel. Għandek bżonn tara viżwalment li tilħaq l-għanijiet sabiex tkun tista 'ssib il-pjan ta' azzjoni aktar malajr.

kuntentizza tal-ħajja

Life coaching mhuwiex terapija bħala tali, iżda pjuttost jiffoka fuq tekniki bħal NLP (programmazzjoni newrolingwistika), meditazzjoni, ħiliet soċjali, impenn, fost oħrajn. Huma tekniki li jgħinu lill-persuna tifhem għaliex taġixxi il-mod kif tagħmel u għandek bżonn bidla fl-imġieba pożittiva tiegħek biex tikseb dak li trid fil-ħajja.

Il-persuna teħtieġ tifhem għaliex taġixxi kif tagħmilha u għaliex għandha bżonn tibdilha biex tikseb riżultati tajbin. B'dan il-mod, tista 'tibda t-triq għal bidla pożittiva f'ħajtek. Il-persuna tkun tista 'taħseb b'mod differenti u saħansitra tibdel il-valuri tagħha jekk meħtieġ, waqt li taġixxi skont l-istrateġiji promossi mill-kowċing u u b'hekk tkun tista 'tidderieġi azzjonijiet lejn it-twettiq tal-għanijiet tagħha stess.

Huwa għal kulħadd?

Jekk inhu hekk. Life coaching huwa għal kull min għandu bżonnu, għalkemm hemm xi ċirkostanzi li jistgħu jagħmlu l-life coaching idea tajba fil-ħajja tan-nies, bħal:

  • Nies li jixtiequ jtejbu l-kwalità tal-ħajja tagħhom
  • Nies li jixtiequ jagħmlu bidliet fi kwalunkwe qasam ta 'ħajjithom
  • Nies li jixtiequ jibdew proġett iżda ma jistgħux jiddeċiedu
  • Nies li għandhom problemi ta 'saħħa
  • Nies li sofrew ġrajjiet li ddgħajfu s-saħħa emozzjonali tagħhom
  • Nies b'attakki ta 'ansjetà
  • Nies li jixtiequ jkunu aktar motivati ​​fil-ħajja
  • Nies li jixtiequ jżidu l-kreattività tagħhom fil-mod kif jaġixxu

Benefiċċji tal-ħajja coaching

Life coaching għandu xi benefiċċji kif iddikjaraw in-nies li għexuh kif ukoll dawk li jgħallmuh ... tofos jaqblu li jista 'jtejjeb il-kwalità tal-ħajja tiegħek. Imma x'inhuma eżattament il-benefiċċji?

l-għoti ta 'coaching tal-ħajja

Kun af il-miri vitali. Bil-life coaching il-persuna tkun tista 'tifhem l-għanijiet ta' ħajjitha, tista 'tiffoka fuq il-preżent u tgawdiha. Tista 'wkoll taħseb dwar il-futur biex tkun taf dak li trid tikseb fil-ħajja u ifassal triq li tgħinek tilħaq dawk l-għanijiet permezz ta 'l-azzjonijiet tiegħek.

Aktar kunfidenza fihom infushom. Hekk kif il-persuna tilħaq l-għanijiet tagħha, hija tħoss sodisfazzjon intern kbir għax kapaċi tilħaqha. Dan jgħinek biex ikollok stima tiegħek innifsek aħjar u biex ikollok iktar kunfidenza fik innifsek. Int tkun tista 'tidentifika s-sabotur intern li qabel ma kienx jippermettilek timxi' l quddiem f'ħajtek kif ridt.

Tkabbir personali. Il-persuna kapaċi tikber personalment minħabba li telqet mill-kumdità tagħha. Huwa kapaċi jkollu perspettiva oħra fuq il-ħajja u ċ-ċirkostanzi anke jekk għall-ewwel mhix komda daqs kemm kien imdorri qabel (anke jekk kienet negattiva). Id-diffikultajiet isiru opportunitajiet għat-tkabbir fil-livelli kollha ta ’ħajtek.

Immaniġġjar aħjar tal-ħajja. Il-persuna tkun kapaċi tmexxi b'mod aktar effettiv kemm l-azzjonijiet tagħha kif ukoll il-ħin disponibbli kuljum biex tikseb għanijiet aħjar. Tinduna li għandek imġieba li mhumiex validi mal-miri tiegħek u Titgħallem timmaniġġja l-ħajja billi tistabbilixxi proprjetajiet iffokati fuq il-miri tiegħek u l-benesseri personali tiegħek stess.

Komunikazzjoni aħjar miegħu nnifsu. Il-persuna tkun tista 'ttejjeb il-komunikazzjoni miegħu nnifisha u għalhekk ukoll man-nies ta' madwarha. Dan l-aspett huwa essenzjali sabiex dak kollu li qrajt s’issa jkun jista ’jiċċirkola b’mod naturali. L-ewwelnett, persuna trid tifhem lilha nnifisha u tikkomunika miegħu nnifsha sabiex wara tkun tista 'titkellem u tifhem lill-oħrajn, li jdawruha.

Darba. Wasalt s'issa, issa trid taħseb dwar jekk din it-tip ta 'terapija hix tajba għalik u jekk tkunx tista' tgħinek ittejjeb il-kwalità ta 'ħajtek.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.