1) Int qed issir dejjem aktar rilassat.
Huwa l-effett immedjat li jinħoloq fil-persuna li tipprattika l-meditazzjoni. Il-ħaġa tajba dwarha hija li bi prattika ta 'kuljum dik ir-rilassament testendi għall-kompiti kollha tiegħek tal-ħajja ta' kuljum.
Nirrakkomandalek li tmur f'din il-link biex tara vidjo rilassanti ħafna: pjaċir għas-sensi
"Il-verità nnifisha tista 'tintlaħaq biss f'waħda permezz tal-meditazzjoni u l-għarfien l-aktar profondi." Buddha
2) Tiżviluppa kapaċità akbar għall-konċentrazzjoni.
Il-prattika tal-meditazzjoni tinvolvi l-eżerċizzju tal-konċentrazzjoni. Iffoka fuq in-nifs tiegħek jew il-partijiet differenti ta 'ġismek. Din il-ħila li tikkonċentra tinvolvi li titgħallem taħkem il-ħsibijiet tiegħek u tiffoka fuq ħsibijiet aktar pjaċevoli.
3) Tesperjenza sensazzjonijiet ġodda.
Tista 'tibda tinnota affarijiet strambi bħal sens kbir ta 'ritmu fin-nifs jew il-mod kif ġismek jimxi b’mod sottili b’reazzjoni għat-taħbit tal-qalb tiegħek. Dawn huma sinjali li qed tiżviluppa konċentrazzjoni akbar.
4) Tadotta pożizzjoni aħjar tal-ġisem.
Kultant issib dak partijiet tal-ġisem tiegħek jirrilassaw spontanjament u bħala konsegwenza ta 'dan problema partikolari li kellek bil-qagħda ta' ġismek tispiċċa tiġi kkoreġuta.
5) Int tagħti aktar attenzjoni lid-dinja ta 'barra.
Huwa sinjal tajjeb ħafna meta tibda tieħu l-affarijiet b'aktar kalma, timxi bil-mod u tibda tirrealizza s-sbuħija fid-dinja.
6) Int aktar konxju tal-azzjonijiet tiegħek.
Int ħafna iktar konxju ta 'kwalunkwe azzjoni żgħira li tieħu, bħal xi ħaġa ta' kuljum daqs li taħsel snienek.
7) Il-perċezzjoni tiegħek tal-ħin tinbidel.
Iż-żmien jgħaddi aktar malajr. Meta tkun qed tgawdi xi ħaġa ħafna, iż-żmien jgħaddi aktar malajr. Huwa komuni li tosserva li ż-żmien jgħaddi aktar malajr f'ċerti meditazzjonijiet.
Klassifikazzjoni tal-Artikolu
Kun l-ewwel li tikkummenta