Il-bidliet li l-meditazzjoni tikkawża fik

1) Int qed issir dejjem aktar rilassat.

Huwa l-effett immedjat li jinħoloq fil-persuna li tipprattika l-meditazzjoni. Il-ħaġa tajba dwarha hija li bi prattika ta 'kuljum dik ir-rilassament testendi għall-kompiti kollha tiegħek tal-ħajja ta' kuljum.

Nirrakkomandalek li tmur f'din il-link biex tara vidjo rilassanti ħafna: pjaċir għas-sensi

meditazzjoni

"Il-verità nnifisha tista 'tintlaħaq biss f'waħda permezz tal-meditazzjoni u l-għarfien l-aktar profondi." Buddha

2) Tiżviluppa kapaċità akbar għall-konċentrazzjoni.

Il-prattika tal-meditazzjoni tinvolvi l-eżerċizzju tal-konċentrazzjoni. Iffoka fuq in-nifs tiegħek jew il-partijiet differenti ta 'ġismek. Din il-ħila li tikkonċentra tinvolvi li titgħallem taħkem il-ħsibijiet tiegħek u tiffoka fuq ħsibijiet aktar pjaċevoli.

3) Tesperjenza sensazzjonijiet ġodda.

Tista 'tibda tinnota affarijiet strambi bħal sens kbir ta 'ritmu fin-nifs jew il-mod kif ġismek jimxi b’mod sottili b’reazzjoni għat-taħbit tal-qalb tiegħek. Dawn huma sinjali li qed tiżviluppa konċentrazzjoni akbar.

4) Tadotta pożizzjoni aħjar tal-ġisem.

Kultant issib dak partijiet tal-ġisem tiegħek jirrilassaw spontanjament u bħala konsegwenza ta 'dan problema partikolari li kellek bil-qagħda ta' ġismek tispiċċa tiġi kkoreġuta.

5) Int tagħti aktar attenzjoni lid-dinja ta 'barra.

Huwa sinjal tajjeb ħafna meta tibda tieħu l-affarijiet b'aktar kalma, timxi bil-mod u tibda tirrealizza s-sbuħija fid-dinja.

6) Int aktar konxju tal-azzjonijiet tiegħek.

Int ħafna iktar konxju ta 'kwalunkwe azzjoni żgħira li tieħu, bħal xi ħaġa ta' kuljum daqs li taħsel snienek.

7) Il-perċezzjoni tiegħek tal-ħin tinbidel.

Iż-żmien jgħaddi aktar malajr. Meta tkun qed tgawdi xi ħaġa ħafna, iż-żmien jgħaddi aktar malajr. Huwa komuni li tosserva li ż-żmien jgħaddi aktar malajr f'ċerti meditazzjonijiet.

Klassifikazzjoni tal-Artikolu

4.19/ 5 - 218 opinjonijiet

Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.