Kif tieqaf tkun mistħi

persuna timida

L-għajb m'għandux x'jaqsam ma 'l-introversjoni. Introvert jiddeċiedi li jkun apparti minn ħaddieħor, għandu bżonn iqatta 'l-ħin waħdu sabiex jerġa' jiċċarġja l-enerġija tiegħu u jtejjeb l-emozzjonijiet tiegħu. B'kuntrast, persuna timida tqatta 'iktar ħin waħedha milli tixtieq u l-emozzjonijiet tagħha huma affettwati. Huwa nieqes mill-ħiliet soċjali u ta 'komunikazzjoni biex ikun jista' jinteraġixxi b'suċċess ma 'oħrajn, xi ħaġa li tikkawżalu nuqqas ta' sigurtà u ħafna biżgħat soċjali.

Persuna li timita ma tridx tkun. Għax billi jkollok din l-attitudni lejn relazzjonijiet ma ’ħaddieħor, ikollok żmien iebes u ssir spirali’ l isfel ta ’skumdità emozzjonali ma jippermettilhomx jirrelataw ma 'l-inħawi tagħhom kif verament jixtiequ.

Jekk taħseb li int persuna jitmeżmżu u li trid tinteraġixxi aktar ma 'ħaddieħor, imma ma tafx kif tagħmilha ... Imbagħad din il-gwida żgħira biex tieqaf tibża' tkun utli biex tilħaq l-għan li trid: irrelata aktar u aħjar u mingħajr il-bżonn li tgħaddi mill-ansjetà kull darba li tipprova.

Esplora għaliex int jitmeżmżu

Il-kawżi jistgħu jkunu ħafna u varjati imma huwa neċessarju li tkun taf għaliex int persuna timida u għaliex ikollok żmien daqshekk ħażin minħabba fiha. Li tirrifletti fuq l-għerq tal-għajb tiegħek jista 'jgħinek issir konxju ta' u taċċetta min int verament. Pereżempju, jekk taħseb li timid dwar xi ħaġa li ġralek żmien ilu, jista 'jkun il-waqt li tfittex għajnuna professjonali biex tegħleb dawk iċ-ċirkostanzi u memorji. Ladarba titgħallem tipproċessa dak li ġara fil-passat, Int tkun tista 'tibqa' għaddej b'ħajtek u tegħleb is-sentimenti ta 'mistħija tiegħek.

tfajla mistħija bejn il-pjanti

Jekk taħseb li għandha x'taqsam ma 'l-edukazzjoni tiegħek, eżamina r-relazzjoni tiegħek mal-ġenituri tiegħek issa. Huma għadhom dominanti? Alternattivament, huma jitmeżmżu? Ħaġa oħra li setgħet ġrat fit-tfulija tiegħek li taffettwak bħala adult hija li nies oħra jwaħħluk bħala timid. Ħafna drabi, in-nies huma jitmeżmżu meta jkunu żgħar, u mbagħad jikbru u jaħsbu li jridu jibqgħu hekk għax hija parti mill-personalità tagħhom. Sfortunatament, xi nies jeħlu ma 'dik it-tikketta u jkomplu jittrattaw lil oħrajn li huma jqisu li huma "jitmeżmżu" bħala tfal, anke jekk il-personalità tiegħek qabditha. Int trid tagħraf li l-għajb huwa xi ħaġa li tista 'tegħleb fil-ħajja. M'għandux għalfejn ikun karatteristika statika li tibqa 'għal dejjem.

Aħseb "barra"

Il-ħeġġa tagħmlek imdejjaq. Dan huwa deskrittiv, mhux kritiku. Nies mistħija jistgħu jħossu li m'għandhom "xejn x'jgħidu," li għandu jkollhom stejjer tal-għaġeb x'jirrakkontaw u jkunu l-ħajja u l-ħajja tal-partit. Imma tikkunsidra dan: Li tingħeleb it-timita mhix dwar li f'daqqa waħda taħseb li int frisk. Huwa iktar dwar li tinsa lilek innifsek u tiffoka 'l barra.

Staqsi mistoqsijiet u kkultiva kurżità ġenwina. Jekk inti f'festa ma 'barranin, ipprova qabbad kif kulħadd jaf lil xulxin. Tista 'tistaqsi mistoqsijiet bħal: "Kif taf lil Jaime?" (jekk hu dak li organizza l-partit). Meta tibda konverżazzjoni ma 'persuna oħra, ikollok xi ħaġa dwar xiex titkellem, trid tagħti lill-oħrajn l-opportunità li jitkellmu dwarhom infushom u jneħħu l-attenzjoni minnek innifsek.

tfajla mistħija li ma tħarisx

Poġġi maskra soċjali

L-ewwel pass biex tkun iktar soċjali huwa li tpoġġi maskra soċjali. Dan ma jfissirx li inti għandek tkun persuna falza ma 'dawk ta' madwarek, 'il bogħod minnha. B'maskra soċjali tista 'tkun int stess mingħajr biża' jew nuqqas ta 'sigurtà. Dak li hu dwaru huwa li tkellem lil ħaddieħor bħallikieku kont persuna li spiċċat, persuna li kapaċi tibda konversazzjoni mingħajr ma tħossok nervuż.

Tista 'taħseb li dan huwa impossibbli għalik bħalissa, imma xejn ma jista' jkun 'il bogħod mill-verità. Int ser ikollok tħares lejn kif dawk in-nies li tant tammira jirrelataw ma 'oħrajn, u mbagħad tagħmel l-istess. Is-sigriet hu, fuq kollox, li tkun taf x’għandek tgħid mingħajr ma jkollok għalfejn tkun traxxendentali. Tista 'tistaqsi fejn persuna xtrat il-flokk li tilbes għax tħobb il-kulur jew taħseb f'xi suġġett ieħor li jista 'jwassal għall-bidu ta' konversazzjoni.

B'dan il-mod, jista 'jkun diffiċli għalik li tieħu l-ewwel pass, imma ladarba tagħmel dan u ġġibu, allura tinduna li mhuwiex daqshekk ikkumplikat u l-ħinijiet li ġejjin se jkun aktar faċli u aktar faċli. Int tinduna kif b '"dik il-maskra" li fil-fatt qed taparsi għall-ewwel li int extrovertit, ftit ftit issir parti minnek, sakemm fl-aħħar, ma jkollokx għalfejn tilbes dik il-maskra fl-interazzjonijiet soċjali tiegħek għax tkun saret parti mill-personalità tiegħek.

Trid tkun ippreparat

Ladarba l-mistħija tkun marret, ma jkollokx bżonn tagħmel dan; Imma waqt li xorta tħossok jitmeżmżu, ipprattika l-preparazzjoni tal-bidu tal-konversazzjonijiet. Jekk għandek idea tat-tip ta 'nies li ser ikunu f'laqgħa, ikollok tagħmel "id-dar tiegħek". Jekk ħafna minnhom huma dilettanti tad-dgħajjes, pereżempju: Google il-klabb tad-dgħajjes lokali, skopri r-rotot tad-dgħajjes lokali, ħejji xi mistoqsijiet biex tistaqsi dwar id-dgħajjes. Jekk tħossok jitmeżmżek fuq ix-xogħol, fittex aħbarijiet interessanti fi tmiem il-ġimgħa u jkollihom għal konversazzjoni nhar it-Tnejn.

tifel jitmeżmżu li għandu diffikultà

Int ser ikollok tidra tiftakar dak li qalulek in-nies biex isservi bħala konversaturi li jibdew fil-ġejjieni ... għalkemm ftakar li tingħeleb il-ħeġġa mhux biss titkellem aktar, Huwa sentiment li għandu jqajjem ġo fik.

Lingwa mhux verbali hija importanti wkoll

Nies mistħija huma spiss iddijanjostikati ħażin bħala mhux ħbieb, imbiegħda, jew "niexfa." Il-ħeġġa tista 'tagħmilna jidhru li ma jistgħux jiġu avviċinati. Jekk tbissem iktar tkun iktar attraenti għal ħaddieħor u Ikun iktar faċli għalik li tibda konversazzjoni ma 'nies oħra li jitbissmu.

Benefiċċju ieħor huwa li titbissem anke meta ma tħossokx tajjeb xejn, huwa li dik it-tbissima tista 'tagħmilha waħda reali għax awtomatikament tħoss li l-affarijiet sejrin aħjar, moħħok jaħseb li kollox sejjer tajjeb. Punt importanti hawnhekk: jekk titbissem lil xi ħadd u ma jitbissmux lura, dik mhix il-problema tiegħek. Ma tista 'ġġiegħel lil ħadd jaċċetta l-qalb tajba tagħna imma dan m'għandux ineħħi s-saħħa tiegħek.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

Kun l-ewwel li tikkummenta

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.