6 modi biex terġa 'tikseb il-kontroll ta' ħajtek u tħossok aħjar

Qabel ma nara dawn is-6 modi biex terġa 'tieħu l-kontroll ta' ħajtek, nistedinkom biex taraw dan il-filmat qasir ta 'minuta li fih se tara x'inhu l-aħjar mod biex tibda tħossok aħjar.

Il-video huwa magħmul minn websajt imsejħa genial.guru:

[Jista 'jkun interessat «Taf fejn is-suwiċidju huwa problema nazzjonali?«]

Issa, se naraw dawn is-6 modi biex terġa 'tikseb il-kontroll ta' ħajtek.

Hemm mumenti fil-ħajja meta jkollok is-sensazzjoni li dak kollu ta 'madwarek qiegħed jegħreq.

  • Ix-xogħol imur ħażin
  • Ir-relazzjoni tiegħek tmur mill-ħażin għall-agħar
  • Ma tifhimx mal-ġenituri tiegħek
  • M'għandekx flus
  • Għandek djun
  • Marda
  • Inċident
  • Mewt
  • Tilwim
  • Problemi mat-tfal
  • eċċ, eċċ, eċċ

Elf ħaġa, flimkien jew separatament, jistgħu jwassluk biex fi kwalunkwe mument partikolari temmen dak ma tistax teħodha aktar, li tlift il-kontroll ta ’ħajtek, li qiegħed fil-waqgħa ħielsa, u li l-paraxut ma jiftaħx.

Iżda hemm modi kif terġa 'tinkiseb il-kontroll tas-sitwazzjoni, u jien ser ngħidlek 6 li jaħdmu tajjeb ħafna:

1) Ibqa '' l bogħod.

Mur 'l hemm. Itlaq. Ġimgħa, ġurnata, jew ftit sigħat, ma jimpurtax. Ħu ferrovija, ajruplan, karozza jew mixi. Mur f'post li ma tafx jew li ma tmurx regolarment, li ssibha stramba. Mur waħdu.

Billi tbiddel l-ambjent tiegħek, moħħok ikun distratt minn stimoli li huma ġodda għalih.

Kull fejn tmur, noti madwarek: nies li jimxu fi triq traffikuża, għasfur jittajjar fuq rasek jew inaqqas l-ikel mill-art, sħab li jibdlu l-għamla u l-kulur.

Se tara li, minkejja l-problemi enormi li għandek, il-ħajja imexxi l-kors tiegħuId-dinja tkompli u tibqa 'taħdem x'ikun jiġrilek.

Li takkwista għarfien dwarha tgħinek irrelatizza l-inkwiet tiegħek. U l-waqfien se jnaqqas is-suċċessjoni ta 'ħsibijiet negattivi li moħħok jonqos milli jieqaf fl-ambjent tas-soltu tiegħek.

2) AĊĊETTA IS-SITWAZZJONI TIEGĦEK.

Ma jfissirx li tirriżenja lilek innifsek. Ifisser li tieqaf tiġġieled kontra tagħha biex tiġġieled ma hi.

Dan ifisser li tieqaf taħli l-enerġiji tiegħek billi tipprova tbiddel dak li mhux f'idejk, dak li ma tistax tikkontrolla, u tiffoka fuq dak Iva tista agħmel.

Dan ifisser l-ottimizzazzjoni tar-riżorsi: tiegħek riżorsi. Ifisser li tieqaf tfittex ħatja u skużi u tibda tassumi r-responsabbiltajiet tiegħek.

3) RILAXX BALLAST.

Jew fi kliem ieħor: neħħi l-isport u itlaq. It-twaħħil mal-affarijiet materjali u n-nies jorbotna u jaqtgħalna l-ġwienaħ.

Jekk tista 'teħles minn uħud minnhom, li verament m'għandekx bżonn f'ħajtek u li tpoġġi biss stikek fir-roti tiegħek, il-progress tiegħek tul il-ħajja jkun eħfef u inqas koroh.

4) SHARE.

Tagħmilx il-Gollum u taqsam ma 'ħaddieħor is-sentimenti tiegħek, il-kisbiet tiegħek, in-niket tiegħek, il-ferħ u d-diżappunti tiegħek. Tżommhiex għalik innifsek.

Hekk kif huwa tajjeb li tinqala 'minn nies tossiċi, huwa tajjeb ukoll dawwar lilek innifsek b’nies li jaħsbuha l-istess, sinċieri, onesti li jħobbuk għal min int, bis-saħħiet u d-dgħjufijiet tiegħek.

Anki jekk taħseb li ma jeżistux, hemm, u ħafna.

Il-problema hi li għandek it-tendenza li ddawwar lilek innifsek ma 'dawk ħżiena, u hekk imur ...

Jekk taqsam it-tħassib tiegħek ma 'xi ħadd li jifhmek, li jaf minn xiex għaddej, tħossok ħafna aħjar. U jekk dik il-persuna, barra minn hekk, diġà għelbet esperjenza simili, il-benefiċċju jkun spettakolari.

Dan huwa għaliex gruppi ta 'appoġġ ta' kull tip jaħdmu daqshekk tajjeb. Jekk għandek problema kbira, tħossok liberu li ssib waħda.

5) IKKOMMETTI.

Issettja lilek innifsek għan li huwa realistiku, Issettja skadenza għaliha, u ħu impenn sod biex tissodisfaha. Għid lil xi ħadd li tafda fih. B'hekk tkun sfurzat li taġixxi u tikkonforma.

Mhuwiex l-istess li tagħmel riżoluzzjoni u żżommha għalik innifsek, milli jkollok xhud li lilu jkollok tiġġustifika n-nuqqas tiegħek.

6) Tgħallem tgħid LE.

Ħafna min-nies frustrati f'din id-dinja jħossuhom hekk għax ma kinux kapaċi jgħidu LE għal ħafna affarijiet.

Trid tifhem li huwa impossibbli li tissodisfa u tħobb in-nies kollha. Meta tgħid IVA għal kollox, tkun qed tħaffer qabar għal-libertà tiegħek stess.

Ibda żgħir. Ibda tgħid LE għal talbiet varji u tara kemm ftit ftit tibda jkollok aktar ħin biex tieħu ħsieb tiegħek innifsek.

Dawn is-6 passi jgħinuk tirrestawra l-ordni għall-ħajja msawta tiegħek. Segwihom u tibdel il-mument ta 'kriżi li qed tesperjenza f'opportunità għall-bidla.

Jekk taf tieħu vantaġġ minnha, toħroġ mit-trance aktar għaqli, aktar b'saħħtu u persuna aħjar.

anna-traver Anna Traver, kowċ u konsulent, retriever ta 'illużjonijiet u bennej ta' passaġġi sikuri fuq l-art li tinsab fl-art. Il-blog tiegħi, It-twitter tiegħi u l-Paġna tal-Facebook Tiegħi.


Il-kontenut tal-artikolu jaderixxi mal-prinċipji tagħna ta ' etika editorjali. Biex tirrapporta żball ikklikkja hawn.

2 kummenti, ħalli tiegħek

Ħalli l-kumment tiegħek

Your email address mhux se jkun ippubblikat.

  1. Responsabbli għad-dejta: Miguel Ángel Gatón
  2. Għan tad-dejta: Kontroll SPAM, ġestjoni tal-kummenti.
  3. Leġittimazzjoni: Il-kunsens tiegħek
  4. Komunikazzjoni tad-dejta: Id-dejta ma tiġix ikkomunikata lil partijiet terzi ħlief b'obbligu legali.
  5. Ħażna tad-dejta: Bażi tad-dejta ospitata minn Occentus Networks (UE)
  6. Drittijiet: Fi kwalunkwe ħin tista 'tillimita, tirkupra u tħassar l-informazzjoni tiegħek.

  1.   Teodoro qal

    Importanti ħafna l-artikli dwar it-titjib tal-personalità jkomplu jżidu u jtejbu dawn il-pariri

  2.   Edgar qal

    Grazzi ta 'dan l-artiklu, huwa ta' sodisfazzjon kbir peress li ħafna minna l-Venezwelani nittamaw f'salvatur biex noħorġu mill-kriżi fil-pajjiż, sfortunatament mhux dak li għandna bżonn, ir-realtà hija n-nuqqas ta 'ottimiżmu biex nemmnu fina nfusna. ..