Cynisme: hoe mensen hun gedachten vergiftigen

gezicht van cynisme

Cynisme is tegenwoordig behoorlijk aanwezig in de samenleving, maar het is noodzakelijk om het te identificeren om te voorkomen dat u door uw gedachten wordt vergiftigd. Een cynisch persoon zal altijd weten wat hij moet zeggen als anderen het probleem moeten oplossen, maar ze zullen niet echt een vinger kunnen uitsteken. Het zijn meestal ook sarcastische mensen die proberen zichzelf intellectueel superieur te tonen dan andere mensen.

In werkelijkheid verbergen ze hun gebrek aan morele of ethische grondslagen waarop hun gedrag is gebaseerd. Ze proberen te misleiden en vinden het moeilijk om toe te geven dat ze ongelijk hebben. Ze gebruiken sarcasme en zwarte humor om te vermijden gevolgen van hun gedrag, althans op korte termijn.

De gevaren van cynisme

Een studie uit 2009, gepubliceerd op ahajournals.org, volgde meer dan 97.000 vrouwen en toonde aan dat vrouwen die optimistischer waren, lagere percentages coronaire hartziekten, aan kanker gerelateerde sterfgevallen en uiteindelijk minder mortaliteit hadden. Omgekeerd, vrouwen met de meest pessimistische en cynische persoonlijkheden hadden vaker deze ziekten en sterfgevallen. Als we denken dat de vijandigheid en negativiteit zijn levensbedreigende omstandigheden, het doel om minder cynisch te zijn is zelfs nog belangrijker.

cynisme pictogram

Cynisme maakt deel uit van een defensieve houding die we aannemen om onszelf te beschermen. Het wordt meestal geactiveerd wanneer we ons ergens gekwetst of boos over voelen, en in plaats van direct met die emoties om te gaan, laten we ze het werkelijke perspectief van de dingen verzwakken en vervormen. Als we ergens cynisch over worden, kunnen we langzaamaan een vuurwerklont beginnen te verbranden. Het kan veranderen van iets dat je een beetje irriteert in een voortdurend vijandige houding beginnen te hebben ... enJe steekt de lont aan en het poeder explodeert.

Het woordenboek maakt de betekenis duidelijk: "Houding van de persoon die vrijmoedig liegt en op een schaamteloze, schaamteloze en oneerlijke manier iets verdedigt of beoefent dat algemene afkeuring verdient."

Wanneer verschijnt cynisme?

Cynisme ontstaat vaak wanneer negatieve emoties of percepties die we van onszelf hebben, gericht zijn op de mensen om ons heen. Veel van de cynische emoties ontstaan ​​als we ons kwetsbaar en / of met een laag zelfbeeld voelen en we onszelf onbewust willen beschermen. Op de momenten dat we ons kwetsbaar en ontmoedigd voelen, we zullen veel eerder reageren door onszelf te verharden en defensief te zijn, ook al is het eigenlijk maar een façade.

Een verhoogde vatbaarheid voor cynisme kan een zeker teken zijn dat we op onszelf gefocust zijn en te egocentrisch zijn. Wanneer we deze gemoedstoestand binnengaan, kijken we vaak naar de mensen om ons heen door hetzelfde kritische filter, maar in werkelijkheid zien we onszelf projecteren. Het is als een overdreven kritische innerlijke stem.

meisje met cynisme

Je beoordeelt jezelf misschien hard, maar je projecteert die innerlijke criticus op de mensen om je heen. Misschien begin je iemand van wie je houdt alleen te zien vanwege zijn gebreken, zonder medeleven te hebben met bijvoorbeeld zijn innerlijke strijd.

Omdat cynische en achterdochtige attitudes een negatief filter creëren waardoor we onze omgeving observeren, hebben we in deze toestand de neiging om de geneugten van het leven te missen. We genieten van een "wij versus zij" -mentaliteit die ons tegen een bepaalde persoon of groep duwt. Wanneer we dit doen, is het waardevol om ons af te vragen: 'Wiens standpunt is het? Is dit hoe ik me echt voel, of reageer ik overdreven op basis van oude gevoelens uit mijn verleden? "

Deze verbanden zijn niet altijd gemakkelijk te leggen, maar heel vaak weerspiegelt onze cynische houding die van invloedrijke figuren uit het verleden. De kritische houding waaraan we op jonge leeftijd worden blootgesteld, of deze nu op onszelf of op andere mensen gericht is, kan de manier waarop we naar mensen kijken naarmate we opgroeien, bepalen. Gebeurtenissen waardoor we ons kwetsbaar, gekwetst of boos voelen, veroorzaken vaak deze eeuwenoude en vaak cynische reacties. Als volwassenen, het is onze verantwoordelijkheid om deze houdingen van de onze te scheiden en ons te onderscheiden van vroege destructieve invloeden, om geen emotionele schade toe te brengen aan anderen, noch aan onszelf.

Positief zijn is een veiligere gok

Positieve gevoelens maken ons in feite veerkrachtiger als we met negatieve omstandigheden worden geconfronteerd. Dus de vragen die je jezelf moet stellen zijn: «Waarom niet het beste in mensen zoeken?”, ‘Waarom laten we onszelf lijden voor de mislukkingen van anderen?’, ‘Hoe kunnen we cynische, destructieve en kritische standpunten terzijde schuiven? houdingen die ons in een neerwaartse spiraal leiden? "

cynische gloeilamp en pessimistische gloeilamp

Het vermijden van cynisme betekent niet het vermijden van de emoties die ze voelen. Het gaat er niet om vals te zijn met de omgeving. Het gaat eerder om het verlichten van ons eigen lijden door direct met emoties om te gaan zonder dat ze de lens kleuren waardoor we de wereld zien. Begrijp uw eigen emoties En oplossingen vinden als ze ons een slecht gevoel geven, is de beste manier om cynisme te voorkomen en een gezonde relatie met zichzelf en met anderen te hebben. Het is belangrijk om onze emoties te herkennen en onszelf toe te staan ​​ze volledig te voelen. Dan kunnen we beslissen hoe we willen handelen.

In plaats van kritische opmerkingen of roddelen over iemand door wie we geprovoceerd zijn los te laten, kunnen we nadenken over wat onze cynische reacties veroorzaakt. Projecteren we onze zelfaanvallen? Ervaren we pijn of woede? Achteraf is het een goed idee om met iemand anders over die gevoelens te praten, of in ieder geval de gevoelens voor onszelf te erkennen. Als je cynisme opzij zet, saboteer je je ervaring niet.

Als we ons in onszelf veilig en zeker kunnen voelen, kunnen we beter medeleven met anderen uiten zonder in het gif van cynisme te vervallen. We kunnen beginnen met te erkennen dat iedereen worstelt. Wanneer iemand iets doet dat ons pijn doet, handelt hij vaak vanuit een defensieve positie en doet hij zichzelf pijn. Sommige mensen hebben misschien slechtere eigenschappen dan anderen, maar ze hebben allemaal tekortkomingen.

Toon medeleven met anderen en voor jezelf

La mededogen het vereist een unieke combinatie van accepteren dat ieder van ons een geest heeft die anders denkt, terwijl we ons ook realiseren dat we allemaal in hetzelfde schuitje zitten, dat we allemaal op onze eigen manier gekwetst zijn. Ga cynisme tegen door ons onze woede, pijn of frustratie te laten voelen zonder deze gevoelens naar een donkere plek te brengen die zowel ons als onze naasten op een donkere manier pijn doet.

Je bent je gedachte en je creëert de wereld waarin je leeft. Als je mededogen cultiveert in plaats van cynisme, zul je je beter voelen en vollediger leven. Je zult je dichter bij de mensen om je heen gaan voelen en je zult meer tevreden zijn met jezelf en met het leven dat je leidt. Destructieve houdingen behoren tot het verleden. 


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.