اڳين راندين کي ڇا ڪيو ويندو آهي

اڳ وارن راندين کي

راندين جي مشق جسماني سرگرمي انجام ڏيڻ تي مشتمل آهي جيڪا راندين جي خاصيتن ۽ صلاحيتن جي ضرورت آهي. هن قسم جي مشق ٻارن ۽ نوجوان ماڻهن کي تيار ڪرڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي جيڪي ڪنهن قسم جي مخصوص راندين جي مشق شروع ڪرڻ چاهيندا آهن. هڪ) ها اهي ٻئي راندين لاءِ جسماني ۽ ذهني طور تي تيار ڪيا ويا آهن.

اهي قاعدن جو احترام ڪرڻ سکن ٿا ۽ جسماني سرگرمي کي پاڻ ۾ راندين جي مشق کان ڌار ڪرڻ سکن ٿا ، جيڪي هدايتون تي عمل ڪرڻ ۽ انهي قابليت کي سمجهڻ تي مشتمل آهن جنهن سان اهي مقصد ۽ نتيجا حاصل ڪرڻ چاهيندا آهن.

جيئن راند جو حصو آهي اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته اهو وڌيڪ کيڏندڙ آهي ، جتي مقابلي جي پس منظر ۾ آهي ۽ جيڪو طلب ڪيو وڃي ٿو سوجهو ، تفريح ۽ فزيڪل سرگرمي مان لطف اندوز ٿيو جيڪا جسماني ۽ ذهني محرک فراهم ڪري ٿي.

اڳ واري راند جون رانديون

انهي لحاظ کان ، اڳ واري راند کيڏندڙ راندين جي مهارتن ۽ صلاحيتن جي ضرورت آهي (جيئن اسان مٿي بحث ڪري چڪا آهيون). اڳ واري راند جي راند ۾ معمولي راند مختلف آهي ، جتي ان جون خاصيتون ڪي خاص حرڪتون ، مهارتون ۽ ڪارناما حاصل ڪرڻ تي مشتمل هونديون آهن جيڪي خاص راندين جي مهارتن کي سکڻ جي بنياد جو ڪم ڏين ٿيون. اهي عام طور تي راندين جا راند وانگر ساڳيا اصول حصيداري ڪندا آهن جئين اهي بعد ۾ مشق ڪيا ويندا ، بهتر طور تي راندين جي ضابطن کي سمجهي.

اڳ وارن راندين کي

اڳ واري راند جون رانديون انهن ۾ هڪ تمثيلي رويو آهي ۽ ٻار هر شي جو مرڪز آهي ، جتان انهن جو سکڻ لازمي آهي ته انهي قسم جي راند کيڏڻ جي قابل. ٻار مقابلي کي سمجهڻ شروع ڪن ٿا ۽ سمجهڻ ، تجزيو ڪرڻ ۽ فيصلا ڪرڻ ۾ ڪامياب ٿي سگهن ٿا. اهو پڻ تجويز ڪيو ويو آهي ته ٻارن کي راند جي اڳواڻي ڪرڻ لاءِ ڪجهه آزادي آهي ۽ ان جي آپريشن کي بهتر سمجهڻ.

تنهن ڪري ، راندين کان اڳ واري راند انسان لاءِ (ٻار ، نوجوان يا بالغ) مقابلي واري حصي کي بهتر سمجهڻ ۽ راندين جي حقيقي آپريشن کي سمجهڻ لاءِ اڳئين مرحلي ۾ آهن. جيئن ته هن جو راند سان ڳن linkيل آهي ، ان کي صرف جسماني سرگرمي نه سمجهيو ويندو آهي ، پر انهي سان گڏ. ماڻهو صحيح سمجهي ٿو ته هي ڪهڙي قسم جي راند آهي ۽ راندين جا ضابطا ڇا آهن.

تعليم ۾ اڳڀرائي واري راند

جسماني تعليم ۾ ٻار راند کان اڳ واري راند ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا. اهي مقابلي لاءِ ترغيب ڏيڻ بابت سکندا آهن ، هي راند جا مختلف قسم knowاڻندا آهن ۽ انهن جا پيروي ڪرڻ جا ضابطا ، اهي راندين جي دنيا کي سمجهڻ شروع ڪندا. جسماني تعليم ۾ مقصد رانديڪا ، سماجي ۽ تعليمي هوندا آهن.

راندين جي راندين جو ھڪڙو مقابلو ۽ پيروي ڪرڻ جا ضابطا آھن ، ڪجھھ جيڪي شروعات ڪندڙن کي حاوي ڪري سگھن ٿا ، جڏھن کان مقصد حاصل ڪرڻ ۾ ڏکيائي ٿي. اهو شرڪت ڪندڙن تي دٻاءُ وجهي سگهي ٿو ، ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪجهه مطالبو آهي. ٻئي طرف ، اڳين راندين واري راند ۾ ، قائدا هوندا آهن پر اهي وڌيڪ لچڪدار هوندا آهن ان ڪري هن شرڪت ڪندڙن لاءِ گهٽ دٻاءُ هوندو آهي جيڪي بعد ۾ وڌيڪ گهربل راند ڏانهن وڃڻ کان سواءِ فيصلو ڪندا يا نه.

ٻارن لاءِ راندين جي راندين ۾ به دلچسپي وٺڻ لاءِ لازمي آهي ته اهي پهرين راند کان اڳ واري راند جي معرفت وڃي ، ڇاڪاڻ ته اهي گهٽ مطالبا آهن. اھو وڌيڪ کيڏندڙ آھي ۽ ڪير کٽي ٿو يا وڃائي ٿو اھڙو ضروري نه آھي جئين حصو وٺڻ ۽ سٺا وقت گذارڻ.

اڳ وارن راندين کي

اڳ واري راند جي مثالن

اڳيون ، اسان اڳوڻي راندين جي راندين جي ڪجهه مثالن جي وضاحت ڪرڻ وارا آهيون جيڪا توهان کي toاڻڻ لاءِ هڪ سٺو خيال آهي ، انهي ڪري توهان سڀ بهتر سمجهندا ته اسان هر وقت جي حوالي سان ڇا رهيا آهيون!

  • بيسٽ بال (فٽبال): اهو بيس بال وانگر نظر اچي ٿو ، پر توهان بال کي کٽڻ شروع ڪيو. اهو وڌيڪ پيچيده ٿي ويندو آهي جيئن رانديگر راند ۾ وڌيڪ تجربو حاصل ڪندا.
  • پاس 10 (باسڪيٽ بال): ڪنهن ٽيم جا رانديگر بال کي 10 دفعا پاس ٿيڻا آهن بغير ان جي گرجڻ يا ٻين جي مداخلت ڪرڻ جي.
  • انڌي نيٽ (والي بال) جال ڪجهه وڌيڪ مٿي ڪيو ويو آهي ، ۽ هڪ ڪپڙو رکيل هوندو آهي جيڪو مخالف جي علائقي ۾ ڇا ٿي رهيو آهي ، ان کي ڏسڻ کان روڪي ٿو ، انهي کي کيڏڻ وڌيڪ مشڪل.
  • بال کي ڌڪيندڙ: هڪ ٽيم کي جسم جي ڪنهن به حصي سان باليون پاس ڪرڻيون آهن ، ٻي کي فتح ڪرڻ لاءِ انهن کي مداخلت ڪرڻ گهرجي.
  • سڀني جي خلاف (والي بال) ٻه ڪراس ٿيل نيٽ رکيا ويا آهن ، جن ۾ چار رانديگر (يا ٽيمون) آهن. هرڪو سڀني جي خلاف کيڏندو آهي ، گولي اڇلائي ۽ پنهنجي پنهنجي ميدان جي حفاظت ڪري.
  • پوئتي واپس (باسڪيٽ بال): پوزيشن ڪئي ، هڪ ٽيم کي لازمي طور تي ڪوچ جي حڪم جو انتظار ڪرڻ گهرجي ته ٻئي کي ڊوڙي ۽ لڪير تائين پهچڻ جي ڪوشش ڪري ، بال کي ڇڪي.
  • چوٿون ۽ چوٿون (ايٿليٽڪس): حصو وٺندڙ ٻن قطار ۾ ميدان جي مرڪز ۾ ، هڪ قطار چوٿون ۽ هڪ چوٿون هوندي. استاد هڪ ڪهاڻي ٻڌائي ٿو جنهن ۾ چوپائي يا چوٿون به وقت وقت کان وٺي اچن ٿيون. جڏهن هو چوٿون چوندو آهي ، ميون ميدان جي آخر تائين ڊوڙندا آهن ۽ ٻين کي انهن کي پڪڙڻو پوندو آهي. هر ڪنهن کي روڪيو ويو رخ بدليندو.
  • بينڊانا (ايٿليٽڪس). ٻه ٽيمون ٺاھيون ويون آھن (ھر ھڪ کي مقرر ٿيل نمبر آھي) ۽ ھڪڙي ماڻھو کي وچ ۾ ۽ ھڪ ھٿ ۾ رومال سان ، ھڪڙو نمبر چوي ٿو. جن وٽ نمبر آهي جيڪي چيو ويو آهي ته رومال کي پڪڙڻ لاءِ ۽ مخالف ٽيم جي نمبر تي دخل ٿيڻ کانسواءِ پنهنجي ٽيم ڏانهن واپس وڃڻو پوندو.

اڳ واري راند جي راندين جي اهميت

جئين توهان ڏسي سگهو ٿا ، اڳين راندين کي خاص طور تي نن inپڻ ۾ راندين کيڏندا آهن. اھو ئي طريقو آھي جو ٻارن کي بهتر نموني سمجھڻ جي ويجھو حاصل ڪري سگھجي ٿو ته رانديون قواعدون سان آھن ، مقابلي کي ويجھو آڻڻ ۽ صحت مند انداز ۾ مقابلي ڪرڻ جي knowingاڻ حاصل ڪريو ... اڳيون راند رانديون ان کي تيار ڪن ته جيڪڏھن ، اھي راند ڪرڻ پسند ڪن راندين جون رانديون ، اهي knowاڻين ٿا ته انهن مان ڇا جي توقع ڪرڻ گهرجي ۽ راندين جي راند اندر انهن مان ڇا توقع رکي ٿي.

اڳ وارن راندين کي

اهو ٻارن جي ، نوجوان ماڻهن ۽ پڻ بالغن جي جسم ۽ دماغ جي ”تربيت“ جو طريقو آهي ، ته اهي بعد ۾ وڌيڪ دلچسپي واري انداز ۾ راندين جو حصو ٿي سگهن ٿا. اڳ-راندين واري راند ماڻهوءَ ۾ به دلچسپي ۽ حوصلو پيدا ڪري ٿو ته toاڻو ته ڪهڙي قسم جي راندين کي جاري رکڻ پسند آهي يا جيڪڏهن اهو بهتر آهي ، ٻيو ڳوليو جيڪو وڌيڪ پيدا ڪري ٿو دلچسپي ۽ حوصلو.

جيڪڏهن توهان راند کيڏڻ چاهيندا آهيو پر نه knowاڻو ته جيڪڏهن توهان اهو ڪرڻ جي قابل آهيو ، توهان ڪوشش ڪري سگهو ٿا ته اڳ ۾ راندين جي راندين! هڪ) ها ، توهان کي خبر هوندي ته توهان واقعي انهي قسم جي راندين لاءِ تيار آهيو يا جيڪڏهن اهو بهتر آهي ته توهان ڪنهن ٻي شيءَ جي ڪوشش ڪريو توهان جي جسماني يا ذهني حالت کي بهتر بنائڻ لاءِ. اهو ٻارن سان گڏ هوندو آهي ، انهي مان اڳين راندين کيڏڻ جي اجازت ڏيندو آهي انهي ڪري اهي اندازو لڳائي سگهن ٿا ته ڇا اهي ڪنهن مخصوص راند سان جاري رکڻ چاهين ٿا يا نه.


مضمون جو مواد اسان جي اصولن تي عمل ڪري ٿو ايڊيٽوريل اخلاقيات. غلطي ڪلڪ ڪرڻ جي رپورٽ لاءِ هتي.

تبصرو ڪرڻ جو پهريون

پنهنجي راءِ ڏيو

پنهنجي اي ميل ايڊريس شايع نه ڪيو ويندو.

  1. ڊيٽا جو ذميوار: Miguel Ángel Gatón
  2. ڊيٽا جو مقصد: ڪنٽرول سپيم ، تبصرو جي انتظام.
  3. سازش: توهان جي رضامندي
  4. ڊيٽا جي ابلاغ: ڊيٽا کي قانوني ذميواري کانسواءِ ٽئين پارٽين تائين رسائي نه ڏني ويندي.
  5. ڊيٽا اسٽوريج: ڊيٽابيس اويسينٽس نيٽورڪ (اي يو) پاران ميزباني ڪيل
  6. حق: ڪنهن به وقت توهان پنهنجي معلومات کي محدود ، ٻيهر ۽ ختم ڪري سگهو ٿا.