Meditacija To je praksa, ki jo lahko razvijemo individualno, v miru svoje sobe ali pa se udeležimo zunanjega usposabljanja.
Vsekakor oz. nikoli se ne naučiš samo. Vedno lahko dosežemo popolnejše stanje zavedanja in sproščenosti. Budizem pravi, da ga je mogoče omejiti, ko dosežemo nirvano.
Meditacija ni nekaj, kar je rezervirano za mistike. "Običajni" ljudje na ulici, vodstveni delavci, politiki in bankirji tudi izvajajo meditacijo in jo vključujejo v svoje vsakdanje življenje, saj se zavedajo, koristi.
Z meditacijo se lahko bolj zavedamo resničnosti, ki nas obkroža, lahko cenimo lepoto njenih majhnih detajlov, naša srca se odprejo in se naučimo biti bolj dovzetni za druge. Kdo si tega v življenju ne želi?
Meditacijo lahko uporabimo za razvijati vrline ali vrednote kot sočutje ali katero koli drugo, za katero menite, da je potrebno za vaše življenje. Napake se zmanjšajo in vrline začnejo zavzemati svoje mesto.
Poskusiti morate ugotoviti, katero vrlino ali vrednoto želite utrditi v svoji osebnosti. Meditacija vam bo pomagala odkriti kaj je tisto, česar ti v življenju primanjkuje, da bi bil bolj pokončen človek.
Da bi to dosegli, je potrebna vsakodnevna zavzetost, a disciplina to se bo okrepilo, ko boste ustvarjali dobiček.
Postopek ni enostaven. Imeli bomo dobre in slabe dni, a če bomo na koncu vztrajali v meditaciji, bomo to dosegli polnejše življenje.
Obstajajo spletna mesta, specializirana za to prakso, ali celo v vašem mestu obstaja združenje, ki izvaja skupinsko meditacijo. Na tem mestu vam moram povedati, da če ste vernik, je to lažje: Molitev je odličen način za meditacijo.
Spodbujam vas, da se vsak dan zavežete iskanju prostora za meditacijo. Velike priprave niso potrebne. Idealno bi bilo meditirati v samoti vaše sobe, brez hrupa, lahko pa meditirate tudi na avtobusu, ki vas pelje v službo.
Spodbujam vas k temu, da vsak večer ali ob dnevu, ki se vam zdi najbolj primeren, rezervirajte si časNe bom vam povedal, koliko, vaditi meditacijo, se zbirati s seboj, razmišljati, biti hvaležen ...
Mnogi ljudje iščejo srečo, nato pa ne sprejmejo potrebnih korakov, da bi jo dobili. Iskanje sreče zahteva zavzetost in vsakodnevno disciplino. Lahko ga dobite z meditacijo ... vendar z naporom.
Ko enkrat odkrijete vso moč, ki vam jo lahko da meditacija, je ne boste nikoli več nehali izvajati.
Za konec vam puščam motivacijski video: