Uiga o le maufetuunaʻi ma faʻafefea ona e faʻalauiloaina

fafine ma le maufetuunaʻi

Masalo na e maofa i se taimi na mafai ai e se tagata ona feagai ma faigata ma tulaʻi mai ai, E foliga mai na ia toe malosi mai se faʻalavelave faʻalavelave na sili atu le vave nai lo le masani ai (faʻaitete, e le o lona uiga o lenei tagata e leʻi pagatia i tiga uiga faʻapitoa o faʻalavelave pe tiga tulaga). Ae aisea e le mafai ai e nisi tagata ona agaʻi i luma i o latou olaga ma foliga mai ua pipii i se iʻuga leai se auala i fafo?

O le maufetuunaʻi e tutusa ma le malosi faʻalemafaufau e fesoasoani i le tagata e onosaia le popole ma mea faigata e aliali mai i le olaga ma sili atu gafatia. E mafai e tagata ona faʻaosofia lenei malosi faalemafaufau e taofi ai mai le paʻu'ū ese. O tagata nofomau o tagata e mafai ona toefausia o latou olaga pe a maeʻa feagai ma faigata poʻo taimi faigata lava.

Tagata uma iloa i se taimi o latou olaga faʻalavelave faʻalavelave e pei o le toʻesea o se pele poʻo ni suiga faʻafuaseʻi i aso uma olaga e pei o le faʻateʻaina mai se galuega poʻo le oʻo i faigata tautupe. O nisi faigata atonu e laʻititi ae o isi e ono sili atu ona pei o se osofaʻiga faatupu faalavelave. Ole auala e foʻia ai faʻafitauli ose mea taua lea i le iloa pe faʻafefea ona gafatia e se tagata le olaga ma faʻafitauli o le mafaufau o le a iai i se taimi umi.

O le maufetuunaʻi

O le mea lea o le maufetuunaʻi e tele mea e fai i le tagata gafatia e toe malosi ai. Afai o se tasi o feagai ma se faʻafitauli poʻo se faʻalavelave, o le maufetuunaʻi o le a mautinoa ai o lena tagata e mafai ona fetuʻunaʻi ma faʻaauau lou olaga. O le a mafai ona e toe faʻaleleia ma le faʻaopopoga faʻaopoopo.

natura e manumalo i taimi uma

I le mea moni, e leai ni tagata faʻapitoa e iai le maufetuunaʻi ma e i ai isi e leai. O le mea moni o tagata uma i luga o lenei paneta ua i ai le agavaʻa e toe faʻaleleia ai mai faigata, e tatau lava ona e manaʻo pe iloa faʻafefea ona fai. O le maufetuunaʻi e le o lona uiga e le o lagona e le tagata le mea o tupu ia te ia, na ona ia aʻoaʻoina mai mea na tutupu poʻo ni mea sese ma taumafai e faʻatautaia le tulaga i se auala sili ona lelei ina ia le lofituina o ia i le lagona.

Oe foi mafai ona faʻateleina lou gafatia

Afai e te manatu o le 'toe faʻafouina' e le mo oe, ua e sese moni ona o loʻo ia te oe foi, e tatau ona e galue i luga o le saʻo tomai e atiaʻe ai. Tomai e tatau ona aʻoaʻoina e ala i le poto ma le faʻataʻitaʻi Ma o lenei e mafai ona faia i soo se tausaga, tusa lava poʻo a ou tulaga o i ai nei.

O le aʻoaʻoina e uiga i le maufetuunaʻi e mafai, e ui lava afai e te manatu e taugata ia te oe e oʻo foʻi i le amanaʻia o fesoasoani o loʻo mulimuli mai, ona mafai lea ona e alu i se psychologist e fesoasoani ia te oe e faʻaleleia lou agavaʻa agavaʻa, aua manatua o loʻo ia te oe foi.

Soʻo se faʻafitauli i le olaga i aso uma pei o faʻafitauli tau tupe, maʻi, faʻafitauli o galuega, ma isi. O ni avanoa e galulue ai i le maufetuunaʻi ma vaʻai i le olaga ulu. Mafaufau o le ae maua foi tiga, faʻanoanoa, popolevale poʻo le popole ... Ae o lenei e le maalofia, o le mea taua o le faʻafefea ona e feagai ma nei lagona i tulaga o loʻo faʻailoa atu ia te oe. E i ai mataupu o tagata e mafai ona tulaʻi mai ma le malosi tele pe a maeʻa puapuaga ma sili atu le malosi nai lo le taimi muamua, faʻafetai i le poto masani ma le aʻoaʻoina.

Tagata e le lava resilient fuafuaga mafai ona lofituina e aafiaga ma maua ai i lagona le lelei. se mea e ono mafua ai ona latou maua le maloloina ma le mataʻutia amioga e ala i le le iloa pe faʻafefea ona feagai ma luitau o le olaga.

malosiaga i totonu resilience

O le maufetuunaʻi e le aveʻesea le tiga poʻo le popole

O le maufetuunaʻi e le aveʻesea le tiga, poʻo le tiga, pe e te faʻaaluina se vaiaso tagi i lou olaga, e le tineia le mea e tupu. Ae a e faʻamalolosi oe o le a e le vaʻaia le olaga i se tioata pogisa, ae le o se tioata lanu samasama. O se tagata nofomau iloa o faigata tutupu ma o le olaga e mafai ona matua tiga i taimi. Faʻafetai i lo latou mafaufau mafaufauga, o le a mafai ai ona latou toe faʻaleleia vave.

Mea taua e faʻateleina ai le maufetuunaʻi

Lagolago lautele e le maalofia e faʻalauteleina agavaʻa. O le tagata malosi faalemafaufau o le a maua le lagolago a lona aiga ma uo e fesoasoani ia te ia faʻamalosia o ia lava i le feagai ai ma faʻafitauli. E iai foʻi isi mea taua e fesoasoani ai i tagata ina ia toe teteʻe: mafaufau lelei, ia mautinoa ae le o le le lelei, faʻatonutonu lagona, faʻafesoʻotaʻi o latou manaʻoga ma ia faʻamalolosi, malamalama i o latou lava lagona ma lagona o isi, lelei vaʻaiga ma le mauaina o le lelei lagona atamai e pulea lelei lagona.

Faʻafefea e faʻamalosia ai lou gafatia

Afai na e oʻo mai i lenei mea, ona e foliga mai e te manaʻo e faʻaleleia atili lou gafatia ina ia i ai se sili atu toe faʻaleleia gafatia i le lumanaʻi. Afai o lea, e tatau ona e mulimuli i le fautuaga matou te tuʻuina atu ia te oe i lalo. E mafai ona e aʻoaʻo e ola i se isi auala, mai lena le maua pea o le le mautonu e te lagona ai le tausalaina ma e tali atu foi.

O le mea sili ona taua o le aʻoaʻo e toe faʻafesoʻotaʻi ma ia sili atu le faʻamoemoe i mea e tutupu ia te oe ma lou moni. Taofi le le mautonu mai le avea ma pule ma toleni lou faiʻai mo mafaufauga lelei. Tumau faʻanoanoa o le a le suia ai lou moni suia, i le isi itu, relativizing mea ma faia gaioiga o le a faʻaleleia atili ai le tulaga.

mautu resilience

E tatau ona e aʻoaʻo e fausia se faʻauigaina o lou olaga ma se taua taua mo oe, faʻamuamua, filifili ma alu i luma mo ou manuia faʻalagona. E tele se taimi e alu ai ma faʻataʻitaʻi ae a e manaʻo moni e mafai ona e maua. Ia manatua foi mea nei i lou mafaufau:

  • Fai se fesoʻotaʻiga lagolago o aiga ma uo e lelei i le olaga
  • Faʻatumauina sootaga lelei ma lelei e fesoasoani ia te oe i taimi faigata i luga o se lagona lagona tulaga
  • Fai se vaaiga lelei ia te oe lava ma talitonuina ou tomai ma malosiaga
  • Mafai ona i ai ni fuafuaga talafeagai
  • Galue i luga o ou lagona faʻalagona ma faʻatonutonuina lagona faʻamalosi faʻapea foi ma le puleaina o ou lagona
  • Galue i ou tomai fesoʻotaʻiga
  • Maua ni faʻafitauli e foʻia ai faʻafitauli
  • Faʻailoa mai le ono faʻailogaina oe lagona i lou tino
  • Mafaufau e uiga i lau tala e fai atu i sau uo pe a latou i ai i le tulaga e tasi
  • Fai se gaioiga e faʻaleleia ai lou olaga i se taimi puʻupuʻu ma se taimi umi
  • Tusi isi gaioiga mo le tulaga tutusa
  • Filifili ma le faʻaeteete au filifiliga e masani ona e faia i luga o le lagona
  • Faʻatagaina oe lava e faia ni mea sese ona fai ai lea o lena mea sese ma aʻoaʻo mai ai

O mataupu o le tusitusiga e tausisi ia tatou mataupu silisili o amio lelei faʻatonu. E lipotia se mea sese kiliki iinei.

2 manatu, tuʻu lau

Tuʻu lau faamatalaga

o le a le lomia lou tuatusi imeli.

  1. E tali atu mo faʻamatalaga: Miguel Ángel Gatón
  2. Faamoemoega o faʻamatalaga: Pulea le SPAM, faʻamatalaga pulega.
  3. Tulaga faʻatulafonoina: Lau maliega
  4. Fesoʻotaʻiga o faʻamatalaga: O faʻamatalaga o le a le fesoʻotaʻi atu i isi vaega vagana i tulafono faʻatulafonoina.
  5. Teuina o faʻamatalaga: Faʻamaumauga tuʻufaʻatasia e Occentus Networks (EU)
  6. Aia Tatau: I soo se taimi e mafai ai ona e faʻatapulaʻaina, toe maua ma aveʻese au faʻamatalaga.

  1.   ENRIQUE ALEJANDRO CASTRO LLANES malo

    O lenei suʻesuʻega i le maufetuunaʻi e manaia, o se mea e pei o le le taofia soʻo se mea e tupu ae tuʻu le taimi ua tuanaʻi i le mea o iai ... e faʻamagalo pea ma faʻaauau pea ma au miti ma faʻaaliga vaaia ma le fiafia. aʻoaʻo mai au mea sese ma liliuina e avea ma poto masani ... alualu pea i luma ma le lelei. matua matagofie lava ... o le a faʻaauau pea ona tatou maufetuunaʻi

    1.    Maria Jose Roldan malo

      E faʻapena lava! 🙂