2017 po afrohet me shpejtësi dhe është koha të marrim parasysh gjërat që duam të ndryshojmë në jetën tonë në vitin e ardhshëm. Për shumë prej nesh, këto aspirata vijnë në formën e rezolutave të Vitit të Ri. Por mbajtja e këtyre rezolutave shpesh duket e pamundur.
Këtu janë disa këshilla për t'ju çuar atje.
1. Përcaktoni qartë objektivat.
[Ju mund të interesoheni «Si të vendosni qëllimet për Vitin e Ri ... dhe t'i përmbushni ato«]
Problemi me shumicën e njerëzve është se ata nuk vendosin qëllimet e duhura. Në mënyrë që të rritni shanset tuaja për sukses, vendosni qëllime të zgjuara:
- Qëllimet duhet të kenë rezultate specifike. Përndryshe, është e lehtë të gjesh justifikime ose të ndryshosh kur ndryshojnë rrethanat.
- Ju duhet të keni një mënyrë për të matur rezultatet. Kështu që ju mund të matni progresin tuaj dhe të qëndroni të motivuar.
- Objektivat duhet të jenë realiste dhe të arritshme. Përndryshe, do të humbni përqendrimin dhe do të përfundoni duke hequr dorë.
- Qëllimet e mira janë të rëndësishme. Nëse një qëllim është i parëndësishëm, me të vërtetë nuk ka asnjë motivim për të vazhduar ta përmbushim atë.
- Objektivat duhet të jenë të kufizuara në kohë. Një qëllim duhet të ketë një datë të caktuar të përfundimit. Në rastin e një rezolute të Vitit të Ri, mund të jetë në mes të vitit ose në fund të vitit.
Duke vendosur qëllime të zgjuara, shanset tuaja për të përmbushur qëllimet tuaja rriten.
2. Vendosni pikat e kontrollit.
Oneshtë një gjë të vendosësh një qëllim që thotë diçka si: «Unë dua të humbas 12 kg para 31 dhjetorit 2017». Dhe një tjetër gjë është të thuash: "Unë dua të humbas një kilogram në muaj, çdo muaj të vitit". Kjo rezolutë e fundit është shumë më motivuese dhe e përballueshme. Një kilogram në muaj nuk duket, apriori, aq i vështirë.
3. Mbani një kalendar me përkujtesa.
Nëse jeni person vizual, duhet të keni një kalendar me përkujtues. Gjeni një kalendar që ju pëlqen, varni në mur dhe vendosni pak shënime dhe raporte progresi mbi të. Kjo do t'ju lejojë të ecni përpara dhe të shihni se çfarë duhet të bëhet gjatë çdo jave apo muaji në mënyrë që t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja për vitin.
4. Jini fleksibël.
Një problem i zakonshëm me njerëzit është se ata mendojnë se qëllimet e tyre janë "gjithçka ose asgjë".
"Dallimi midis të bërit diçka më shumë se asgjë është i madh"thotë trajneri për lidershipin Kevin Kruse . “Nëse nuk keni një orë për të ushtruar në palestër, 20 minuta janë më mirë se asgjë. Nëse keni një dëmtim të vogël ose ftohje, vendosni të ecni vetëm disa milje. Nëse keni një urgjencë financiare dhe nuk mund të kurseni 10% të pagës suaj, kurseni atë që mundeni. Përfundimi i kësaj është, çdo përpjekje drejt qëllimit tuaj është më mirë sesa asnjë përpjekje "..
5. Keni një partner të përgjegjësisë.
Këshilla e fundit është të kesh një partner përgjegjës. Kur dikush është i vetëdijshëm për qëllimet dhe rezolutat tuaja, ka shumë të ngjarë që ata të qëndrojnë pranë tyre. Lidheni me dikë që i besoni dhe kërkoni që t'ju kontrollojë.
Ti mund ta besh!
Arritja e rezolucioneve të Vitit të Ri, veçanërisht ajo që është mendërisht dhe ajo që kërkon fizikisht, mund të duket e pamundur. Megjithatë, Me këtë planifikim që kemi parë, është e mundur, shpërblyese dhe argëtuese.
Ndiqni këto këshilla dhe mund të jeni i sigurt se do t’i arrini qëllimet tuaja në 2017-ën.
A ju pëlqeu ky artikull? Ndajeni atë me miqtë tuaj në Facebook.