11 truke psikologjike për të përmirësuar produktivitetin tuaj

Para se të filloni me këto 11 truke psikologjike për të përmirësuar produktivitetin tuaj, Unë do të doja që ju të shihni këtë video. Bëhet fjalë për një nga punët më të vështira në botë… dhe kërkon produktivitet shumë të lartë.

Kjo video na tregon një nga punët më të kërkuara në botë. Sidoqoftë, shumica dërrmuese e njerëzve që punojnë në të e kryejnë atë në mënyrë të kënaqshme:

11 truket psikologjike për të përmirësuar produktivitetin tuaj:

1) Njihni që ajo që bëni shumicën e kohës nuk ka rëndësi

Bëni një provë: mbani mend 24 orët e fundit të punës tuaj dhe shkruani orët që kanë qenë vërtet produktive. Do të befasoheni kur të zbuloni se shumica e kohës suaj i është kushtuar detyrave që janë larg nga idea e produktivitetit.

2) Bëni atë që duhet të bëni sa më shpejt të jetë e mundur

Në këtë mënyrë ju do të parandaloni shfaqjen e lodhjes dhe do të jeni në gjendje të përqendroheni në detyrën tuaj deri në fund. Thënia "Do ta bëj këtë më vonë" është hapi i parë për të mos e bërë kurrë atë. Ndiqni thënien e famshme "mos e lini për nesër atë që mund të bëni sot".

3) Mësoni të shpërbleni veten

Mundohuni të gjeni mënyra për të stimuluar veten. Për shembull, propozoni një pushim sa më shpejt që të keni bërë detyra X ose të keni disa ëmbëlsira. Në këtë mënyrë ju do të ndihmoni trurin të punojë për objektivat dhe do t'ju ndihmojë rritni produktivitetin tuaj.

4) Pastroni mendjen tuaj

Kur të filloni të punoni sigurohuni që të mos mendoni për gjëra të tjera që mund ta bëjnë të vështirë detyrën tuaj. Problemet që mund të keni vetëm do t'ju ngadalësojnë. Shtë e rëndësishme që të lini jashtë tryezës së punës gjithçka që nuk do t'ju ndihmojë.

5) përgëzojeni veten për arritjet tuaja

Pasi të keni arritur një qëllim që i keni vendosur vetes, është e rëndësishme që të dini të falënderoni veten. Përsëri truri do të stimulohet dhe ju do të zhvilloni një rezistencë të re për të arritur më shumë performancë për shumë më gjatë sesa mendonit.

6) Përqendrohuni në atë që mund të bëni

Ne duhet të jemi në gjendje të dimë kufijtë tanë, por edhe nëse vërtet mund të jemi në gjendje t'i kapërcejmë ato. Planifikoni mirë atë që duhet të bëni dhe mësoni të vendosni përparësi për atë që vërtet ju nevojitet. Në këtë mënyrë do të jeni shumë më produktiv.

7) Identifikoni nevojat e klientëve tuaj

Gjeni se çfarë dëshiron vërtet personi që do të kontraktojë mallrat ose shërbimet tuaja. Kushtoji kohë këtij studimi dhe do të dish se çfarë duhet të bësh për të optimizuar kohën që ke. Kjo do t'ju ndihmojë të mos e humbni atë në gjëra absurde dhe të përqendroheni në atë që është me të vërtetë e rëndësishme.

8) Gjeni bilancin

Nuk ka dobi të punosh me orë të gjata pa u ndalur. Duhet ta dini që mendja arrin një pikë ku thotë “mjaft” dhe ka nevojë për pushim. Shtë e rëndësishme të dimë se kur duhet të ndalemi. Në këtë mënyrë, kur të kthehemi në punë, do të jemi shumë më produktivë.

9) të lidheni me njerëz

Bashkëveproni me klientët, me bashkëpunëtorët tuaj dhe me këdo tjetër në mjedisin tuaj. Kjo shpërqendrim mund t'ju japë njohuri të vlefshme dhe të freskojë mendjen tuaj, në mënyrë që të mund të vazhdoni me punën tuaj.

10) kontrolloni kohën tuaj

Mbani një axhendë ose bëni një plan mendor të asaj që do të bëni. Mundohuni të ndiqni oraret deri në letër dhe do të shihni se si arrini të rrisni performancën tuaj.

11) Shmang përsosmërinë

Mos u mundoni të arrini përsosjen, thjesht përpiquni të bëni më të mirën tuaj. Askush nuk mund ta bëjë gjithçka perfekte. Sapo ta kuptoni, mund t'i përkushtoheni asaj që është me të vërtetë e rëndësishme.