Chris Myers, CEO dhe bashkë-themelues i BodeTree.com, ishte i lodhur, i irrituar dhe i pamotivuar të përgjegjësive që përfshinte puna e tij kështu Ai mori një vendim serioz për të marrë një pushim të plotë nga puna e tij për një javë.
A mendoni se ai e bëri atë?
Shumë njerëz në botë dëshirojnë që ata të mos varen nga puna e tyre në mënyrë që të jetojnë me dinjitet. Sidoqoftë, çdo mëngjes ata ngrihen në të njëjtën kohë për të parë të njëjtët njerëz dhe durojnë me punët e tyre për orë të pafundme duke bërë të njëjtat detyra pa pushim.
Ka edhe nga ato lloje njerëzish që sAta do të qëndronin në punët e tyre edhe nëse do të fitonin miliarda në lotari. Ndoshta ka njerëz që nuk mund ta kuptojnë këtë, por ka njerëz që janë të apasionuar pas punës së tyre dhe nuk do ta braktisin atë për një jetë relaksi të shtrirë në një shtrat i varur përballë detit. A janë këta njerëz të varur nga puna e tyre?
Shumë nuk janë në gjendje të heqin dorë nga detyrimet e tyre të punës dhe t'i kushtojnë më shumë kohë familjes së tyre ose jetës shoqërore. Ata nuk janë në gjendje të relaksohen dhe të harrojnë përgjegjësitë e tyre të punës; Ata janë të humbur nëse e lënë pas dore punën e tyre.
Kjo ishte ajo që ndodhi me Chris Myers kur ai u gjend i rraskapitur dhe i stresuar nga detyrimet e tij dhe Ai vendosi të braktisë përgjegjësitë e tij të punës për një javë.
“Ka shumë prova që konfirmojnë se njerëzit që arrijnë të shkëputen nga puna e tyre kanë një ndjenjë më të mirë të mirëqenies emocionale; ata janë më të shëndetshëm dhe kryejnë detyrat e tyre në mënyrë më produktive sesa kolegët e tyre të stresuar, "shpjegoi Chris Myers në revistë 'Forbes'.
Para shkëputjes së punës, Myers i vuri vetes një seri qëllimesh. Nuk ishte për të bërë asgjë për 7 ditë. Ai kishte vendosur një seri qëllimesh që donte të përmbushte: të mos shikonte celularin e tij ose të përdorte kompjuterin, të kërkonte hobi të tjerë përveç punës së tij dhe të mos shkruante asgjë: «Doja të pushoja nga shkrimi pasi isha bllokuar si shkrimtar dhe doja të lidhesha përsëri me atë që dua».
Kur ai vendosi rregullat që duhet të kishte pensioni, ai vendosi të ndryshojë skenën për të shmangur tundimet që të mos fillojë të punojë pa e kuptuar atë. Çfarë është ajo që ai bëri? Ai shkoi në Hawai me familjen e tij. Çfarë mendoni se ndodhi?
Qëllimi 1: Harrojeni çdo vegël teknologjike.
«Siç e kam parashikuar, harro çdo pajisje teknologjike Ishte gjëja më e vështirë që duhet të duroja. Unë e kaloj tërë ditën të ngjitur në celularin dhe tabletën time, thjesht duke menduar se nuk do t'i përdorja ato më trembi »deklaroi ai. Ai i mbante pajisjet e tij elektronike në një kasafortë dhe tërhiqej nga peisazhet e bukura të ishullit në të cilin ndodhej.
«Nuk mund të ndaloja së menduari për atë që po ndodhte në zyrën time, por e kapërceva duke i thënë vetes që mund ta bëja », kujton. Ai mendoi se do të ishte në ankth, por zbuloi se mendja e tij po bëhej gjithnjë e më e lirë: "Injorimi i telefonit më ndihmoi të përqendrohem në të tashmen dhe të shijoj çdo moment".
Arratisja e gjithë kësaj teknologjie e detyroi atë të përqendrohej plotësisht në atë që po bënte. Nuk kishte asnjë shpërqendrim të përfshirë. U propozua që kur të kthehej ai të shkëpuste telefonin e tij për 2 orë në ditë në mënyrë që të mund të përqendrohej më mirë në punën e tij të biznesit.
Qëllimi 2: Duke kërkuar hobi të ri.
Pavarësisht se ishte i rrethuar nga një mjedis qiellor, Chris Myers vendosi të harronte larjen në atë det të bukur dhe të kalonte ditën duke provuar kokteje të shijshme tropikale. Anasjelltas, Ai preferoi të zhytej në libra: «Ishte kurioz. Ndërsa lexoja, mendja ime vazhdonte të dilte me ide të mahnitshme për të aplikuar në punën time »ai deklaroi plot emocione. Nuk e di se çfarë do të kishte ndodhur nëse do të isha zhytur, nuk e di nëse atje, nën ujë, do të kisha gjetur ide kaq të zgjuara.
Qëllimi 3: Shkruaj asgjë.
Para se të merrte këtë të shtunë, Myers tashmë kishte probleme me shkrim vazhdimisht artikuj. Frymëzimi e kishte lënë dhe kjo ishte shumë e keqe për të. Sidoqoftë, duket se ky mjedis parajsor e riktheu këtë frymëzim dhe mendja e tij u mbush me shumë kolona editoriale: Mendja ime kishte nevojë për një pushim. Nuk e kisha më atë presion të përditshëm për të vendosur se çfarë të shkruaja. Ky presion më bllokoi. Sidoqoftë, në Hawaii, ai bllokim u zhduk dhe idetë për atë që të shkruaj vërshuan në mendjen time ».
Mund të thuhet "Testi kaloi"?
Myers u kthye në zyrën e tij me energji të ripërtërirë, por shpejt e mbaroi atë energji: «Unë mendoj se relaksimi është i dobishëm në planin afatgjatë. Nuk është aq e thjeshtë sa të rrëshqasësh një çelës, ta heqësh nga priza dhe ta kthesh përsëri pas 7 ditësh. Më shumë kohë është e nevojshme për të parë efektet e dobishme ».
Gjithmonë është thënë se pas një pushimi na duhet një periudhë rregullimi për t'u kthyer në punë. Me siguri Myers do të kishte pasur nevojë për një periudhë rregullimi para se të zhytej përsëri në zhurmën e vendit të punës.