Чӣ гуна ҳавасманд шудан ва онро воқеан кор кардан мумкин аст

ташвиқ мекунад

Чунин ба назар мерасанд, ки одамон дар гузоштани ҳадафҳо моҳиранд, аммо мо на ҳамеша бо онҳо рӯ ба рӯ мешавем. Чанд маротиба дар назди худ ҳадафҳо гузоштед, аммо пас аз он, ки шумо ангезаи худро дар ин роҳ гум кардаед, натавонистед онро ба даст оред? Ҳадаф гузоштан аз иҷрои онҳо хеле осонтар аст. Ҳамааш бармеангехт.

Мо бояд ростқавл бошем: одамон мушкилоти ҷиддӣ доранд, ки дар корҳои мо ҳавасманд нестанд. Нишастан ва андеша кардан дар бораи корҳое, ки мо анҷом медиҳем, хеле осонтар аст ва баъд онҳоро иҷро накунед.

Барои нигоҳ доштани ҳавасмандии мо, баъзан ба кӯмаки беруна ниёз дорем. Аз ин рӯ, мо баъзе роҳҳои пешрафти ҳадафҳои худро бо омӯзиши тарзи ҳавасмандкунии худ муҳокима мекунем. Мо намегӯем, ки ин осон хоҳад буд ва Мо намегӯем, ки ин зуд хоҳад буд. Аммо мо омодаем бубинем, ки ин ба маблағи он хоҳад буд. Ва қаноатмандие, ки аз ноил шудан ба танҳо яке аз мақсадҳо ба даст меояд? Кофӣ аст, ки моро бо қадамҳои хурд ба сӯи ҳама чизҳои дар рӯйхат буда нигоҳ дорем.

Бифаҳмед, ки чаро

Барои нигоҳ доштани нуқтаи назари чизҳое, ки мехоҳед ба даст оред, ба шумо лозим аст, ки баъзе сабабҳои ба даст овардани ин ҳадафро нависед (масалан, дар шакли бадан гирифтан). Гарчанде ки ин метавонад садо диҳад, чизҳои мушаххасеро номбар кунед, ки мехоҳед ба онҳо ноил шавед, ба монанди ба ошёнаи сеюм расидан бидуни нафас, беҳтар хоб рафтан ва ё партофтани ғизоҳои нодаркор пайгирии пешрафти шуморо осон мекунад ва ҳавасманди шуморо нигоҳ медорад, на ҳадафи ҳадафи абстрактӣ ба мисли "Солим шудан" беҳтар аст, ки мушаххастар бошад.

Мақолаи марбут:
Ҳикояҳои воқеии ҳавасмандгардонӣ ва такмил

Ба шумо ҳамагӣ 10 сония лозим аст

Хислати аҷоиби инсонҳо ин аст, ки мо то чӣ андоза мо мехоҳем аз ҳаёти худ норозӣ бошем. Шумо як идеяи аҷиби тағирдиҳандаи ҳаёт доред ... ва он гоҳ дар бораи 100 сабаби мухталиф фикр кунед, ки чаро шумо ин корро намекунед. Акнун зиндагиро тасаввур кунед, ки дар он ҳар яке аз ин ғояҳои аҷиб воқеият мешавад.

ташвиқ мекунад

Шумо метавонед қоидаи 10 сонияро иҷро кунед: "Агар шумо ғаризаи амалӣ кардани ҳадаф дошта бошед, шумо бояд ҷисман дар тӯли 10 сония ҳаракат кунед, вагарна мағзи шумо ба садама дучор мешавад." Дар аввал, бадани шумо амалро бад мебинад, аммо натиҷа ба даст меорад. Дафъаи дигар, ки шумо идея ё ғаризае доред, то даҳ ҳисоб кунед ва пас амал кунед. Шумо шояд танҳо идеяро нависед, аммо шумо бояд як ҳаракати ҷисмониро ба такони рӯҳӣ пайваст кунед ... Масалан, бо касе сӯҳбат оғоз кунед.

Рӯйхати чизҳоеро доред, ки шуморо табассум мекунанд

Биёед бигӯем, ки шумо аниқ намедонед, ки чӣ мехоҳед. Агар шумо фақат донед, ки мехоҳед зиндагиро беҳтар оғоз кунед, рӯйхати лаҳзаҳои лаҳзаҳои табассумро навсозӣ кунед. Шумо метавонед дастӣ дар китоб ё дар замимаи ёддошти мобилии худ нависед. Шумо метавонед танҳо он чизе нависед, ки шуморо хушбахт мекунад, чизи шуморо ба ҳаяҷон меорад, чӣ чизро баланд хандон мекунад, шумо чизеро, ки мехоҳед нависед. Дар бораи он фикр кунед, ки шуморо чӣ хушбахт мекунад.

Муддате, ман фақат лаҳзаҳои рӯзамро менавиштам, ки воқеан маро хушбахт карданд, аз он хурсанд будам ва маро ба он ҷое, ки ҳозирам, расонидаам. " Агар шумо комилан мутмаин набошед, ки бозии охири шумо чист, кӯшиш кунед, ки чизеро хушбахт мекунад.

Рӯзҳое, ки шумо бояд коре кунед, ки шуморо аз ҳад зиёд ҳавасманд намекунад, аммо шумо бояд ин корро кунед, ба ин рӯйхат назар кунед ва яке аз он амалҳое, ки навиштаед, интихоб кунед. Он чизе, ки шумо бояд иҷро кунед, ҳатто агар шумо инро намехоҳед ва пас ҳавасманд шавед ва саъйи худро бо иҷрои баъзе аз корҳое, ки шуморо хушбахт мекунанд, подош диҳед.

Мақолаи марбут:
36 иқтибоси ҳавасмандгардонӣ аз филмҳо

Ҳаммоми ҳавасмандгардонӣ кунед

Вақте ки шумо ба сӯи ҳадаф кор мекунед, ба осонӣ ба васвасаи расидан ба ин ҳадаф гирифтор шудан осон аст. Шумо торафт бештар ва наздиктар ба кор шурӯъ мекунед, ба он орзу наздиктар мешавед ... ва пеш аз он ки шумо инро дарк накунед, шумо дарк кардед, ки ҳадафи шумо дар ҷои аввал буд. Шумо аз даст додани ҳавасмандӣ доред, ба фишори шадид мубаддал шавед ва барои ба охир расидани хастагии шахсӣ буред.

ташвиқ мекунад

Барои рафъи ҳама гуна ҳолатҳои номусоид ва ҳавасмандии шумо дар ин роҳ гум нашудан, бояд ҳамеша дар чизҳое, ки шуморо бармеангезанд, «ғусл» кунед. Чӣ хел? Барои ба даст овардани он чизе, ки шумо дар ҳаёт таъин кардаед, тахтаи визуалии худро созед ва шумо онро ҳар вақте, ки мехоҳед мебинед.

Тахтаи намоишӣ маҷмӯаи изҳорот, тасвирҳо ва иқтибосҳоест, ки шумо дар хонаи худ ба таври намоён нигоҳ медоред, то ҳар вақте ки лозим шавад, онро бубинед. Шумо бояд ҳар рӯз ба ин тахта нигаред, то доимо ба худ хотиррасон кунед, ки чаро шумо кореро, ки мекунед, мекунед.

Миннатдориро инкишоф диҳед

Лаҳзае, ки мо чашмони худро мекушоем, мо ҳама чизеро, ки бояд он рӯз анҷом диҳем, огоҳӣ дорем. Барои ҳавасманд кардани худ, чанд чизро, ки ҳангоми дар бистар буданатон миннатдоред, санҷед.

Вақте ки мо бедор мешавем, мо аксар вақт аз он чизҳое, ки бояд кунем ва ислоҳ кунем, ғарқ мешавем ва диққати мо ба он табдил меёбад. Сипас, Тағир додани ин фикр фавран, танҳо шинохтани чизи хуб, шуморо дар зеҳни беҳтаре қарор медиҳад, ки бо рӯз рӯ ба рӯ шавед.

Хурд сар кунед

Ҳар як коршиносе, ки мо бо ӯ суҳбат кардем, тавсия дод, ки дар бораи воқеияти шумо заминаи ибтидоӣ фароҳам оварда шавад, то шумо тавонед ба пешрафте, ки воқеан ба даст оварда метавонед, ишора кунад. Барои намуна, Ман намегӯям, ки вақте субҳро бад мебинӣ, соати 6 саҳар бархез ... Ба ҷои ин, кӯшиш кунед, ки соати зангдорро аз дақиқае ки бедор мешавед, 15 дақиқа пештар созед, ҳар рӯз сайругашти кӯтоҳ кунед ё ба хӯроки шом сабзавоти нав илова кунед. Оҳиста ва устувор ... шумо дар мусобиқа ғолиб мешавед.

Мақолаи марбут:
Ҳавасмандии ботинӣ; қувва дар дохили туст

Вақтсанҷро истифода баред

Ин бозии каме мағзиест, ки ба мо хеле маъқул аст. Таймерро барои 30 дақиқа насб кунед ва ҳар он чизе, ки аз он канорагирӣ мекунед, бо суръати баландтарин иҷро кунед. Новобаста аз он, ки аз ин вазифа дур шавед. Беҳтараш телефонро хомӯш кунед, то парешон нашавед.

ташвиқ мекунад

Вақте ки таймер хомӯш мешавад, 10 дақиқа танаффус кунед ва ҳар он чи мехоҳед бикунед. Мо фарқ надорем, фақат дуруст кунед. Пас вақте ки ин 10 дақиқа ба поён мерасад, онро дубора иҷро кунед. 30 дақиқа ва сипас 10 дақиқа дам гиред, То он даме, ки шумо кореро анҷом медиҳед

Бо ин маслиҳатҳо барои ҳавасманд будан ва воқеан кор кардан, шумо метавонед бо дилгармии бештар ҳама чизро иҷро кунед ... Гарчанде ки қадами аввал инро мехоҳад иҷро кунад, оё шумо тавонистед? Ҳан аллбата!


Мазмуни мақола ба принсипҳои мо риоя мекунад ахлоқи таҳрирӣ. Барои гузориш додани хато клик кунед ин ҷо.

Аваллин эзоҳро диҳед

Назари худро бинависед

Суроғаи почтаи электронии шумо нест, нашр карда мешавад.

  1. Масъул барои маълумот: Мигел Анхел Гатан
  2. Мақсади маълумот: Назорати СПАМ, идоракунии шарҳҳо.
  3. Қонунӣ: Розигии шумо
  4. Иртиботи маълумот: Маълумот ба шахсони сеюм расонида намешавад, ба истиснои ӯҳдадориҳои қонунӣ.
  5. Нигоҳдории маълумот: Пойгоҳи додаҳо аз ҷониби Occentus Networks (ИА) ҷойгир карда шудааст
  6. Ҳуқуқҳо: Ҳар лаҳза шумо метавонед маълумоти худро маҳдуд, барқарор ва нест кунед.