แบบทดสอบความฉลาดทางอารมณ์คุณมี EI ที่ดีในการเป็นผู้นำหรือไม่?

เป็นเวลานานที่มีการให้ความสำคัญกับ IQ ของผู้คนมากขึ้น แต่ในความเป็นจริงแม้ว่าจะมีความสำคัญมากเช่นกัน ความฉลาดทางอารมณ์ (EI) ยังจำเป็นสำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของบุคคล เพื่อให้คุณประสบความสำเร็จในชีวิตอย่างแท้จริง

ครั้งหนึ่งเคยให้ความสำคัญกับการใช้เหตุผลเชิงตรรกะทักษะคณิตศาสตร์ทักษะเชิงพื้นที่การเปรียบเทียบความเข้าใจทักษะการพูด ฯลฯ

นักวิจัยรู้สึกประหลาดใจกับข้อเท็จจริงที่ว่าในขณะที่ IQ สามารถทำนายผลสัมฤทธิ์ทางการเรียนได้อย่างมีนัยสำคัญและความสำเร็จในระดับมืออาชีพและส่วนบุคคลมีบางสิ่งที่ขาดหายไปจากสมการ บางคนที่มีคะแนนไอคิวดีมีผลการเรียนไม่ดีในชีวิต; อาจกล่าวได้ว่าพวกเขาสูญเสียศักยภาพไปโดยการคิดพฤติกรรมและการสื่อสารในลักษณะที่ขัดขวางโอกาสในการประสบความสำเร็จ หากไม่มีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีคุณจะขาดทักษะที่จำเป็นอย่างแท้จริงในการประสบความสำเร็จและเหนือสิ่งอื่นใดคือมีความสุขกับตัวเองและกับชีวิตที่คุณเป็นผู้นำ

หนึ่งในส่วนสำคัญที่ขาดหายไปของสมการแห่งความสำเร็จคือความฉลาดทางอารมณ์ซึ่งเป็นแนวคิดที่ได้รับความนิยมจากหนังสือแหวกแนวของ Daniel Goleman ซึ่งอ้างอิงจากการวิจัยหลายปีของนักวิทยาศาสตร์หลายคนเช่น Peter Salovey, John Meyer, Howard Gardner, Robert Sternberg และ Jack Block เพียงเพื่อชื่อไม่กี่ ด้วยเหตุผลหลายประการและด้วยความสามารถที่หลากหลายผู้ที่มีความฉลาดทางอารมณ์สูงมักจะประสบความสำเร็จในชีวิตมากกว่า มากกว่าคนที่มีไอคิวสูง แต่ความฉลาดทางอารมณ์ต่ำกว่า

ความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ

หากต้องการทราบว่าคุณมีความฉลาดทางอารมณ์ที่ดีหรือต่ำคุณจำเป็นต้องประเมินตัวเองอย่างตรงไปตรงมาและจริงใจ ทักษะของคุณในเรื่องนี้ ในการทำเช่นนี้เป็นความคิดที่ดีที่จะทำการทดสอบเพราะด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถรู้ได้ว่าคุณควรทำงานมากขึ้นหรือด้วยความมุ่งมั่นมากขึ้นเพื่อเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ของคุณ

คุณควรซื่อสัตย์และตอบตามสิ่งที่คุณทำรู้สึกหรือคิดในชีวิตประจำวันแทนที่จะคิดว่าถูกต้องในการทดสอบนี้ ไม่มีใครมาตัดสินคุณคุณแค่ต้องเป็นตัวของตัวเองและนอกจากนี้ยังมีคำถามอีกมากมายที่คุณควรประเมินด้วยความจริงใจที่สุด

อ่านคำถามแต่ละข้ออย่างละเอียดและระบุว่าข้อใดเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคุณและความเป็นจริงในปัจจุบันของคุณ อาจมีคำถามบางอย่างที่เปิดเผยสถานการณ์ที่คุณรู้สึกว่าไม่มีความเกี่ยวข้องในชีวิตของคุณในกรณีเหล่านี้คุณจะต้องเลือกคำตอบที่คุณอาจเลือกได้หากคุณเคยพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้

แบบทดสอบความฉลาดทางอารมณ์

คุณต้องจำไว้ก่อนที่จะทำการทดสอบนี้ว่าผลลัพธ์เป็นสิ่งที่บ่งบอกและหากคุณต้องการทราบว่าคุณอยู่ในระดับใดจริงๆ ความฉลาดทางอารมณ์ หรือคุณต้องการเครื่องมือในชีวิตสิ่งที่ดีที่สุดคือคุณไปหาผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาเพื่อแนะนำคุณในเรื่องนี้

1. ฉันรู้จักตัวเองฉันรู้ว่าฉันคิดอะไรรู้สึกอะไรและทำอะไร ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
2. ฉันสามารถกระตุ้นตัวเองให้เรียนรู้ศึกษาผ่านบรรลุบางสิ่งบางอย่างได้ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
3. เมื่อมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้นกับฉันอารมณ์ของฉันจะระงับจนกว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้น ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
4. ฉันมาอยู่ในตำแหน่งที่สมเหตุสมผลกับคนอื่นแม้ว่าเราจะมีความคิดเห็นที่แตกต่างกัน ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
5. ฉันรู้ว่าสิ่งที่ทำให้ฉันเศร้าหรือมีความสุข ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
6. ฉันรู้ว่าอะไรสำคัญที่สุดตลอดเวลา ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
7. เมื่อฉันทำสิ่งต่างๆได้ดีฉันก็จำได้ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
8. เมื่อคนอื่นยั่วยุฉันฉันไม่สามารถตอบสนองได้ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
9. ฉันเป็นคนมองโลกในแง่ดีฉันมักจะพยายามมองให้เต็มครึ่งแก้ว ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
10. ฉันควบคุมความคิดของฉัน ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
11. ฉันพูดกับตัวเอง ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
12. เมื่อพวกเขาขอให้ฉันทำหรือพูดในสิ่งที่ฉันไม่ต้องการฉันปฏิเสธ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
13. เมื่อมีคนวิพากษ์วิจารณ์ฉันอย่างไม่เป็นธรรมฉันจะปกป้องตัวเองผ่านการสนทนาด้วยความกล้าแสดงออก ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
14. เมื่อพวกเขาวิพากษ์วิจารณ์ฉันในสิ่งที่ยุติธรรมฉันก็ยอมรับ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
15. ฉันสามารถขจัดความกังวลออกไปจากจิตใจเพื่อไม่ให้หมกมุ่น ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
16. ฉันตระหนักถึงสิ่งที่คนรอบข้างพูดคิดหรือรู้สึก ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
17. ฉันเห็นคุณค่าของสิ่งดีๆที่ฉันทำ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
18. ฉันมักจะสนุกสนาน ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
19. มีหลายสิ่งที่ฉันไม่ชอบทำและถ้าต้องทำฉันก็ทำ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
20. ฉันสามารถที่จะยิ้ม ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
21. ฉันเชื่อมั่นในตัวเอง ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
22. ฉันเป็นคนกระตือรือร้นและชอบทำสิ่งต่างๆ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
23. ฉันเข้าใจความรู้สึกของคนอื่น ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
24. ฉันมีการสนทนากับคนอื่น ๆ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
25. ฉันคิดว่าฉันมีอารมณ์ขันดี ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
26. ฉันเรียนรู้จากความผิดพลาดที่ฉันทำ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
27. เมื่อฉันรู้สึกตึงเครียดหรือวิตกกังวลฉันสามารถผ่อนคลายและสงบสติอารมณ์เพื่อไม่ให้สูญเสียการควบคุมและทำตัวให้ดี ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
28. ฉันเป็นคนที่มีเหตุผลและไม่มองโลกในแง่ร้ายด้วยเหตุผลนั้น ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
29. ถ้ามีคนกังวลมากฉันรู้วิธีทำให้พวกเขาสงบลงหรืออย่างน้อยฉันก็พยายาม ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
30. ฉันมีความคิดที่ชัดเจนมากเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องการ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
31. ฉันรู้ว่าข้อบกพร่องของฉันคืออะไรและจะเปลี่ยนแปลงได้อย่างไร ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
32. ฉันควบคุมความกลัวได้ดี ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
33. ความเหงาไม่ได้ครอบงำฉันบางครั้งมันก็จำเป็น ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
34. ฉันชอบเล่นกีฬาและแบ่งปันความสนใจของฉันกับผู้อื่น ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
35. ฉันมีความคิดสร้างสรรค์ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
36. ฉันรู้ว่าความคิดใดที่สามารถทำให้ฉันมีความสุขเศร้าโกรธหรือมีความรู้สึกอื่น ๆ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
37. ฉันสามารถจัดการกับความขุ่นมัวได้ดีเมื่อฉันไม่ได้รับสิ่งที่ฉันตั้งใจจะทำ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
38. ฉันสื่อสารกับผู้คนได้ดี ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
39. ฉันสามารถเข้าใจมุมมองของคนอื่นแม้ว่ามันจะไม่เหมือนกับของฉันก็ตาม ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
40. ฉันระบุอารมณ์ของคนรอบตัวได้อย่างรวดเร็ว ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
41. ฉันสามารถมองเห็นตัวเองจากมุมมองของคนอื่น ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
42. ฉันรับผิดชอบต่อการกระทำของฉัน ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
43. ฉันสามารถปรับตัวเข้ากับสถานการณ์ใหม่ ๆ ได้แม้ว่าบางครั้งมันจะทำให้ฉันเสียค่าใช้จ่ายก็ตาม ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
44. ฉันเชื่อว่าฉันเป็นคนที่มีความสมดุลทางอารมณ์ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ
45. ฉันตัดสินใจอย่างแน่วแน่ ไม่เคย / บางครั้ง / เสมอ

ผลการทดสอบ

เพื่อให้ทราบผลการทดสอบคุณต้องรู้วิธีเพิ่มคะแนนของคุณตามคำตอบของคุณ:

• ไม่เลย: คะแนน 0
• บางครั้ง: คะแนน 1
• เสมอ: คะแนน 2

คะแนนสอบ

หากต้องการทราบว่าคะแนนของคุณอยู่ในการทดสอบใดคุณจำเป็นต้องเพิ่มแต่ละคำถามให้ถูกต้องผลลัพธ์ของคะแนนจะเป็นดังนี้:

• ระหว่าง 0 ถึง 20 คะแนน: ต่ำมาก
• ระหว่าง 21 ถึง 35 คะแนน: ต่ำ
• ระหว่าง 36 ถึง 46 คะแนน: MEDIUM-LOW
• ระหว่าง 46 ถึง 79 คะแนน: ปานกลาง - สูง
• ระหว่าง 80 ถึง 90 คะแนน: สูงมาก

คะแนนของคุณหมายถึงอะไร

หากต้องการทราบให้ดีขึ้นว่าคุณมีความฉลาดทางอารมณ์ประเภทใดและหากคุณควรปรับปรุงด้วยการทำงานอย่างมืออาชีพให้ค้นพบความหมายของคะแนนที่คุณได้รับ

ต่ำมาก

ด้วยคะแนนนี้หมายความว่าคุณไม่เข้าใจอารมณ์ทั้งของคุณหรือของคนอื่น ๆ คุณไม่สามารถเห็นคุณค่าของตัวเองและคุณไม่เห็นศักยภาพที่แท้จริงของคุณ คุณจำเป็นต้องพัฒนาทักษะชีวิตของคุณเพื่อให้สามารถมีความสัมพันธ์ที่น่าพอใจมากขึ้นกับผู้อื่น แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือการปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณกับตัวเอง

Bajo

หากคุณมีคะแนนต่ำแสดงว่าคุณมีทักษะทางอารมณ์อยู่บ้าง แต่คุณยังต้องปรับปรุงอีกมาก คุณต้องทำงานส่วนตัวเพื่อทำความรู้จักตัวเองให้ดีขึ้นและให้คุณค่ากับตัวเองและสิ่งที่คุณสามารถเป็นได้ คุณต้องรับรู้และระบุอารมณ์ของคุณ เรียนรู้ที่จะควบคุมพวกเขาและแสดงออกด้วยความแน่วแน่

กลางต่ำ

คุณอยู่ที่นี่ครึ่งทางในการพัฒนาทักษะทางอารมณ์ของคุณคุณใกล้จะบรรลุเป้าหมายแล้ว คุณรู้หลายสิ่งหลายอย่างเกี่ยวกับความคิดและความรู้สึกของคุณแล้ว แต่คุณต้องเรียนรู้ที่จะจัดการกับอารมณ์ของคุณอย่างถูกต้องและมีประสิทธิผลร่วมกับผู้อื่น คุณต้องพัฒนาทักษะทางสังคมของคุณ

กลางสูง

มันไม่เลวเลยคุณรู้ว่าคุณเป็นใครความคิดและความรู้สึกของคุณได้รับการยอมรับอย่างสมบูรณ์แบบ คุณสามารถจัดการอารมณ์ให้รู้สึกดีและป้องกันไม่ให้ความคิดเชิงลบทำลายวันของคุณ คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นและสามารถสื่อสารได้อย่างมั่นใจ

สูงมาก

ถ้าคุณได้คะแนนเท่านี้ขอแสดงความยินดีคุณเป็นคนฉลาดทางอารมณ์ คุณมีความสัมพันธ์ที่ดีและคุณอาจจะพบว่ามีคนเข้าหาคุณเพื่อขอคำแนะนำ แต่คุณต้องระวังเพราะคุณอาจละทิ้งความต้องการของตัวเอง คุณมีศักยภาพในการเป็นผู้นำสูงดังนั้นอย่าลังเลที่จะแสวงหาโอกาสในการพัฒนาศักยภาพสูงสุดของคุณ สิ่งที่ดีเกี่ยวกับทั้งหมดนี้คือคุณรู้ความสามารถและจุดอ่อนของคุณคุณรับรู้ถึงความสำเร็จของคุณคุณสามารถสื่อสารกับคนอื่นได้อย่างเพียงพอและคุณสามารถแก้ไขความขัดแย้งได้จากการเอาใจใส่และความกล้าแสดงออก ยินดีด้วย!

* แบบทดสอบอ้างอิงและดัดแปลงมาจากหนังสือ 'ความฉลาดทางอารมณ์สำหรับความเป็นผู้นำ' โดย Juan Carlos Zúñiga Montalvo *