11 mga tip upang malaman kung paano sabihin Hindi

Bago magpatuloy upang makita ang 11 mga tip na ito upang malaman kung paano sabihin Hindi, Nais kong makita mo ang video na ito kung saan tinuturo nila sa amin na sabihin na HINDI nasasaktan.

Tinuturuan tayo ni Rafael Santandreu na maging mas mapilit sa iba't ibang mga lugar sa ating buhay at sa ganitong paraan upang magkaroon ng mas maraming kalayaan sa ating buhay:

Sinasabi na hindi namin taasan ang aming pagpapahalaga sa sarili

Aaminin ko ito: Ayoko sabihin na Hindi.

Karaniwan tuwing may humihiling sa akin ng isang bagay, sinasabi kong Oo. Hindi ko mapigilan. Naisip ko kung bakit ito nangyari sa akin at napagpasyahan kong dahil ito sa pangangailangan ng pakikipag-ugnay sa lipunan na mayroon ako, ayokong mabigo ang sinuman.

Habang ang pagsasabi ng Oo ay tila isang madaling sagot para sa nabanggit na dahilan, hindi ito nangangahulugan na ito ang pinakamahusay na sagot sa maraming mga okasyon.

Alamin nating sabihin na Hindi:

1) Ang pagsasabi ng "Hindi" ay hindi dapat maging isang negatibong bagay.

Dapat nating baguhin ang chip na nasa ating ulo na awtomatiko nating pinaniniwalaan na kapag sinabi nating hindi tayo nagagalit o tinatanggihan ang ibang tao.

Kung ang ibang tao ay bukas, nababaluktot, at may bait, tatanggapin nila ang Hindi para sa isang sagot.

2) Pakikipagtalo bakit sinabi mong Hindi.

Hindi ito tungkol sa pagsasabi ng Hindi, pag-ikot at pag-alis. Tiyak na mayroong isang dahilan kung bakit mo sinabi na Hindi: kailangan mong maging taos-puso upang makumpirma mo ang iyong pagkakakilanlan at taasan ang ating pagpapahalaga sa sarili.

3) Huwag nating hikayatin ang pagkamakasarili.

Sabihin na Hindi sa oras na ito ngunit medyo maging sumusuporta tayo, makiramay. Sabihin mo sa kanya na sa ibang oras ay magagamit mo na siya. Hanapin ang pinakamahusay na sandali para sa iyo at sa kanya at sorpresahin siya ng isang bagay na talagang kailangan niya.

4) Alamin na sabihin ang "Hindi".

Ito ay hindi isang tuyo, maikling "Hindi" na nag-iiwan ng iyong kausap na bigo. Gumamit ng edukasyon.

5) Magmungkahi ng isang kahalili.

Ito ay ganap na opsyonal at magagawa mo ito sa mga kasong iyon kung saan itinuturing mong naaangkop. Kung sa palagay mo ay hindi ikaw ang pinakamahusay na tao na gumawa nito, maaari kang magmungkahi sa iba pa. Kung nais mong gawin ang ipinanukala nila ngunit sa palagay mo hindi ito ang tamang oras, maaari kang magmungkahi ng ibang oras.

6) Huwag maging malapitan.

Minsan tila nagsusuot ka ng isang palatandaan sa iyong leeg na nagsasabing NGO. Mayroon kang mga priyoridad at interes. Dumalo muna sa mga priyoridad na ito at pagkatapos kung nais mong maging mas madaling ma-access sa iba.

7) Sinasabing Hindi, dagdagan mo ang iyong pagpapahalaga sa sarili.

Kung nais mong taasan ang iyong kumpiyansa sa sarili, dapat mong sabihin na Hindi sa hindi mo gusto o wala kang pakialam. Lalakas ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Pumili ka.

8) Ipaantala ang iyong sagot.

Hindi mo kailangang tumugon kaagad sa mga kahilingan ng iba. Siguro kailangan mo ng kaunting oras upang pag-isipan ito.

9) Hindi mo kailangang tumanggap sa lahat.

Kahit na ang magagaling na character ng kasaysayan ay may kanilang detractors. Mayroon kang isang listahan ng mga interes at prayoridad. Kung may masamang pakiramdam na inilaan mo ang iyong sarili sa kung ano ang gusto mo, ito ang kanilang problema. Pinagmulan