Lumabas sa comfort zone kasama ang mga rekomendasyong ito

La comfort zone Maaari itong tukuyin o mai-kategorya bilang isang mental na estado, kung saan ang isang indibidwal ay komportable kahit na siya ay nasa isang masamang sitwasyon, iyon ay, ginusto niyang manatili sa estado na iyon sa kabila ng mga negatibong aspeto na pumapaligid sa kanya; ang huli ang takot sa pagsulong, paglaki at pag-unlad bilang isang tao.

Sa buong artikulong ito ay pag-uusapan natin ang tungkol sa mga pakinabang ng pag-iwan ng comfort zone at pati na rin ang ilang mga rekomendasyon na magpapahintulot sa iyo na gawin ito nang mas madali. Kailangan mo lamang na magkaroon ng tiyaga, disiplina at subukan ang iyong makakaya upang masiyahan sa buhay.

Bakit kinakailangan iwanan ang comfort zone?

Bagaman ang estado ng pag-iisip na ito ay maaaring maprotektahan at protektahan ang isang tao sa isang oras, pagkatapos ng mahabang panahon ay negatibong naiimpluwensyahan sila; dahil ang ugali at kaugalian ay maaaring magdala ng hindi ginustong mga kahihinatnan. Bilang karagdagan, ang karamihan sa mga tao na mananatili sa zone na ito ay may posibilidad na magkaroon ng kawalang-interes at damdamin o emosyon na katulad ng naranasan ng mga dumaranas ng depression o isang sakit sa pag-iisip.

Samakatuwid, ang katotohanang umalis sa lugar na iyon ay tinanggal ang posibilidad na iyon o binago ang buhay ng sinumang magpapasya na gawin ito. Iyon ang pangunahing at kapaki-pakinabang na punto para sa mga naglakas-loob na tumalon. Gayunpaman, mahalaga din na i-highlight ang iba pang mga benepisyo ng paglabas sa estado ng pag-iisip na ito.

Mas magiging malakas ka sa iba`t ibang mga aspeto

Ang buhay habang umuunlad ay nagpapahiwatig sa atin salamat sa mga nakaranasang karanasan. Naaapektuhan ito kapag mananatili kami sa aming comfort zone; kaya't marami tayong makukulang upang malaman at maantala ang ating pag-unlad bilang mga indibidwal.

Kapag napangasiwaan mong mapagtagumpayan ang isa o higit pa sa iyong pinakamalalim na kinakatakutan (tulad ng pagkabigo at pagkawala ng kung ano ang mayroon ka o pagiging mas masahol kaysa sa iyong kasalukuyang estado), papayagan kang magpatuloy na may higit na pagpapasiya. Alin ang karaniwang ginagarantiyahan ang tagumpay ng mga tao.

Sa kabilang banda, lahat tayo ay kailangang matutong bumagsak at, sa turn, upang bumangon; dahil sa huling hakbang na ito, ito ay kapag ang aming pagsisikap ay napupunta sa mas malayo at nakakamit namin ang hindi kapani-paniwala na mga bagay. Kung hindi mo hahayaan ang iyong sarili na mahulog at iwanan ang comfort zone, hindi ka maaaring maging mas malakas.

Mapapaunlad mo ang iyong pagkamalikhain

Sa pamamagitan ng pagtabi sa gawain at araw-araw, magagawa mong paunlarin ang iyong malikhaing kasanayan; Sa gayon, kakailanganin mong labanan o harapin ang iba't ibang panloob at panlabas na stimuli na mararanasan mo sa daan.

Sa sandaling iyon ay makakahanap ka ng mga solusyon na hindi mo inisip na mayroon; Sa gayon, hindi mo akalain na mayroon ka ng problemang iyon o naisip mo lang na wala itong solusyon sa dati mong pamumuhay. Bilang karagdagan, ang mga taong madalas na kumuha ng mga panganib ay mas malamang na bumuo ng mga aspeto ng kanilang pagkatao na nagtataguyod ng pagkamalikhain.

Bubuo ka ng kumpiyansa at seguridad sa iyong sarili

Ang mga taong hindi makakaalis sa kanilang ginhawa ay kinikilala ng pagiging takot at walang katiyakan; dahil pinipigilan sila ng kanilang takot at duda sila sa kanilang mga kakayahang harapin sila. Sa sandaling mapamahalaan mong putulin ang hadlang na iyon at harapin ang mundo upang makamit ang lahat ng mga layunin, layunin at pangarap na itinakda mo para sa iyong sarili; pagkatapos ay kung kailan ka magsisimulang maniwala sa iyong sarili.

Kapag nasimulan mo nang makita ang iyong sarili sa paglutas ng mga problema at pamumuhay araw-araw, iyon ay kapag iisipin mo na talagang ikaw ay isang indibidwal na may kakayahang makamit ang mga bagay na hindi mo naisip. Magsisimula ka na higit na magtiwala sa iyong mga kakayahan at likas na ugali, na magpapakain sa mga karanasan na nakuha sa daan.

Magagawa mong bumuo bilang isang tao

Minsan nakatuon lamang kami sa materyal (hindi masabi ang karamihan sa oras), na iniiwan ang ating panloob na paglago at pag-unlad. Sa aking palagay, sa palagay ko imposibleng makamit ang ating buong potensyal nang hindi muna binubuo ang ating sarili bilang mga tao, kahit papaano alam ang ating sarili at pinapayagan ang ating sarili na galugarin ang mundo.

Karamihan sa mga matagumpay na tao ay alam mismo kung ano sila, nagpunta sila sa mga pakikipagsapalaran at naniniwala sa mga proyekto na nagdududa ang karamihan o lahat. Mas ginusto nilang ipagsapalaran ang tagumpay, alam na kung nahulog sila, dapat na lang silang bumangon at subukang muli.

Mga rekomendasyon upang makalabas sa comfort zone

Kapag nabasa mo na ang mga benepisyo o mga kalamangan ng pag-iwan ng iyong kaginhawaan, tiyak na hikayatin ka at uudyok na gawin ito. Bagaman maaaring maging halata ito, sa maraming mga kaso kailangan namin ng tulong o suporta upang bigyan kami ng isang push; kaya ang impormasyon na ito ay naglalayong tulungan kang maunawaan kung ano at bakit mo kailangang sundin ang mga tip na ito.

Subukang kontrolin ang kaugalian

Sinabi nila na ang tao ay may kakayahang masanay sa anumang bagay sa loob lamang ng 21 araw; na nangangahulugang ang halos isang buwan na nasa isang bagong apartment ay maaaring maging isang ugali. Kung idagdag namin ang paggastos na dalawang taon dito, maiisip mo kung gaano kaikot ang nakagawian na gawain para sa indibidwal.

Para sa maraming mga tao ang kusang halimbawa na ito ay maaaring makaapekto sa kanilang buhay; dahil sa simpleng katotohanan na hindi umaalis sa apartment na kung saan naramdaman nila na komportable sila, maaaring mawala sa kanila ang isang natatanging pagkakataon. Halimbawa, isang promosyon sa trabaho sa ibang lugar ng lungsod o ibang lungsod.

Dapat nating linawin na ang lahat sa buhay na ito ay pansamantala at kung nasanay tayo sa mga bagay, magsasayang tayo ng mahalagang oras na maaaring mamuhunan tayo sa pagkuha ng mga bagong karanasan na nagbibigay ng kaalaman na gagamitin natin sa hinaharap.

Baguhin ang iyong mga gawain

Isinasaalang-alang ang nakaraang payo, inirerekumenda na upang magsimulang makalabas sa komportableng sona, binago mo ang iyong mga gawain para sa iba pang katulad o ganap na magkakaibang mga ito. Maaaring mailapat ang mga ito sa iba't ibang aspeto ng iyong buhay, tulad ng pagkain, relasyon, trabaho o pag-aaral, bukod sa iba pa.

Ang ilang mga halimbawa upang baguhin ang iyong mga gawain ay maaaring:

• Baguhin ang iyong diyeta para sa mga bagong pinggan. Maglakas-loob na lutuin ang cake na iyon gamit ang isang libong matamis na nakita mo sa Facebook noong nakaraang linggo.
• Lumabas sa iba't ibang mga lugar, kung saan maaari kang makihalubilo sa mga tao maliban sa karaniwang mga lugar. Mawawala ang takot sa pakikipag-usap sa mga hindi kilalang tao, sa huli lahat sila ay hanggang sa magsimula tayo ng isang pagbabago; sino ang nakakaalam, ang estranghero na iyon ay maaaring maging isang kamangha-manghang kaibigan o babae ng iyong mga pangarap.
• Mag-sign up para sa pribado o elective na mga klase upang maiiba ang aspektong ito. Maaari mo ring subukang gawin ang mga bagay na hindi mo nagawa dati.

Tingnan kung ano ang maaari mong gawin upang hamunin ang iyong sarili

Ang mga indibidwal na wala sa isang comfort zone ay nailalarawan sa pamamagitan ng paghamon sa kanilang sarili paminsan-minsan (ilang madalas). Ito ay isang katangian na dapat mong subukang kopyahin, dahil ito ang kalidad na magpapahintulot sa iyo subukan ang iyong makakaya upang mapatunayan ang iyong sarili at sa iba pa na may kakayahan kang makamit ang itinakda mong gawin.

Sa una maaari itong maging mahirap o hindi komportable, ngunit unti-unting mahuhuli mo ang thread. Bilang karagdagan, ang mga hamong ito ay madalas na makakatulong sa iyo na makawala sa mga hindi magandang sitwasyon, tulad ng mga nakakalason na relasyon o isang trabaho kung saan sa tingin mo ay hindi ka masaya.

Makamit ang iyong mga layunin at isipin muli ang iyong buhay

Sa pamamagitan ng pag-iwan sa aming comfort zone, hinahangad naming lumago nang personal at madalas sa pananalapi. Sa ganitong paraan susubukan naming ituloy ang aming nakasaad na mga layunin; na sa maraming okasyon ay magagawang matupad.

Dahil sa kaso ng pagkamit ng maximum na iminungkahi namin; kung gayon dapat nating ibigay ang lahat sa atin upang magpatuloy sa paggawa nito at upang lampasan ang ating sarili sa lahat ng oras. Gayunpaman, mayroong isang sandali kung saan tayo ay "napa-demote" dahil nasanay tayo sa paggawa ng pareho; kaya sa sitwasyong iyon kailangan mong pag-isipang muli ang iyong buhay at makakuha ng isang bagong hamon.

Huwag palaging nasa labas ng iyong kaginhawaan

Mabuti na makalabas sa comfort zone para sa lahat ng mga kalamangan at benepisyo na ipinaliwanag, ngunit ni ang ideya na manatili sa labas magpakailanman; dahil imposible ito. Kung palagi kang gumagawa ng iba't ibang mga bagay kaysa sa ginagawa mo, madali kang masanay sa kanila.

Minsan kinakailangan na bumalik sa lugar na iyon, magpahinga o masiyahan sa ating mga nakamit at muling lumabas upang harapin ang mundo.