Sách self-help ?: vâng, cảm ơn bạn

Sách self-help có thể giúp bạn giải quyết vấn đề và nỗi sợ hãi của mình. Tuy nhiên, có 4 lưu ý về sách self-help mà bạn nên biết:
(đừng bỏ lỡ danh sách 20 cuốn sách cần thiết về self-help)

1) Họ có thể giúp gì cho bạn?

Trên kệ của các nhà sách không thiếu Những cuốn sách tự học: tốt và xấu. Để sách self-help giúp ích cho bạn, bạn phải chọn một tác giả có tên tuổi, tuy rằng bạn không nên vứt bỏ ý định đọc một tác giả không tên tuổi, nhưng bạn phải học cách tách ống hút ra khỏi thùng rác.

Điều quan trọng là bạn phải chọn một môn học mà bạn tụt hậu để nâng cao khả năng đó mà bạn cần để nâng cao chất lượng cuộc sống của mình.

2) Chúng giúp bạn bình tĩnh và duy trì sự đồng hành của bạn.

Một cuốn sách self-help hay giúp bạn nhìn nhận mọi thứ theo cách khác khi bạn cần nhất. Khi bạn đọc nó, bạn thay đổi những suy nghĩ tiêu cực và thảm hại của mình về những gì khiến bạn lo lắng để có giải pháp và có cái nhìn tích cực hơn về vấn đề.

Bạn phải có một thái độ tích cực đối với cuốn sách vì nếu bạn đọc nó dưới góc độ phê phán và tự hủy hoại bản thân thì nó sẽ chẳng giúp ích gì cho bạn cả.

3) Tìm kiếm các hình thức hành vi mới.

Những cuốn sách self-help hay dạy bạn nhìn cuộc sống từ một khía cạnh khác và dạy bạn hành động theo cách phù hợp hơn với những gì đang xảy ra với bạn. Ví dụ, một người trầm cảm có thể chọn một cuốn sách dạy anh ta cách đối phó với căn bệnh này và những bước nào có lợi nhất để thoát khỏi nó.

4) Khuyến nghị.

Trong suốt cuộc đời mình, tôi đã đọc rất nhiều sách về self-help và tôi có thể giới thiệu một số đầu sách. Tuy nhiên, tôi sẽ thêm một danh sách từ một nhà tâm lý học mà tôi rất tin tưởng khi theo dõi các sách và bài báo của ông ấy:

1) Những khu vực sai lầm của bạn. Tiến sĩ Dyer. Biên tập. Grijalbo. Barcelona.

2) Đào tạo tự sinh, tự thư giãn tập trung. Shultz, JM

3) Tâm lý học: Tâm trí và Hành vi. Mª Luisa Sanz de Acedo, Milagros Pollán và Emilio Garrido. Biên tập: Desclée De Brouwer. Bilbao.

4) Sự cô đơn. R. Miquel. Ed .: Chủ đề của ngày hôm nay.

5) Cuộc khủng hoảng của tuổi trưởng thành. Sheehy, G. Ed: Grijalbo.

6) Làm thế nào để không trở thành một người phụ nữ hoàn hảo. Libby Purves. Ed .: Paidós.

7) Tôi ổn, bạn ổn. Harris Thomas. Biên tập: Grijalbo.

8) Thái độ tinh thần tích cực. Stone, W. Ed .: Grijalbo.

9) Đừng nói có khi bạn muốn nói không. Quán bar. Chỉnh sửa.: Grijalbo.

10) Để luôn được tốt. Harris. Chỉnh sửa.: Grijalbo.

11) Cơ thể và tâm hồn. Lain Entralgo, P. Chỉnh sửa .: Espasa Universidad.

12) Lời thú tội. San Agustin. Chỉnh sửa.: Từ ngữ.

13) Bầu trời là giới hạn. Dyer, W. Chỉnh sửa .: Grijalbo.

14) Khu kỳ diệu của bạn. Dyer, W. Chỉnh sửa .: Grijalbo.

15) Ngoài tự do và phẩm giá con người. Skinner, FB Chỉnh sửa .: Martínez-Roca.

16) Làm sao để sống tốt vợ chồng. Llanos, E. Chỉnh sửa .: Grijalbo.

17) Làm thế nào để đạt được mục tiêu của bạn thành công. Anh em, J. Chỉnh sửa .: Grijalbo.

18) Tất cả những người không thể chịu đựng được: Hướng dẫn sống còn để đối phó với những người khiến cuộc sống của chúng ta trở nên bất khả thi. Gavilán, Fco. Chỉnh sửa.: Edaf.

19) Cánh cửa của hy vọng. Juan Antonio Vallejo-Nájera. Ed. Rial, Chỉnh sửa. Hành tinh.

20) Trí tuệ cảm xúc. Tiến sĩ Goleman. Biên tập. Kairos.