Điều trị mặc cảm

Điều trị mặc cảm Đó là một cái gì đó đắt tiền đòi hỏi rất nhiều ý chí của người bị ảnh hưởng. Trong bài viết này, bạn sẽ thấy 5 bước có thể giúp những người cảm thấy tự ti.

Dưới đây là một số cách chúng ta có thể vận dụng sự tự ti của mình để giúp chúng ta trở thành người tốt hơn:

1) Nhận dạng cảm giác bất an.

Nếu bạn cảm thấy thua kém ai đó, hãy cố gắng xác định chính xác điều gì đã bắt đầu cảm giác này. Đặc điểm tính cách nào khiến bạn cảm thấy bất an? Tại sao? Một khi bạn biết rõ kẻ thù của mình, bạn có thể chiến đấu hiệu quả hơn.

2) Là một phần của cộng đồng.

Tìm kiếm những người giống bạn, những người tích cực, năng động, có sở thích lành mạnh, những người có chung cách nhìn cuộc sống của bạn. Cảm giác thống nhất này là chìa khóa thực sự cho cảm giác an toàn và hạnh phúc.

3) Bắt đầu nhỏ.

Nỗ lực bù đắp cảm giác thấp kém cho mục tiêu vượt trội hơn người khác là một sai lầm lớn đối với sự phát triển của cảm giác cộng đồng.

4) Giảm thiểu cảm giác đau đớn đi kèm với cảm giác tự ti.

Chúng nên được giảm xuống mức có thể thúc đẩy tăng trưởng và phát triển cá nhân.

5) Niềm tin vững chắc vào sức mạnh sáng tạo của bạn.

Bạn có thể tự do đưa ra quyết định và sửa chữa chúng khi bạn thấy phù hợp. Điều này mang lại cho bạn sự tự tin để nâng cao khía cạnh sáng tạo trong tính cách của bạn.