Một cuộc sống cân bằng đòi hỏi chúng ta không chỉ quan tâm đến nhu cầu của cơ thể, cảm xúc và tâm trí, mà còn cả tinh thần, và đây là vai trò của sự phát triển tinh thần. tôi trình bày 8 nguyên tắc bạn có thể làm theo để cải thiện sự phát triển tâm linh của mình và 7 video thú vị.
1) Đọc sách về tinh thần và nâng cao tinh thần.
Hãy suy nghĩ về cách những gì bạn đọc có thể được sử dụng trong cuộc sống của bạn để phát triển không chỉ trên bình diện trần thế mà còn trên bình diện siêu việt hơn.
Như mọi khi, khi đọc, hãy chọn sách của bạn một cách cẩn thận. Hãy dành một phần thời gian của bạn để tìm hiểu về những cuốn sách nổi tiếng nhất và những cuốn sách có tài liệu tham khảo tốt. Sử dụng internet để tìm ra tác giả nào giỏi nhất trong lĩnh vực của họ.
2) Thiền là kỹ thuật tốt nhất để đạt được sự phát triển tâm linh.
Bạn có biết tác dụng tích cực của thiền không? Ngồi thiền ít nhất 15 phút mỗi ngày. Nếu bạn không biết cách thiền, bạn có thể dễ dàng tìm thấy sách, trang web hoặc giáo viên có thể dạy bạn cách thiền.
3) Nhận ra sự thật rằng bạn là một linh hồn với một cơ thể vật chất.
Bạn là một tinh thần với một cơ thể vật chất, không phải một cơ thể vật chất với một tinh thần. Nếu bạn thực sự có thể chấp nhận ý tưởng này, bạn sẽ thay đổi thái độ của mình đối với nhiều thứ trong cuộc sống.
4) Thường xuyên nhìn vào bên trong bản thân.
Cố gắng tìm ra điều gì khiến bạn cảm thấy còn sống. Kết nối với những khía cạnh khiến bạn nhìn thấy ngoài những thứ vật chất. Những điều này là những thứ thực sự đáng giá.
5) Suy nghĩ tích cực.
Nếu suy nghĩ của bạn là tiêu cực, ngay lập tức hãy bắt đầu suy nghĩ tích cực. Chú ý đến những gì đi vào tâm trí của bạn. Mở ra cánh cửa cho những mặt tích cực trong cuộc sống và rào cản trong những tiêu cực.
6) Phát triển thói quen hạnh phúc.
Hãy luôn tìm kiếm những mặt tốt đẹp của cuộc sống và cố gắng hạnh phúc. Hạnh phúc đến từ bên trong. Đừng để hoàn cảnh bên ngoài quyết định hạnh phúc của bạn.
7) Tập thể dục rất tốt cho cơ thể và tâm trí của bạn.
Bạn cần một cơ thể khỏe mạnh và một trí óc minh mẫn để có thể hỏi được những câu hỏi thiết yếu nhất trong cuộc sống, đó là những điều sẽ khiến bạn tiếp xúc với bình diện tinh thần nhiều hơn.
8) Phát triển lòng khoan dung.
Khoan dung, kiên nhẫn, khéo léo và quan tâm đến người khác là chìa khóa trong quá trình trưởng thành về mặt tinh thần của bạn.
Tôi đang thay đổi cách sống.
Và bạn đang làm như thế nào với điều đó? Hy vọng rằng bạn đã đạt được những gì bạn muốn. Tôi đi bộ là vậy. Thành công
Những người cố gắng phát triển về mặt tinh thần, chúng ta sẽ không được đánh giá cao bởi những người không như vậy… Chúng ta sẽ là những kẻ lập dị… Nhưng chúng ta không được tuyệt vọng. Đó là điều khó khăn, đặc biệt là trong thời buổi hỗn loạn và thiếu thốn về mặt tinh thần. Nếu chúng ta khỏe mạnh về mặt tâm linh, luật hấp dẫn sẽ giúp chúng ta và hướng dẫn chúng ta trên con đường này. Hôm qua tôi đã trở lại thiền sau một thời gian dài… Nó giống như trở về nhà. Một nơi mà lẽ ra tôi không nên bỏ rơi, bất chấp những sự bỏ rơi khác (tất nhiên)… Tôi sẽ chia sẻ với bạn một câu nói xảy ra với tôi vào một ngày nọ khi một người phụ nữ đang phỏng vấn tôi cho một đài phát thanh: «Con đường của người nhạc sĩ không có bắt đầu trong công việc của anh ấy, nhưng đúng hơn là công việc của anh ấy, phải bắt đầu trên đường ». Điều đó thật khó, nhưng điều đáng giá là điều sẽ khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và bình yên, rằng với tư cách là một con người và một sinh thể thiêng liêng, bạn là một sự cộng sinh đặc biệt, đến nỗi nếu bạn quan sát và phân tích kỹ lưỡng Panjali, bạn sẽ nhận ra rằng bắt đầu học cách "không nói chỉ để nói", tâm trí của bạn sẽ bắt đầu hoạt động theo hướng phân tích nhiều hơn, nhường chỗ cho sự siêu việt. Mục đích là loại bỏ bản ngã. Nick Vujcic đã nói một sự thật tuyệt vời và đó là một bài học tuyệt vời: "Bạn bắt đầu như thế nào không quan trọng, điều quan trọng là bạn kết thúc như thế nào".
Đối với tôi, 5, 6 và 8 là cơ bản. Và dĩ nhiên, thiền định, tôi đã cố gắng trong một thời gian dài và không phải tôi đã là một chuyên gia mà là những gì tôi nghĩ ra mang lại cho tôi sự cân bằng tinh thần và cảm xúc khác thường. Ngồi thiền không đưa bạn đến bất cứ đâu trên thế giới, nhưng nó mang lại cho bạn một trải nghiệm "trên trời", hahaha.