được viết bởi @ Psycholocos2
Xin chúc mừng. Nếu bạn đang đọc bài viết này, thì bạn được khuyến khích một sự thay đổi trong cuộc sống của bạn ... Mặc dù về nguyên tắc, bạn thậm chí không biết bắt đầu từ đâu.
Có lẽ điều này video làm động lực để tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống. Tôi khuyên bạn nên xem qua nó trước khi tiếp tục.
Trong video này, tôi giải thích rằng bất kỳ thay đổi nào trong cuộc sống đều liên quan đến một nỗ lực lớn và những gì cần thiết để có thể đạt được sự thay đổi. Dưới đây, tôi giải thích một loạt các quy tắc để thay đổi cuộc sống của chúng ta:
[Có thể bạn quan tâm Sức mạnh của Tâm trí Tích cực (ví dụ thực tế)]
Chắc chắn, bạn đã nghe trên hàng chục trang web, bài báo, sách, hội nghị, v.v ... rằng ngoại tệ nó là cần thiết, tích cực, bắt buộc để thăng tiến. Họ khuyến khích bạn thay đổi cuộc sống, thói quen, phong tục tập quán ... mọi thứ để đạt được mục tiêu. Hãy cụ thể hóa, giống như bỏ thuốc lá. Hay nói một cách tổng quát hơn là làm thế nào để đạt được thành công, hạnh phúc, bình an ...
Tất cả những điều trên đều rất thú vị. Không may, ở đây tôi đến để hoàn tác một số huyền thoại nhất định về "sự thay đổi". bạn đã sẵn sàng để bắt đầu chưa? Có thể những gì bạn đọc bây giờ khiến bạn bối rối, thất vọng ... hoặc trong trường hợp xấu nhất, giáo dục bạn.
Bản chất thực sự của sự thay đổi
Sự thay đổi, thực sự, đó là tào lao. Không ai muốn thay đổi. Và trước khi khép lại bài viết, các bạn hãy nghĩ xem: Bạn có thể thay đổi được bao xa? Bạn sẽ sẵn sàng hay sẵn sàng hy sinh những gì bạn có? Bạn có thể ngừng làm những gì bạn rất thích không? Bạn sẽ bỏ lại phía sau vùng an toàn đã mang lại cho bạn sự an toàn suốt thời gian qua chứ? Bởi vì hãy đối mặt với nó: chúng ta không thể thay đổi bằng cách làm chính xác những gì chúng ta đang làm bây giờ. Một cái gì đó phải được để lại phía sau. Dù đắt hay không. Đó là lý do tại sao tôi khẳng định: Không ai muốn thay đổi, và những người thực sự muốn vậy, đó là bởi vì họ không có lựa chọn.
Nếu bạn đã chịu đựng đến dòng này, bạn sẽ quyết định. Bạn có thực sự muốn đợi cho đến khi bạn không còn lựa chọn nào khác, hay bạn muốn có một giải pháp thay thế?
Xin lỗi tất cả các độc giả. Nhưng anh ta đã phải đưa ra lời mắng mỏ giới thiệu này. Tôi hứa với bạn rằng từ đây trở đi, bạn sẽ bắt đầu nhìn mọi thứ khác đi. Trên thực tế, chúng tôi sẽ giải quyết các câu hỏi khác nhau.
Chúng ta thực sự có thể thay đổi, hay đó chỉ là ảo tưởng?
Nếu chúng tôi trung thực, sự thay đổi đối với chúng tôi là rất tiến bộ. Bất kể đó là gì. Chúng tôi sẽ không nhận thấy bất kỳ thay đổi hoàn cảnh nào trừ khi chúng tôi nhìn lại thời gian hoặc được thông báo bởi các bên thứ ba.
Đối với những người không nhận thức được sự tiến bộ của chúng tôi, họ sẽ có nhận thức nhiều hơn về sự thay đổi. Tuy nhiên, bản thân chúng ta đối với sự tiến triển đó, thay vì gọi nó là sự thay đổi, gọi nó là chính xác hơn sự phát triển.
Thay đổi nên kéo dài bao lâu?
Một sự thay đổi phải liên tục và nhất quán. Tức là nó phải bền theo thời gian và trong nhiều trường hợp. Có lẽ nó có vẻ rất kỹ thuật đối với bạn? Tốt. Lấy "cai thuốc lá" làm ví dụ. Chúng tôi có thể nói rằng bạn đã thực sự bỏ thuốc nếu bạn không chạm vào điếu thuốc chỉ trong ba ngày? Hoặc chúng tôi có thể nói rằng bạn chắc chắn đã bỏ thuốc nếu bạn chỉ hút thuốc trong những bữa tiệc đặc biệt? Đây là quy tắc không đổi và nhất quán. Phần còn lại là áp dụng một chút cảm nhận thông thường.
Chúng ta thực sự thay đổi điều gì về bản thân?
Họ sẽ có thể bán cho bạn rằng bạn có thể thay đổi cuộc sống của mình. Nhưng khi đẩy đến xô đẩy, bạn biết nó không đơn giản như nói ra.
Mỗi hành động của chúng ta đều bao gồm một suy nghĩ, một cảm xúc, một hành động hoặc cả hai khái niệm cùng một lúc. Nếu bạn muốn thay đổi món quà của mình, bạn sẽ phải hành động niềm tin (để thay đổi suy nghĩ của bạn), thái độ (và do đó hành động theo cảm xúc của bạn), và thói quen (và với nó, sửa đổi hành động của bạn).
Và quan trọng nhất, tôi cần thay đổi điều gì?
Cho dù trong một mối quan hệ trị liệu, trong một buổi đào tạo, hoặc trong nhà riêng của bạn một mình; mọi thay đổi yêu cầu ba thành phần:
- Một số mục tiêu đánh dấu mục tiêu cuối cùng của bạn. Chúng càng cụ thể và càng chênh lệch, bạn càng dễ dàng biết bạn phải làm gì để tuân thủ chúng.
- một động lực để giúp bạn tiếp tục. Bạn có thể duy trì động lực của mình bằng lý lẽ của riêng bạn (động lực nội tại), hoặc bằng phần thưởng bên ngoài (động lực bên ngoài).
- Và cuối cùng, một sự tưởng thưởng. Đó là ý nghĩa cuối cùng đối với toàn bộ quá trình thay đổi của bạn. Một cái gì đó đáng để đi xuống con đường đó.
Tôi biết rằng ngay cả như vậy, bạn đã và đang muốn nhiều hơn nữa. Tôi biết rằng bây giờ bạn cần thêm một vài manh mối để biết bạn cần gì khác để thay đổi cuộc sống của mình. Do đó, tôi khuyên bạn một lần nữa hãy xem điều này video mà tôi đã chỉ cho bạn ở trên, để bạn có thể giải quyết những nghi ngờ mà bạn còn thiếu (mà chắc chắn bạn đã cố tình để nó cuối cùng).
Nếu bạn thích bài viết này, hãy chia sẻ nó với tất cả bạn bè của bạn. Nếu bất kỳ ai trong số họ đang tranh luận với bản thân để tạo ra sự thay đổi trong cuộc sống của họ, họ xứng đáng được biết bí mật này giống như bạn.
Bài báo được viết bởi Álvaro Trujillo. Bạn có thể theo dõi trên:
YOUTUBE: Tâm lý Vlog
INSTAGRAM.- www.instagram.com/psicovlog
FACEBOOK.- www.facebook.com/psicololocosblog
TWITTER.- @ psicolocos2
MAIL.- psicolocosblog85@gmail.com
TUMBLR.- http://psicolocos.tumblr.com/
Taringa! .- http://www.taringa.net/PsicolocoBlog