Bạn có biết rằng tâm trí và ngôn ngữ có thể được lập trình lại không? Điều này được thực hiện bởi Lập trình thần kinh-ngôn ngữ, hành động trên cơ thể và tâm trí của con người để có thể đạt được tiềm năng tối đa nhằm đạt được các mục tiêu trong các lĩnh vực kinh doanh, các mối quan hệ, tình cảm, thể thao, v.v. Đây là lý do tại sao nó được gọi là khoa học về sự xuất sắc của con người.
Nó đã gia tăng trong thời gian gần đây, có lẽ do sự quan tâm đến hành vi của con người, PNLĐối với từ viết tắt của nó, nó không được hình thành dựa trên lý thuyết, nó hoàn toàn thực tế, nó hình dung hành vi ở tất cả các khía cạnh của nó và cố gắng giải thích cách bộ não của chúng ta hoạt động và các mô hình chúng ta có, điều này cho phép chúng ta hiểu sâu về bản thân.
Bằng cách biết các cơ chế não của chúng ta và các phản ứng mà chúng ta phát ra đối với các trường hợp mà chúng ta có thể, với một số kỹ thuật, xoay quanh những gì chúng ta không thích hoặc những gì chúng ta có thể cải thiện bản thânS. Chúng tôi học cách sử dụng giao tiếp hợp lý để tăng hiệu quả trong các mối quan hệ giữa các cá nhân.
Kể từ khi ra đời, lập trình neurolinguistic đã được sử dụng để điều trị một loạt các vấn đề, bao gồm: lo lắng, ám ảnh, căng thẳng sau chấn thương tâm lý, hoảng sợ, các vấn đề giao tiếp, ranh giới tính cách, tăng động giảm chú ý, trầm cảm, nghiện ngập, ám ảnh và cưỡng chế.
Kỷ luật này được chia nhỏ như sau:
Lập trình: đối với điều khiển học và toán học, vì các nhà phát triển của nó là Richard Bandler (nhà khoa học máy tính và nhà trị liệu tâm lý) và John Grinder (giáo sư ngôn ngữ học của trường đại học) đảm bảo rằng chúng ta được lập trình bằng ký ức và học tập của mình, cũng như bằng kinh nghiệm và niềm tin tạo ra các mẫu trong hành vi.
Thần kinh: bằng thần kinh học, nghiên cứu tâm trí và mạng lưới thần kinh, bởi vì chúng ta có thể hủy kích hoạt các chương trình này và kích hoạt các chương trình khác tích cực hơn.
Ngôn ngữ học: Nó cho phép xác định một cách sâu sắc người đó là ai thông qua việc sử dụng ngôn ngữ.
Làm thế nào chúng ta có thể hiểu rõ hơn về những người khác
Thường có những khó khăn trong giao tiếp, điều này xảy ra vì nhiều lý do khác nhau, nhưng đặc biệt là vấn đề không cùng quan điểm với người kia. Để hiểu rõ hơn: mỗi người có những cách khác nhau để nhận thức thông tin, mặc dù chúng ta sử dụng tất cả các giác quan để đồng hóa nó, nhưng luôn có một giác quan sẽ chiếm ưu thế hơn các giác quan khác, điều này được gọi là hệ thống đại diện:
Trực quan: Có một nhóm người đặc biệt chú ý đến các chi tiết trực quan, nơi ký ức có dạng hình ảnh. Những người này xứng đáng được giao tiếp bằng mắt của người đối thoại với họ. Họ có xu hướng nói nhanh và thường nhanh chóng lạc đề. (Hệ thống hình tròn).
Thính giác: họ là những người nhớ từ và âm thanh tốt hơn, nhìn thấy ngôn ngữ của chính họ bị ảnh hưởng bởi các thuật ngữ thính giác. (Hệ thống tuyến tính).
Kinesthetic: Đây là nơi nhóm đi vào nơi ký ức của họ tập trung vào các cảm giác, có thể là cơ thể, xúc giác, khứu giác, xúc giác, đối với họ tiếp xúc cơ thể là điều cần thiết. (Hệ thống mạng).
Được rồi Nếu chúng ta muốn hiểu rõ hơn về những người khác, điều cần thiết là chúng ta phải hiểu họ đang sử dụng hệ thống biểu diễn nào, vì vậy chúng tôi có thể điều chỉnh ngôn ngữ của bạn để mọi thứ trôi chảy hơn.
Sử dụng Lập trình Ngôn ngữ Thần kinh để cải thiện các mối quan hệ của bạn
Điều gì sẽ xảy ra nếu anh ấy nói với bạn điều đó mọi thứ bạn muốn trong cuộc sống của bạn đều nằm trong tay bạn? Chà, chính là như vậy, bằng cách sử dụng các công cụ Lập trình Ngôn ngữ-Thần kinh, chúng ta có thể đạt được những thay đổi đáng kể trong cuộc sống của mình, điều này có liên hệ chặt chẽ với Luật Hấp dẫn.
Có một loạt bài tập có thể được thực hiện để đạt được mục tiêu cá nhân, chẳng hạn như những bài tập liên quan đến mối quan hệ giữa các cá nhân với nhau. Hãy bắt đầu với chính chúng ta trước. Một trong những bài tập cần thực hiện được gọi là: Nhấp vào Mẫu, chức năng chính của nó là thay thế hình ảnh tinh thần tiêu cực bằng hình ảnh tích cực.
Hãy suy nghĩ một chút về khía cạnh cuộc sống của bạn mà bạn làm việc không hiệu quả hoặc điều gì làm bạn nản lòng, ví dụ như đến lớp hoặc học bài, nhìn hình ảnh hiện ra trong não bạn, sự lười biếng và coi thường xâm chiếm bạn, bạn có thể tưởng tượng mình sẽ trở nên nghèo nàn kết quả kiểm tra.
Bây giờ trong tâm trí của bạn hãy thay đổi hình ảnh và nghĩ về những gì bạn muốn cảm thấy khi đến lớp học hoặc học tập, chẳng hạn như tưởng tượng bạn trong cảm xúc khi tham dự, chào hỏi đồng nghiệp và bạn bè, hình dung bản thân trong môi trường dễ chịu đó và cũng nghĩ về những gì bạn cảm thấy khi nhận được điểm tốt, hãy thể hiện tinh thần đó tốt nhất có thể. Hài lòng với hình ảnh đại diện của bạn, tạm dừng và quay lại hình ảnh ban đầu, hình ảnh chán nản, hình dung một điểm ở giữa hoặc ở một trong các góc của nó, điểm đó đại diện cho hình ảnh tích cực, ngay bây giờ nhanh nhất có thể với âm thanh snapping mở rộng điểm cho đến khi nó lấp đầy toàn bộ hình ảnh âm bản và được thay thế bằng hình ảnh dương bản.
Thực hiện bài tập này cho đến khi không còn tốn sức nữa, nhưng đừng quên thay thế ảnh âm bản bằng cách đặt dấu chấm và mở rộng nó cho đến khi nó lấp đầy toàn bộ ảnh. Bài tập này sẽ thay đổi đáng kể hình ảnh của bạn mỗi khi phải đến lớp hoặc học tập. Bạn cũng có thể làm điều đó với một khía cạnh khác của cuộc sống mà bạn gặp khó khăn. Bằng cách này, bạn lập trình lại những gì tâm trí nói với bạn về điều đó.
Mặt khác, nếu mục tiêu của chúng ta là tạo ra sự hòa hợp và kết nối tốt trong quá trình giao tiếp với người khác, chúng ta có thể sử dụng mối quan hệ, liên quan đến mối liên kết giữa hai hoặc nhiều hơn, với giai điệu được bảo đảm để các thay đổi có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào. Sau đó, một công cụ dựa trên việc sử dụng các khía cạnh như: cử chỉ và tư thế cơ thể, giai điệu và tốc độ của giọng nói, hơi thở, các hệ thống đại diện, trong số những người khác, có thể đạt được ảnh hưởng đến người kia. Điều này được thực hiện trong hai bước: hiệu chỉnh và tạo nhịp độ.
Điều đầu tiên là cân chỉnh cơ thể của bản thân, cân bằng nhịp thở của chúng ta với nhịp thở của người kia, lưu ý đến cử chỉ và tư thế của họ; Ngoài ra, như chúng ta đã đề cập trước đây, chúng ta phải xác định hệ thống biểu diễn mà nó sử dụng.
Khi chúng ta có thông tin đó, đã đến lúc phải tăng tốc, điều này phải được thực hiện một cách tinh tế, quan sát các chuyển động và hành vi của người đó. Sử dụng hệ thống đại diện của riêng anh ấy và thúc giục anh ấy thích nghi với chúng tôi mà anh ấy không hề hay biết. Để xác minh xem nó có hoạt động hay không, chúng ta có thể thực hiện một chuyển động nhẹ để xem liệu người kia có làm như vậy không.
Do đó, với những thứ này và những lựa chọn thay thế khác được cung cấp bởi Lập trình Neurolinguistic hoặc NLP Chúng ta có thể cải thiện một số khía cạnh trong cuộc sống của mình, ngay cả khi chúng đã được hình thành trong ý thức của chúng ta. Hãy nhớ rằng tâm trí có thể được lập trình lại.