39 kỹ thuật tâm lý giúp cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn

Tiếp theo, chúng ta sẽ xem một loạt các lời khuyên có tác động mạnh đến tâm lý và có thể làm cho cuộc sống của bạn tốt hơn một chút. Bạn chắc chắn sẽ tìm thấy một cái sẽ rất hữu ích cho bạn.

1) Chắc chắn bạn đã từng bắt gặp những câu trả lời không như ý muốn trong đời. Lần tới khi ai đó cho bạn một trong những câu trả lời đó, hãy nhìn chằm chằm vào mắt họ. Bình tĩnh. Điều đó sẽ khiến bạn lo lắng.

Bạn cũng có thể vượt lên trước tình hình. Nếu bạn cảm thấy người kia sẽ nói điều gì đó mà bạn không thích, hãy nhìn chằm chằm vào họ.

2) Một trong những điều khó nhất trong cuộc sống là giữ bình tĩnh giữa một cuộc tranh cãi… và thậm chí còn hơn thế nữa khi ai đó đang la mắng bạn.

Lần sau nếu ai đó la mắng bạn, hãy bình tĩnh. Tập trung vào suy nghĩ của bạn và cố gắng chế ngự chúng. Bằng cách tập trung vào tâm trí, bạn sẽ ít chú ý đến đối phương hơn. Bình tĩnh.

Khi một người la hét hoặc xúc phạm bạn, họ đã thua trận, bất kể lý lẽ của họ là gì. Ai cũng sẽ cảm thấy người kia lạc đường và không đúng. Bạn đã chiến thắng trận chiến.

3) Một điều rất quan trọng trong các mối quan hệ cá nhân là nhớ tên mọi người mà bạn vừa được giới thiệu hoặc bạn đã biết.

Gọi tên ai đó khiến người này chú ý đến bạn hơn và gây ra cách tiếp cận tích cực ở người đối thoại của bạn.

Kỹ năng này sẽ khiến bạn trở thành một người được tôn trọng.

Hãy luôn ghi nhớ lời khuyên này mà tôi vừa đưa ra cho bạn. Khi bạn được giới thiệu với ai đó, hãy giữ tên của họ. Nó là điều quan trọng nhất.

Tôi đã từng là một thảm họa cho những cái tên nhưng bây giờ tôi đã hình thành thói quen chú ý lắng nghe khi tên của ai đó được nhắc đến với tôi. Không có gì khác quan trọng tại thời điểm đó. Bạn nghe thấy tên và ngay lập tức tìm kiếm một liên tưởng: «Tên cô ấy là Cristina. Giống như người bạn cùng lớp đại học cũ của tôi »,« Tên anh ấy là Carlos. Anh ta có khuôn mặt của Carlos, vâng ”, điều sau có thể là vô lý nhưng những liên tưởng vô lý thường được ghi nhớ rất rõ.

4) Chắc chắn sẽ có lúc trong đời bạn cảm thấy tồi tệ. Trong những khoảnh khắc đó, hãy ghi lại cảm giác của bạn và những gì bạn có thể làm để giải quyết tình trạng của mình. Viết 3 cách giải.

Ví dụ đơn giản: «Tôi cảm thấy tồi tệ vì Juan đã không gọi cho tôi: Tôi sẽ gọi cho [bạn thân nhất của tôi] và tôi sẽ gặp anh ấy, tôi sẽ đi ra ngoài tập thể dục và tôi sẽ viết 3 thành công mà tôi. đã đạt được trong cuộc sống này và chúng khiến tôi cảm thấy tự hào về bản thân.

Đó là một ví dụ đơn giản hóa. Tại thời điểm của sự thật, bạn phải mở rộng nhiều hơn nữa.

Khi bạn viết về sự khó chịu của mình, bạn đã sắp xếp trật tự nội bộ của mình.

5) Tại một thời điểm nào đó trong cuộc đời, bạn sẽ không biết phải làm gì. Bạn có thể chìm trong một biển quyết định mà bạn có thể đưa ra. Giảm số lượng lựa chọn thay thế xuống chỉ còn 3. Điều này sẽ đơn giản hóa cuộc sống của bạn rất nhiều.

6) Hãy quen với cách nói câu sau: "Tôi cần bạn giúp đỡ."

Khi ai đó yêu cầu giúp đỡ một cách trực tiếp, người kia cảm thấy có nghĩa vụ, ngay cả khi họ không muốn, phải giúp bạn để tránh cảm giác tội lỗi của họ.

7) Một cách tốt để được đối xử tốt, nếu bạn làm việc trước mặt công chúng, là đặt một tấm gương sau lưng bạn.

Thân chủ sẽ không chịu nổi sự cám dỗ của việc soi gương và không muốn nhìn thấy hình ảnh tức giận của chính mình.

8) Tôi thích thủ thuật này. Nếu bạn muốn ai đó làm giúp mình, hãy yêu cầu họ một sự ưu ái lớn hơn nhiều trước khi yêu cầu sự ưu ái mà bạn thực sự quan tâm.

Người kia có thể từ chối sự ưu ái lớn nên họ sẽ chấp nhận sự ưu ái mà bạn đang quan tâm để cố gắng bù đắp cho bạn.

9) Bất cứ khi nào bạn gặp một người quen hoặc bạn bè trên đường phố, hãy chào đón anh ta một cách vui vẻ. Điều này sẽ khiến họ coi trọng bạn hơn rất nhiều và lần sau khi gặp người đó, bạn sẽ nhận được những phản hồi tích cực hơn rất nhiều.

Tìm hiểu cách những chú chó chào đón chủ nhân của chúng 😉

10) Mẹo này liên quan mật thiết đến mẹo số 2. Khi ai đó nổi khùng với bạn, hãy bình tĩnh. Người kia sẽ cảm thấy tội lỗi về hành vi của họ.

11) Bạn không cần phải trở thành chuyên gia trong lĩnh vực nào đó để người khác đánh giá cao bạn. Bạn chỉ cần truyền tải sự an toàn. Họ sẽ nghĩ bạn là một người xuất chúng, bất kể kiến ​​thức của bạn về chủ đề này.

12) Loại bỏ các cụm từ như "Tôi tin" hoặc "Theo ý kiến ​​của tôi" khỏi vốn từ vựng của bạn. Nghe có vẻ bất an. Hãy coi mọi thứ là đương nhiên, khi bạn nói cảm thấy rằng bạn đang nắm quyền lực của sự thật, rằng sự thật, một cách khách quan, như bạn đang nói với chúng.

13) Nhai kẹo cao su có thể làm tăng cảm giác an toàn cho bạn. Bộ não bò sát của bạn cho rằng nếu bạn đang ăn một thứ gì đó, thì sẽ không có gì nguy hiểm.

14) Thủ thuật này không thất bại. Nếu đây là buổi hẹn hò đầu tiên của bạn với một người, hãy đưa họ đến nơi khiến bạn tiết ra adrenaline. Người đó sẽ liên kết bạn với cảm giác đó.

15) Khi bạn đang đi bộ trên một con phố đông đúc, hãy chăm chú nhìn vào một điểm xa xăm. Mọi người sẽ vô thức nhường chỗ cho bạn.

16) Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn cười, chỉ số cảm xúc của bạn sẽ tăng lên sau một thời gian, vì vậy ngay cả khi bạn không cảm thấy thích, hãy cố gắng mỉm cười thường xuyên hơn.

17) Bất cứ khi nào bạn muốn giấu một thứ gì đó, hãy giấu một thứ khác có giá trị nhỏ hơn và giấu đồ vật đó đi để người ta dễ dàng tìm thấy. Mọi người sẽ tập trung sự chú ý của họ vào những gì họ đã tìm thấy và quên đi món đồ giá trị nhất mà bạn đã cất giấu.

Ví dụ, đây là một kỹ thuật được sử dụng bởi những kẻ buôn bán ma túy. Họ thực hiện các chuyến hàng nhỏ ma túy để bị bắt trong khi số lượng lớn nhất được chuyển đi.

Cũng có một giai thoại rất hay về nó. Khi Bức tường Berlin được xây dựng, một người đang đi về phía bên kia với một túi cát và một chiếc xe đạp. Các lính canh đã thu giữ chiếc túi và khi họ thấy đó chỉ là cát, họ đã trả lại. Điều họ không biết là người này buôn bán xe đạp.

18) Một kỹ thuật tốt để ghi nhớ điều gì đó bạn phải làm vào ngày hôm sau là đặt một đồ vật mà bạn sử dụng thường xuyên ở một nơi xa lạ.

Ví dụ, bạn có thể đặt điều khiển từ xa cho tivi trong bồn rửa. Chắc chắn khi bạn nhìn thấy nó ở đó vào ngày hôm sau, bạn sẽ biết rằng bạn phải làm gì đó.

19) Nếu bạn muốn tìm ra điều gì đó mà ai đó đang che giấu, hãy tạm dừng cuộc trò chuyện của bạn với cô ấy. Người kia sẽ không chịu áp lực và sẽ cho bạn biết những gì bạn muốn biết.

20) Kỹ thuật này rất thú vị ... và nó hoạt động. Hãy tưởng tượng rằng bạn đang ở một nơi và bạn nghĩ rằng một người đang nhìn bạn thỉnh thoảng. Vì một lý do nào đó mà bạn thu hút sự chú ý của anh ấy. Nếu bạn muốn giải tỏa những nghi ngờ và biết liệu anh ấy có đang theo dõi mình hay không, hãy ngáp. Nếu người đó cũng ngáp, bạn đã săn được họ.

21) Nếu bạn muốn một người làm điều gì đó mà bạn quan tâm, hãy đề xuất hai lựa chọn thay thế mà bạn thích. Nó sẽ kết thúc làm những gì bạn muốn.

22) Một kỹ thuật bán hàng tốt là thế này. Nếu bạn muốn ai đó lấy nhiều hơn một sản phẩm, đừng bao giờ hỏi họ có muốn lấy thứ khác hay không. Hỏi anh ấy "Tại sao anh không lấy thứ khác?"

23) Kỹ thuật này rất mạnh mẽ. Khi bạn đang nói chuyện với ai đó về một chủ đề gây tranh cãi, hãy gật đầu khi bạn làm như vậy. Điều này sẽ khiến bạn có nhiều khả năng người kia đồng ý với bạn hơn vì ngôn ngữ cơ thể của bạn mời gọi họ làm như vậy.

24) Khi bạn muốn nói dối về điều gì đó, hãy thêm một tình huống xấu hổ đã xảy ra với bạn vào câu chuyện của bạn. Người khác sẽ nghĩ rằng nếu bạn đã kể cho họ nghe giai thoại đó, phần còn lại của câu chuyện cũng sẽ là sự thật.

25)

26)

27)

28)

29)

30)

31)

32)

33)

34)

35)

36)

37) Ngồi bên cạnh người mà bạn nghĩ sẽ chống lại bạn sẽ khiến họ cảm thấy đồng cảm hơn với bạn trong vô thức.

38) Nếu bạn muốn gắn kết một cách đặc biệt với ai đó, hãy cuộn nhẹ nó lại, như thể đó là sự tình cờ. Mọi người rất nhạy cảm với sự đụng chạm và nó gây ra những cảm xúc tích cực bởi vì chúng ta là những sinh vật xã hội.

39) Sử dụng sức mạnh mà mọi người có về hình ảnh bản thân của họ có thể rất hữu ích trong các mối quan hệ xã hội. Tất cả chúng tôi đều có một khái niệm tuyệt vời về hình ảnh của mình. Nếu ai đó khen ngợi hoặc công kích cô ấy, cô ấy có thể trở thành người đáng yêu hoặc đáng ghét nhất trên thế giới.


Để lại bình luận của bạn

địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố. Các trường bắt buộc được đánh dấu bằng *

  1. Chịu trách nhiệm về dữ liệu: Miguel Ángel Gatón
  2. Mục đích của dữ liệu: Kiểm soát SPAM, quản lý bình luận.
  3. Hợp pháp: Sự đồng ý của bạn
  4. Truyền thông dữ liệu: Dữ liệu sẽ không được thông báo cho các bên thứ ba trừ khi có nghĩa vụ pháp lý.
  5. Lưu trữ dữ liệu: Cơ sở dữ liệu do Occentus Networks (EU) lưu trữ
  6. Quyền: Bất cứ lúc nào bạn có thể giới hạn, khôi phục và xóa thông tin của mình.