Tôi có một người bạn mà tôi đã trở nên khá gắn bó gần đây và anh ấy bị trầm cảm, có điều là anh ấy cảm thấy có gì đó mạnh mẽ hơn đối với tôi, nhưng tôi vẫn không liên lạc với anh ấy vì vấn đề trầm cảm mà tôi cảm thấy đã ảnh hưởng đến tôi.
Tôi luôn chăm sóc anh ấy theo cách mà tôi có thể, tôi cố gắng đánh lạc hướng anh ấy theo cách mà anh ấy thú nhận với tôi rằng khi ở bên tôi, anh ấy cảm thấy một sự “bình yên” nào đó mà tôi xoa dịu anh ấy khi anh ấy tuyệt vọng.
Anh ấy đến gặp bác sĩ, một bác sĩ tâm thần để được cụ thể hóa, trước đây anh ấy đã từng điều trị các phương pháp điều trị khác nhau nhưng giờ chúng dường như không có tác dụng giống nhau và anh ấy đã tuyệt vọng đến mức cắt tay và muốn chết, Điều này làm tôi lo lắng rất nhiều, tôi thậm chí còn nói với anh ấy rằng tôi sẽ cùng anh ấy đi khám bác sĩ vào buổi hẹn tiếp theo để anh ấy không đơn độc, tôi chân thành cảm kích anh ấy rất nhiều và tôi không thể chịu đựng được việc anh ấy phải chịu đựng như thế nào, và điều này đang ảnh hưởng đến tôi theo cách mà tôi sợ rằng anh ấy sẽ nhận ra rằng tôi cảm thấy tồi tệ như thế nào đối với anh ấy và nghĩ rằng anh ấy chỉ là chướng ngại vật trong cuộc sống của mọi người và rằng điều duy nhất anh ấy phục vụ là khiến tôi cảm thấy tồi tệ.
Tôi đánh giá cao bất kỳ phản hồi nào trước và hy vọng họ sẽ giúp tôi.
Xin chào,
Trước hết, tôi muốn cảm ơn bạn rất nhiều vì đã liên hệ với chúng tôi và giải thích trường hợp của bạn cho chúng tôi.
Tôi nghĩ rằng mặc dù bạn tập trung sự chú ý vào người bạn của mình, nhưng vì cách bạn thể hiện bản thân, có ba công việc trị liệu cần phải được thực hiện.
Trước hết, và một trong những mối quan tâm của bạn, là tâm trạng của người bạn của bạn. Không nghi ngờ gì nữa, sự hỗ trợ của bạn là rất quan trọng và điều đó chắc chắn sẽ giúp anh ấy rất nhiều để tiến về phía trước. Tâm trạng trầm cảm được đặc trưng bởi việc diễn giải một cách tiêu cực mọi thứ xảy ra trong cuộc sống của chúng ta và nếu anh ấy nói rằng khi có sự hiện diện của bạn, anh ấy cảm thấy tốt hơn, đó chắc chắn là vì anh ấy thực sự rất coi trọng sự hỗ trợ này. Việc bạn đến gặp bác sĩ tâm lý để điều trị trạng thái tinh thần là điều rất tích cực nhưng nếu tình trạng hồi phục của bạn không tiến triển thì có thể cần phải xem xét thay đổi chuyên môn. Đôi khi không phải tất cả các chuyên gia đều phục vụ tất cả mọi người và sự thay đổi đơn giản từ nhà trị liệu này sang nhà trị liệu khác có thể mang lại những điều kỳ diệu.
Khía cạnh thứ hai mà tôi nghĩ là quan trọng cần giải quyết là trạng thái tâm trí của chính bạn. Rất khó để duy trì liên lạc với một người có tâm trạng chán nản và luôn giữ thái độ lạc quan, nó rất giống với hội chứng kiệt sức mà những người chăm sóc những người cần được quan tâm thường xuyên phải trải qua. Cần phải giữ gìn vệ sinh tinh thần thật tốt và chăm sóc bản thân thật chu đáo để có thể dành hết tình yêu thương cho đồng loại, luôn là chỗ dựa tích cực thì thật mệt mỏi và chúng ta rất dễ rơi vào tuyệt vọng nếu thấy điều đó của mình. những nỗ lực để khuyến khích không có kết quả. Đó là lý do tại sao tôi khuyến khích bạn chăm sóc cho bản thân, cho chính mình và đồng thời giúp đỡ bạn bè của bạn tốt hơn.
Khía cạnh thứ ba mà bạn phải giải quyết có liên quan đến mối quan hệ của bạn. Từ những gì bạn nói dường như có một sự tôn trọng rất mạnh mẽ giữa hai bạn và điều đó được điều chỉnh bởi các vấn đề tình cảm của bạn bè vì bạn coi họ như một cái phanh một mặt để tương ứng với anh ấy nhiều hơn hoặc để thực sự cho anh ấy thấy bạn cảm thấy thế nào. (vì sợ anh ấy làm tổn thương nếu thấy bạn cũng bị ảnh hưởng về mặt tình cảm). Tôi nghĩ các bạn sẽ phải cùng nhau tìm hiểu mối quan hệ của mình để khám phá xem nó có thể giúp bạn theo hướng tích cực như thế nào và chiết xuất những điều tốt đẹp ở bên nhau cũng như khắc phục những khía cạnh có thể ảnh hưởng đến tình cảm của bạn theo cách tiêu cực.
Cảm ơn bạn rất nhiều vì đã dành thời gian và trả lời cho tôi, tôi đã không có thời gian để đọc trả lời của bạn. Tôi nói với anh ấy rằng tôi vẫn đang trong trận chiến với bạn của mình, mặc dù đôi khi tôi nghĩ rằng nó trở nên tồi tệ hơn /: và tôi thừa nhận rằng tôi rất sợ rằng anh ấy sẽ làm điều gì đó và mất nó mãi mãi. Tôi đã nói với anh ấy về việc thay đổi quan điểm y tế và thử một bác sĩ khác, nhưng vấn đề là gia đình anh ấy có rất ít nguồn lực và họ làm những gì họ có thể làm rất ít. Cảm ơn một lần nữa cho thời gian của bạn.