Un khao khát tính xác thực hướng dẫn chúng ta trong mọi lứa tuổi và mọi khía cạnh của cuộc sống. Tất cả chúng ta đều cố gắng sống thật với chính mình.
Tính xác thực này là một nền tảng của sức khỏe tâm thần vì nó tương quan với nhiều khía cạnh của sức khỏe tâm lý, bao gồm cả lòng tự trọng.
Tuy nhiên, phẫu thuật thẩm mỹ, dùng thuốc hướng thần, trang điểm liên tục hoặc dùng steroid để tăng cơ khiến cuộc sống của nhiều người trở nên khó khăn hơn. một sự giả mạo thuần túy.
Nó là một loại bệnh dịch. Có những người không sống con người thật sâu thẳm nhất của họ. Kết quả cuối cùng là cảm giác trống rỗng.
Tính xác thực là gì?
Tính xác thực phải được đưa ra ở hai khía cạnh cơ bản:
1) Tự nhận thức: kiến thức về động cơ, cảm xúc, sở thích, khả năng và điểm yếu của bạn.
2) Hành vi phù hợp với các giá trị của bạn, ngay cả khi có nguy cơ bị chỉ trích hoặc từ chối.
Những lợi ích của việc xác thực.
Các nhà tâm lý học Michael Kernis và Goldman đã có thể đo lường tính xác thực và phát hiện ra rằng nó đi kèm với một vô số lợi ích.
Những người đạt điểm cao trong hồ sơ tính xác thực:
1) Họ có nhiều khả năng phản ứng với những khó khăn chiến lược đối phó hiệu quả, thay vì chuyển sang sử dụng ma túy, rượu hoặc các thói quen tự hủy hoại bản thân khác.
2) Họ có những mối quan hệ thỏa mãn.
3) Họ thích thú ý thức mạnh mẽ về giá trị bản thân.
4) Họ tự tin hơn trong những thử thách của họ và kiên trì hơn.
thông minh "!!